Expander ny tongotra - tsotra simulator amin'ny hery anaty lehibe

Ny iray amin'ireo tena azo ampiharina dia ny expander simulators. Miara-miasa aminy, dia azo atao ny nampiofana isan-karazany ny hozatra vondrona. Hanampy manala ny "matavy toeram-pivarotana", ary amin'ny ankapobeny kokoa fihetsika. Fanampin'izany, io simulator tsy ampy ho an'ny rehetra, ary mora ny hiatrika. Ary izany tsy lazaina intsony ny zava-misy fa ny expander dia mihoatra lavitra noho ny barbells voalamina tsara, dumbbells, ary ny fampiharana azy no tsy nisy efitra ampy fitaovana manokana. Noho izany, amin'ny fahatokiana tanteraka no azo antsoina hoe ny an-trano-mpanazatra dona absorber.

Ny fitaovana isan-karazany toy izany dia izao fotsiny lehibe, ary ny vaovao eto tena gaga. Ireo rehetra ireo absorbers dona dia mizara vondrona roa - ny carpal sy ny sorony expanders. Ny tsotra indrindra dia ny modely ara-dalàna carpal damper fingotra peratra. Azonao atao ihany koa endri-javatra bebe kokoa mifidy-manankarena sy ny dika mitovy ity vondrona ity - izany rehetra resaka tsiro. Fa carpal expanders rehetra manana tanjona tery, izany hoe, izy ireo dia azo ampiasaina mba hampiofanana ihany ny rantsan-tanana.

Fa ny dona soroka absorbers manana fampiharana midadasika kokoa. Ny iray amin'izy ireo dia mety ho tena zavatra maro ny nahita trano mety tsara simulator na ny fitaovana fampiofanana natao manokana ho an'ny vondron'olona hozatra. , Ohatra, dia mila expander ho an'ny tongotra. Eto dia tokony ho kely mba hiezaka hahita tsara kely. Afaka, ohatra, maka ny expander amin'ny fiarovana hasehonao. Izany dia natao mba hanao fanazaran-tena isan-karazany azy io. Zavatra tsy hasehonao apetraka eo amin'ny tany, ny olona manatona azy sy hanao hetsika isan-karazany.

Toy ny gripper tongotro, dia azo ampiasaina amin'ny dona collars. Amin'izy ireo no tia ny tongony, ary ampiasaina ho toy ny fanampiny enta-mavesatra teo amin'ny tongony hozatra. Ireo expanders matetika ampiasaina mandritra fonjam. Tao an-tsorony expanders tsena ihany koa maro ny santionany amin'ny hafa "fiovana tsy ampoizina". , Ohatra, dia afaka ho fitaovana amin'ny vatan'olombelona famohana na tadivavarana manokana ho an'ny tongotra. Hazavao azy ireo mba hanana fahombiazana manokana, izay misakana Mangozohozo ny tanana ary tamin'izany andro izany no tanana ny fanorana. Ary amin'ny tranga sasany eo amin'ny famohana ny rivotra Manokana lavaka, izay natao ventilate ny borosy. Extras rehetra ireo no mendrika ny vola, ary ny olona rehetra manan-jo hanapa-kevitra raha mila izany izy ireo na tsia.

Na dia tahaka ny soroka expander exerciser azo ampiasaina eo ambanin'ny anarana hoe "Lolo". Izany no noforonina ho an'ny vehivavy manokana ny hampiasa azy io mba hampiofanana ny "olana" toerana. Izany, mazava ho azy, ny tratra hozatry, andilana sy ny fitombenako. Ary raha izany "lolo" hanao fara fahakeliny 20 minitra isan-andro, dia afaka hahazoana vokatra tsara. Ireo fanazaran-tena hanampy ny hahazo vatana Slim sy tsara tarehy, ary hanatsara ankapobeny feo vatana. Ankoatra izany, dia misy toy izany mora milina fitotoana, ao anatin'ny $ 10.

Expander ny andilana, tratra ary ny fitombenako, "Lolo" Natao ho an'ny fanatanjahan-tena ao amin'ny famatrarana, ary tena mahomby izy ireo. Noho ny fanampian'izy ireo nandritra ny fotoana fohy, dia afaka manamafy orina ny hozatra, izay hita eo ny ao anatiny ny amin'ny feny sy Mazava ho azy fa gluteal hozatra. Ary izany rehetra izany dia azo atao any an-trano. Na dia eto amin'ity expander mpampiasa-namana famolavolana ka tsy handika ny fingotra "mpiray tam-po." Ary ny hantsana lalina manjaka ihany fa ny enta-mavesatra tsy nifehy. Fa izao ihany no tsy Mariho beginners izay vao manomboka mampiasa ny gripper tongotra. Fanazaran-tena miaraka aminy mba hanampy mampiofana ny hozatra mba entana ireo dia efa ho ampy.

Nefa tsy hitsabaka amin 'ny fahaiza-manao ny fitsipika fingotra taitra absorber. Toy izany gripper tongotra dia azo ampiasaina amin'ny fanatanjahan-tena tanteraka amin'ny fitombenako sy ny feny. Raha toa ianao ka nividy milina fitotoana ary ny fanaovana azy io tsy tapaka, rehefa mandeha ny fotoana amin'ny fitombenako dia ho tonga "hampilendalenda" fihenjanan'ny resaoro. Maro ireo fanazaran-tena isan-karazany izay azo tanterahana amin'ny fanatanterahana milina toy ny expanders. Fa raha tsy izany kamo, dia afaka mividy endrika ara-batana tsara ao an-trano.