Artichoke

About Jerosalema artichoke nanjary fantatra somary vao haingana. Na izany aza, dia nahazo ny lazany be teo aloha. Tamin'ny taona sarotra ny fitokonana fa tsy indray mandeha namonjy ny olona, noho ny sakafo hanombana azy saika afaka manolo tanteraka ny ovy, ary afa-po nutrient mitovy amin'ny votoatin'ny ny siramamy betiravy. Ankoatra izany, ao amin'ny Jerosalema artichoke manana fananana sarobidy indrindra izany, ka dia tsy afaka mandray sy mitahiry misy poizina sy mampidi-doza akora, na dia amin'ny faritra maloto.

Artichoke Jerosalema - Jerosalema artichoke, tena unpretentious fototra, fa tsy mangataka ny hamandoana sy ny fahazavana, efa tsy mijaly noho ny aretina, fa tsy matahotra na hanimba zavatra. Noho izany, dia amin'ny fahafinaretana maniry tamin'ny fanotrehan'ny zaridaina, vao mainka fa ny toerana iray mety hitombo avy telo-polo ny efa-polo taona, tsy misy fikarakarana manokana. Ao ny vokatra mihoatra artichoke ovy tamin'ny dimy - inenina.

Ny fototra dia mangatsiaka-mahatohitra, manohitra hatsiaka hatramin'ny ambaratonga enina. Tubers Jerosalema artichoke amin'ny toe-javatra sy ny oram-panala tsara mahatanty fanala ambaratonga amby telo-polo. Teny an-dalana, Jerosalema artichoke tubers fandikana mitranga dia ny hoe afaka hamboly ao amin'ny fantsakana izy ka ho lavo. Nihady ny lavaka mitovy habe toy ny ovy. Eo amin'ny farany ambany ny mametraka ny sosona fasika, lavenona, zezika. Tamin'ny faran'ny fararano, rehefa mazava ho fanala, mihady ny tubers. Amin'izao fotoana izao, efa vita siramamy dingana niala taminy avy amin'ny raviny sy ny vokatry ao amin'ny tubers. Ao amin'ny ririnina izy ireo dia voatahiry ao amin'ny ambany rihana, ary izay tsy manana izany mety, dia afaka mampiasa ny vata fampangatsiahana, na ny voalohany mametraka ny tubers in mafy mifatotra harona plastika.

Artichoke Manana tombony maro. Ny tubers misy inulin, ka izy ireo hirotsaka ho olona mijaly amin'ny diabeta. Ankoatra izany, Jerosalema artichoke fiantraikany be ny fampihenana amin'ny fandatsahan-drà siramamy sehatra, ary koa manampy amin'ny fahitana indray. Tena ilaina ary antitra maro, no fantatra ho atherosclerosis, sy ny tsy fahampian-dra.

Nisy endri-javatra tsy manam-paharoa ny inulin dia ny fahaizana mitaona ny metabolism. Manana lehibe vokany tsara eo amin'ny vatan'olombelona nandritra ny nijanonany tao. Indray mandeha ao amin'ny tsinay taratasy mivalona, inulin dia niraikitra tamin'ny hydrochloric asidra sy ny anzima tamin'ny molekiola tsy handaitra ny misaraka tatỳ aoriana miditra ao amin'ny lalan-dra. Unsplit anjara inulin excreted, rehefa variana zavatra tsy ilaina toy ny metaly mavesatra, radionuclides, matavy amine, kolesterola kristaly, ary isan-karazany simika misy poizina simika.

Artichoke Jerosalema mahasoa Misy vokany eo amin'ny aretim-sy natahotra rafitra. izany ihany koa ny manampy voan'ny arrhythmia, fiakaran'ny tosidrà, fikorianan'ny ra. Izany no tsara sy diuretic laxative. Amin'ny toe-javatra toy izany dia tsara kokoa ny mampiasa ny ranom-pears, izay ho lany eo ny habetsaky ny iray tablespoon intelo isan'andro eo amin'ny sakafo.

Amin'ny lohataona sy ny fararano artichoke no nanolorana azy ho hiditra ao ny sakafon'ny olona rehetra, satria saika ahitana ny singa rehetra sy ny vitaminina izay tena ilaina ho an'ny fampandrosoana ara-dalàna ny taova. Tsy hiady na sery, ary koa ny vatana dia afaka mora foana toy izany hiatrika ny aretina toy ny lohataona harerahana sy ny vitaminina fahampiana. Misy mihevitra fa ny artichoke dia sakana ho an'ny fampandrosoana ny homamiadana.

Ny fanasitranana fananana raiki-tampisaka amin'ny faritra rehetra amin'ny zavamaniry: tubers, ravina, taho sy ny voninkazo. Marihina fa ny tubers no tsara indrindra, ary levona vaovao, tsaratsara kokoa, tsy misy mampahatsiro sakafo sy ny sira. Tsy ilaina ny hanala azy ireo avy amin'ny hoditra, hosasany amin'ny rano mangatsiatsiaka ampy.

Artichoke Jerosalema, toy ny tsy misy fototra izay ahitana andian-sarobidy fananana, tsy manam-paharoa toy ny fanafody vokatra pahasalamana sy ny sakafo sakafo. Rariny raha antsoina hoe izy ny vokatry ny taonarivo vaovao, tsy ho an'ny olon-dehibe fa koa ho an'ny ankizy.