Fanafody solon'ny tongotra misy fofona!

Raha fofona tongotra dia lasa nofy ratsy ho anareo, dia aoka ho velona, aza kivy. Soa ihany fa tsy misy unsolvable olana, sy ny fomba hiatrehana ny tongotra ankasitrahana, dia momba ato amin'ity lahatsoratra ity.

Ny tena antony mahatonga ny olona sasany manana tongotra hanitra ankasitrahana amiko ny ratsy noho ny hafa, dia tsemboka tongotra. Dininy tenany amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra tsy manana fofona tsy miankina, saingy no ahitana proteinina sy ny asidra amine, izay homana eny amin'ny bakteria velona eo amin'ny hoditra. Hatsembohana ihany koa miteraka mando sy mafana tontolo iainana, mety tsara ho an'ny fitomboana sy ny fandikana ny zavamiaina bitika dia bitika. Mety antony iray hafa ny mahery fofona - fungal aretina (mycoses), amin'ity tranga ity, ny olana dia tokony ho voavaha miaraka amin'ny fanampian'ny ny hoditra.

Ahoana no hanafoana ny fofon'ny tongotra, 12 fomba:

1. Tandremo ny fahadiovana kiraro. Ba kiraro mila hovaina isan'andro, dia tsara ihany koa ny manana roa tsiroaroa ny kiraro tsotsotra, izay tokony hanaovana amin'ny fotoana: indray andro - ny mpivady voalohany, ny indray andro - ny faharoa. Izany dia tsy maintsy atao amim-pilaminana ny kiraro na baoty manam-potoana maina avy. -Paharitry azo atao mahomby kokoa amin'ny fametrahana kiraro akaikin'ny loharano hafanana, na an-kalamanjana, ary mamenoa ny gazety.
2. Iray amin'ireo antony mahatonga ny bakteria fitomboana - synthetic manao ba kiraro. Voajanahary lamba manana absorbency, ary na dia teo aza ny zava-misy fa fe tsirairay ny andro mba zarao antsasaky ny litatra ny hatsembohana! Koa tsotra Cotton ba kiraro - lavorary mijanona amin'ny tsemboka. Ho an'ireo izay manana olana efa lasa, dia namorona ny vahaolana tsara solon'ny tongotra ankasitrahana: ba kiraro amin'ny antibacterial na antifungal vokatr'izany. Izy ireo tsara indrindra ho an'ireo izay tsy afaka ventilate tapaka ny tongony, ary ny andro rehetra ao an-kiraro.
3. Alohan'ny miala an-trano isa-maraina, hitondra ny tongotrao amin'ny ranoka masiran'i. Rehefa avy ianao ka hanasa tongony tamin'ny antibacterial savony, ny manapotsitra azy ireo amin'ny fanaovana mafana (1 Solovay sira isaky ny litatra ny rano), ny manapotsitra minitra vitsy ary hosasany amin'ny tongony, dab fotsiny ny lamba famaohana. Alohan'ny mitafy ba kiraro, maina tsara tongony.
4. Fantatra rehetra fitaovam-tongotra ankasitrahana - vinaingitra vahaolana. Kanefa, tsy toy ny sira, vinaingitra dia tsy mety ho an'ny fampiasana isan'andro noho ny tena Tang. Raiso fandroana alohan'ny hatoriana, rehefa nanasa ny tongotry mahazatra indray mandeha na indroa isan-kerinandro. Taorian'ny fomba, hosasany ny tongotrao maina tsara ka mankanesa any am-pandriana, rehefa hitafy ny ba kiraro madio.
5. Kosa, ny manaikitra mafy dia azo ampiasaina brewed mainty na maitso dite.
6. Aza adino ny manadio ny tongotry ny hoditra maty, satria efa mila ho napar tsara amin'ny rano mafana sy nohosorany amin'ny toerana Actinic pumice. Ao amin'ny hoavy, indray mandeha na indroa isan-kerinandro mampiasa kirihitra ho an'ny tongotra, dia tsara ny mampiasa fanafody an-trano: Lemon amin'ny ranomasina ny sira sy ny fanaova soda, grated sakamalaho, sns
7. Andramo ny mitady "breathable" kiraro. Raha toa ianao ka tsemboka tongotra, dia tsy tsara ny manao kiraro mihidy, ny tongotrao tokony nalefa. Ao amin'ny fararano sy lohataona dia afaka manao kiraro amin'ny perforations, ary amin'ny fahavaratra - kapa.
8. Akory va kiraro mba manao ba kiraro. Ny zatra mandeha tsy misy azy ireo, indrindra fa amin'ny Sneakers na mikatona kiraro, tsy azo ekena mihitsy, raha tsy te ho lasa ara-tsosialy noroahina noho ny amoniaka manokana "fofona." Ny vehivavy dia afaka manao Cotton ihany koa ny ba kiraro eo amin'ny tampon'ny nylon stockings ao amin'ny vanim-potoana eny-, rehefa nakatona kiraro tonta sy ny kiraro.
9. Ny fanafody tsara solon'ny tongotra ankasitrahana - manokana antibacterial deodorant solon'ny tongotra hoditra. Quality entana dia tena lafo, nefa tena mahomby, raha ampiasaina tsy tapaka. Mba antoka ny tenany hanohitra ny dity toe-javatra, mitondra tsotra atiperspirant. Ampiasao izany, raha saro-kenatra ianao fofona ny tongony, ary te-hamaha ny olana avy hatrany.
10. Ampiasao vovoka deodorant ho an'ny kiraro. Azo ampiasaina ho an'ny tanjona izany an-trano fanafody - katsaka hydroéthylamidon sy ny soda (ny sodium bicarbonate), isa-maraina mandritra ny roa pinches nalatsany tao anatin'ny sock ary roa - ny insole.
11. Fantaro ny antony mahatonga ny tafahoatra potoobrazovaniya sy miezaka mamaha ny olana. Raha tsaina, manao fialam-boly, raha ny hafanana - manao kiraro mety tsara sy ny fampiasana manokana ny mpankafy raha toa ny fanatanjahan-tena - manao fanampiny ba kiraro roa.
12. Raha tsikaritrareo olana ny fofona tsy ny tongony ihany, fa koa ny faritra hafa ao amin'ny vatana, ny olana dia mitoetra ao amin'ny metabolism. Eritrereto angamba tsy ho fihinanareo, ary mihinana be dia be sira, toy ny tongolo gasy, tongolo na toaka. Raha te-hamaha ny olana, manova ny sakafo.

Ho famaranana, hoy isika: efa mihoatra ny iray nanolotra vahaolana solon'ny tongotra ankasitrahana, fa raha mampiasa azy ireo indraindray, dia inoana mba hanampy anao. Noho izany, ny farany tapa-toro-hevitra dia izao: raha te-hanova ny fiainanao ho tsara kokoa, dia tsy tapaka.