Daty no soa ary mety hanelingelina

Daty efa tonga any amin'ny faritra Rosiana avy any atsinanana. Tokony ho enina arivo taona lasa izay tany Mesopotamia fambolena nanomboka daty palmie, ireo voankazo ireo tsikelikely nentina avy any atsinanana miankandrefana ny mpandeha sy ny miaramila. Ao Japana, dia noheveriny fa ny soa ny daty noho ny voankazo hafa rehetra. Tena resy lahatra fa ny voankazo maina dia afaka hanitatra ny olombelona tanora. Ankoatra izany, dia efa voaporofo fa raha taona vitsivitsy ny olona hihinana ihany no daty sy ny rano, avy eo ny fahavoazana ho an'ny tena ho efa no. Tsy dia ny hahazo izay mahaforona daty sy ny sasany amin'izy ireo soa na ratsy.

Daty: soa ary mety hanelingelina

Voankazo hafa daty voafaritra amin'ny alalan'ny afa-po ny rano ambany. Ny fifehezan 'daty tafiditra gliosida, proteinina, mineraly, ary ny menaka. Izany dia heverina fa ireo voa maina lanin'ny folo afaka manome ny vatana ny ilaina habetsaky ny manezioma, solifara, varahina sy vy anjara. Ao anatin 'rafitra misy asidra amine tsy manam-paharoa hita ao amin'ny sisa amin'ny voankazo. Ankoatra izany rehetra izany, misy vitaminina ao aminy. Tsy fahampian'ny kolesterola any Fenisia mahatonga azy ireo tena ilaina. Ireo vokatra ho lany amin'ny be dia be. Raha mikasa mba tsy ho aretim-po, mitarika ho amin'ny asa ara-dalàna ny fikorianan'ny ra sy ny fanerena bebe kokoa tokony hihinana voankazo angona. Ny goavana be ny fluor voarakitra ao aminy dia hampitombo ny tsimatimanota.

Daty, soa ka hisy loza izay efa ela no fantatra fa misy eo amin'ny fanaovana sy tsy handaitra ny gliokaozy, izay tena haingana variana ny ilaina ny recuperation haingana. Tsy handaitra ny dia tsy afaka hanatsara atidoha asa, fa koa mba hanamaivanana olana. Ny fiantraikan'ny daty tsara ankalazaina tsy amin'ny ankapobeny, fa indrindra indrindra, ohatra, izy ireo no afaka hanadio ny ran'ny olona sy ny fiantraikany tsara ny potency.

Daty: ratsy

Zava-dehibe ny manamarika fa ny fahavoazana avy amin'ny daty Azo ampiharina isa. Raha manana olana amin'ny tsinainy na ny kibony, dia tokony hampihenana ny fihinanana ny voankazo tahirin-kevitra satria misy goavana be ny marokoroko kofehy. Olona voan'ny diabeta ihany koa ny tsy maintsy handao ny fampiasana.

Daty: tombontsoa ary mety hanelingelina ny tsimatimanota

Koa satria daty dia carbohydrate sakafo, izy ireo manampy mba hanamafisana orina ny olombelona hery fanefitra sy ny fanarenana avy amin'ny aretina. Izy ireo dia ilaina ho an'ny vehivavy bevohoka, nefa tsy izany ihany, fa koa mandritra ny fitondrana vohoka mandritra ny fanomanana ny fiterahana. Anisan'ny ilaina fananana ny vokatry misongadina ny mety hisian'ny karena tsy ny vehivavy tena, fa koa ny vokatry ny vatana. Ankizy hahazo sakafo rehetra ihany toy ny reny. Rehefa mampiasa tsy tapaka ilay vehivavy ireo vokatra, dia mety hangina fa ny fampandrosoana ny foetus, satria ny vatana ny ankizy hanao ny zavatra rehetra ilaina ho amin'ny fampandrosoana ny singa ny zaza.

Daty, ka hisy loza tombontsoa izay mety ho fanamby ny olona ihany no voan'ny diabeta dia raisina vokatry ny mamy indrindra, nefa dia tanteraka neken'ny ny vatan'olombelona. Rehefa mividy azy, zava-dehibe ny mahafantatra fa tsy tokony hanana toerana ny bobongolo, siramamy kristaly, na lo, dia tokony ho masaka.

Ny fanaovana manana fluor daty izay miaro ny nify amin'ny caries. Ny habetsahan'ny potasioma be dia ilaina eo amin'ny ady atao amin'ny aretim-po. Ireo izay nanapa-kevitra ny hanolo ny vatomamy sakafo ara-pahasalamana eo amin'ny tena, dia tokony hihinana ireo voankazo. Sun-maina sy maina daty no tena manintona ny mamy nify amin'ny siramamy, miseho eny ambonin'ny. Izy ireo tsy azo sisa ao an-kalamanjana, ary eo anatrehan'ny tsara fihinanana dia tokony hosasany amin'ny rano izy.

Amin'ny ankapobeny, toy izany voankazo ara-pahasalamana, toy ny daty, mila mihinana saika ny zavatra rehetra, izany, dia tsy mahasoa ihany, fa koa mampino matsiro.