Manararaotra ny tsy manam-paharoa sarotra "Amino Angovo" avy any amin'ny malaza marika "Optimum Nutrishn» (Optimum Nutrition) mankasitraka ny ankamaroan'ny atleta. Ny lazan'ny manokana ity additive sakafo vokarina orinasa flagship ny sakafo fanatanjahan-tena, dia efa nahazo eto amin'izao tontolo izao ny bodybuilding sy ny Fitness. Ny fitambaran'ny tena ilaina tanteraka asidra amine sy ny hery voajanahary injeniera izay tafiditra ao amin'ny mialoha workout sarotra mamela anao moramora fa ampy tsara foana mandritra ny ela ny fanatanjahan-tena ataon'ny mandrisika sy regenerating vokany. Ireo fananana malaza additives manome hery sy ny fiaretana mpanao fanatanjahan-tena, mampirisika ny hozatra haingana fahaterahana indray, dia niova fo ho toy ny fanatanjahan-tena ny asa mampientam-po ny tenany.
vokatra Soa
Tsy toy ny fahalemem sarotra "Amino Angovo" avy amin'ny maro mitovy izany fa ny ankamaroan'ny "predtrenov" (araka ny hoe mialoha workout fanampin-tsakafo za-draharaha atleta) manana mahery vaika mahaliana vokany eo amin'ny vatana, izay misy fiantraikany ratsy eo amin'ny fahasalamana, ka mahatonga overstimulation ny CNS. Mandritra izany fotoana izany, tsy manam-paharoa sarotra ny asidra amine miaraka amin'ny iray "maitso angovo teraka" (dite voajanahary koa omen'ny sy unroasted kafe tsaramaso), izay manan-karena amin'ny Amino Angovo, manome ny tsara fiantraikany eo amin'ny fampandehanana ny foibe rafi-pitatitra sy mahatonga bebe kokoa sy voafintina, hormonina vokarin'ny ny tsiry fihary (adrenaline sy ny noradrenaline). Ireo akora manampy ny vatana ho zatra amin'ny fitomboan'ny vatana, ary ny fanatratrarana ny toe-mendrika haingana. "Amino Energy" atleta maro voalanjalanja fiderana noho ny fifangaroana ny asidra amine sy ny angovo Kamban-teny izay mamela anao hanitsy ny levitra eo amin'ny tenany, moramora miasa eo amin'ny vatana handray soa faran'izay betsaka avy amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena.
Ny fifehezan 'ny sarotra tsy manam-paharoa
Batch tsirairay ny kalitao Amerikana fanampin-tsakafo, izay lanjan'ny dia 9 h, misy 5 g ny vetivety asidra amine izay zavatra simika maimaim-poana teny. "Amino Energy" amin'ny "Optimum Nutrishn" miantoka fihinanana ny sportsman asidra amine 14 manan-danja izay anatin 'ny vovo amin'ny endrika micronized. Anisan'izany koa nanome telo manan-danja sy sampana asidra amine gadra - BCAA (leucine, isoleucine, valine) izay manompo fototra fanorenana fitaovana ho an'ny fananganana ny hozatra sela. active vokatra malaza sakafo afa-tsy BCAA (2 h asidra ny tahan'ny asidra ao amin'ny 2: 1: 1) dia: glutamine - 1 h, taurine sy arginine - 0,5 h, histidine sy lysine - 0.2 h beta-alanine amin'ny fitanana ny 0,35 h kafeinina - 0.1 G, ary tyrosine - 0.25 Ankoatra izany, tsy manam-paharoa vovoka dia manan-karena amin'ny vitaminina C (24 mg), dite maitso nalaina (100 mg) sy ny kafe maitso (25 mg) . Avy thickeners fantatra mpanamboatra ny fanatanjahan-tena sakafo voajanahary mampiasa sakafo: Spirulina vovoka sy inulin, ary toy ny sweeteners - sucralose (azo antoka indrindra) sy ny acesulfame potasioma.
Ny hetsika ny fanatanjahan-tena malaza karazana sakafo
Izay mety ho ny singa "Amino Angovo" mifanentana Amerikana manam-pahaizana manokana mba hahatonga ny zava-mahadomelina nanampy hahatratra tsara tarehy fanamaivanana ny hozatra sy ny tsy fisian'ny Vatana Fat-kevi-pitantanana ho mahomby araka izay azo atao: taurine dia mampiasa asa maro manaitaitra, normalizes ra kolesterola sy accelerates termolipoliza dingana (mirehitra ny matavy) ; glutamine - dia singa fototra ny hozatra sela (isan'ny asidra asidra ao dia ny 60%), dia antony lehibe be sy ny hozatra. Ankoatra izany, ny vokatry ny glutamine saturation mitovy amin'ny tena amin'ny gliokaozy, izay manome ny atleta fanampiny tosika ny hery sy ny famerenana accelerates dingana aorian'ny fanatanjahan-tena. Koa zava-dehibe ny fanaovana mitendry arginine fanampin-tsakafo, mampitombo ny fitanan'i ny azota ao amin'ny ra, noho ny izay dilates dra, fanatsarana hozatra hery, dia ny vokatry tsary nanamarika (Pumping). Efa fantatra fa BCAA protivokatabolicheskim manana nanambara ny hetsika, izay mandray anjara amin'ny famerenana haingana ny hozatra rehefa fanatanjahan-tena. Manampy tsy hanorina ny hozatra, fa koa mba hiatrika amim-pahombiazana matavy loatra. Tsy zava-dehibe dia tsy ny fisian'ny beta-alanine vovoka "Amino Angovo" (ny fanaovana na inona na inona no mandanjalanja fanatanjahan-tena) manompo toy ny mpialoha làlana fananana (carnosine), izay manakana ny famokarana lactic asidra eo amin'ny ozatra mandritra ny fanatanjahan-tena. Izany dia mampitombo ny mafy sy ny faharetan'ny fanatanjahan-tena noho ny zava-misy fa ny olona nandritra ny fotoana ela no tsy mahatsiaro ho reraka hozatra sy ny harerahana. Manana vokany mitovy histidine. Mavitrika iray hafa ilaina dia malaza amin'ny atleta vovoka - citrulline, izay mandrisika ny famokarana ny creatine sy ATP, manao mitovy arginine, mampitombo ny vola sy ny hamafin'ny fampiofanana. Ankoatra izany, io asidra asidra vokatry antitoxic mitovy eo amin'ny vatana, ny fanesorana haingana ny rafitra excretory, urea sy lactic asidra. Threonine dia tafiditra ao amin'ny lisitry ny ilaina asidra amine. Dia ilaina ny hamerina ny mandanjalanja ny proteinina, mampitombo ny tanjaky ny taolana sy ny nify karazana verinia. Lysine koa manatanjaka ny rafitry ny tonon-taolana sy taolana, mahay mitendry anjara toerana lehibe teo amin'ny fananganana ny proteinina, ary koa ny manampy ny filaminana ao amin'ny hery fanefitra. Tyrosine - ny nodimbiasany ny hormonina izay mampitombo ny fahafahan'ny ny olon-tsotra atleta (dopamine, norepinephrine, sy epinephrine), ary mety mampitombo hery, mamela ny manadino momba ny harerahana (ambany noho ny fanaintainana tokonam-baravarana) sy hanatsarana ny fahombiazan'ny fampiofanana. Methionine lipotropic manana fananana, hampihena ny fitanan'i ny kolesterola ao amin'ny ra. Phenylalanine dia very lanja manampy mampihena ny fahazotoan-komana, hampitombo ara-tsaina sy ny fifantohana be Manatsara ny toe-po.
"Green angovo teraka" sy ny tsirony voajanahary
Mba hahatratra ny tsara indrindra endriky ny atleta avy hatrany tsy mila asidra amine. Ny miaraka amin'ny angovo voajanahary sarotra ny sakafo no tena mampiavaka ny fanatanjahan-tena fanampin-tsakafo "Amino Angovo" ( "Optimum Nutrishn"). Fifehezan kalitaon'ny vokatra Amerikana dia ahitana 14 amin'ny 18 asidra amine fantatry ny siansa sy ny angovo voajanahary koa omen'ny teraka mifototra amin'ny dite maitso sy ny unroasted kafe tsaramaso, kafeinina manan-karena. Natural singa manome atleta amin'ny hery mampino, mamorona toe-piainana ho an'ny mitohy sy mahomby miasa ny tenany. Natural akora maro samihafa ny voankazo tsirony (watermelon, voasary, voaloboka, Blueberry, sns), ary koa ny manome tsirony unobtrusive mahafinaritra organoleptical fananana.
Ny ankapobeny vokatry ny fampiasana ny anabolic sarotra
Na inona na inona ny haavon'ny mendrika ho an'ny beginners sy za-draharaha mpanao fanatanjahan-tena avo kalitao fanampin Amino Energy manampy mba hanatsarana ny metabolic dingana eo amin'ny tena, dia manakana ny fahalavoan'ny hozatra sela sy accelerates ny fanasitranana rehefa microtrauma nandritra ny fitomboan'ny vatana, manome fanampiny tosika ny hery, tsy mitsaha-mitombo ny asa famokarana, mampihena ny havizanana, mampitombo termolipoliza dingana , manome hozatra fanampiny ra, izay mitondra soa ho an'ny fampiroboroboana ny kofehy. Io malaza asidra amine sarotra ny tsy manao ihany no manampy hozatra. Mandaitra ihany koa mandritra ny paharitry, toy ny vatana tsy mitondra mihoatra ny 10 kaloria izay tsy misy fiantraikany ny sakafo sakafo olombelona miady amin'ny lanjany loatra.
fijoroana ho vavolombelona
"Amino Energy" amin'ny "Optimum Nutrishn" no hirotsaka ho olona mitady ny hanorina hozatra sy hahazo nanambara ny vokatry Pumping, hahazo fanampiny tosika ny hery nandritra ny fanatanjahan-tena, hampitombo ny famokarana, hisorohana catabolism ny sela. Izany vokatra ihany koa ny fahazoan-dalana hidirana ny olona izay te hihena, satria, ankoatry ny ambony fananana, manampy mba hanafainganana sy hampavitrika metabolism matavy dingana afo. Io dia tsy sarotra ihany no tena tsara ho an'ny beginners, fa ny fotoana voalohany dia nanapa-kevitra ny hanandrana izany karazana sakafo fanatanjahan-tena, fa koa ho an'ny vehivavy, indrindra fa ireo izay te-hamaha ny olana ny lanjany mihoatra. Amino Angovo teo anatrehan'ny asidra amine toy ny methionine sy threonine, mampitombo fandevonan-kanina ny matavy amine, ka mahatonga azy soa aman-tsara levitra rehetra izay nandray fanampin-tsakafo raha mandray anjara amin'ny fanatanjahan-tena tsy tapaka.
"Amino Energy": ny fomba hanaovana
Ny fandaharam-potoana tandrify ny fitantanana ny asidra asidra fanampin izay natolotry ny mpanamboatra, tafiditra mihinana intelo isan'andro: Nony maraina, aloha sy aorian'ny workout. Mba hanomanana ny manompo, hiova roa Mandavaka vovo-tany 0.3 litatra ny rano (rano na ranom-boankazo). Ny ampahany voalohany "aminok" Tsara ny avy hatrany rehefa taitra. Izany dia hanampy hampihena ny vokatry ny alina catabolism ny sela, ary hamerina ny firafitry ny hozatra haingana kokoa. Mahazoa angovo replenishment ary hampitombo ny hamafin'ny Pumping dia handray ny manompo 30 minitra talohan'ny fanombohan'ny kilasy. Ary ho sitrana haingana kokoa sy mba ho azo antoka tsara ny fitomboan'ny hozatra dia hampiasa Amino Angovo avy hatrany aorian'ny fanatanjahan-tena. Ny tahan'ny 6 isan'andro Mandavaka moramora miasa eo amin'ny tena, ary na dia ny manompo aorian'ny fivoriana fanofanana ny hariva dia tsy misy fiantraikany amin'ny kalitaon'ny torimaso. Matetika mifangaro atleta matihanina izany Supplements amin'ny proteinina mihorohoro na gainer, fa indraindray afaka manambatra azy amin'ny creatine.
Contraindications sy ny fanarahana levitra
Atleta izay tsy mbola nahatratra ny taona maro an'isa, mila mandray fanampin-tsakafo mba miombon-kevitra ny dokotera. Ny vehivavy bevohoka sy ny tratrany nandritra-nanome sakafo reny Tsara ny manilika ny fandraisana ny caffeinated vokatra. Tsy maintsy nitandrina koa avy tany takatry ny ankizy. Fiarovana ny additives hamafisina amin'ny alalan'ny fianarana maro, ny fandraisana dia tsy mahatonga ny vokany, anisan'izany ny olana amin'ny tsinay. Na izany aza, mihoatra ny soso-kevitra levitra dia tsy ilaina. Tsy hanatsara ny vokany.
"Amino Energy" amin'ny "Optimum Nutrishn": hevitra
Vokatra faran'izay tsara avy any amin'ny fanta-daza Amerikana marika eo amin'ny sehatra fiadian-kevitra isan-karazany sy ny pejy ny fanatanjahan-tena ny sakafo miavaka amin'ny fivarotana an-tserasera ny mpiserasera tamin'ny fomba miabo. Maro ny atleta Mampahery ny hoe mahazo ny fanampin-tsakafo fa manafoana ny ilaina mba handoavana ny fanatanjahan-tena sasany sakafo isan-karazany, mividy misaraka mialoha workout-be, asidra amine, angovo, ary ny hafa additives. Ankoatra izany, ny samy hafa tiany ny tsipika dia manampy "Amino Angovo" (tamberina zarao eo an-mahafinaritra fa tsy) hamela anao hifidy ny vokatra izay hahaliana. Raha tsaraina avy amin'ny fanehoan-kevitra ny mpampiasa, ny malaza indrindra dia watermelon (eo amin'ny 75% ny mpifidy). Maro no tia voaloboka (53%). Tsirom nanamarika 73% ny atleta, voasarimakirana-sokay - 60%. Blueberry tsiro toy ny 53% ny atleta, nefa mariho ny teny staining volomparasy aorian'ny fampiasana zava-pisotro. Kely indrindra ny vato rehetra nahazo fanandramana maitso paoma, tahaka ny tsy ho an'ny rehetra, na ny vokatra tahaka ny ny 50% ny mpankafy. Za-draharaha bodybuilders sy ny mpanao fanatanjahan-tena goavana milanja eo amin'ny 100 kilao sy ambony, mba hanana ny fandeferana amin'ny avo fatrany ny manaitaitra, milaza fa izy ireo mahomby kokoa mialoha workout trano, ary Amino Energy dia antsoina hoe "fahazavana", "vehivavy" additives ho an'ny beginners.