Fanatanjahan-tena sy ny Fitness, Fitaovana
Fisafidianana ny tsara kiraro ho an'ny dihy!
Prehistory
Inona no atao hoe dihy? Dance - lehibe feno feo izao tontolo izao, miaraka ny asan 'ny vatana sy ny fanahy. Fa olona fotsiny foana fomba mendrika, ho an'ny olona iray ny androm-piainany, ho an'ny hafa ny fomba hanehoana ny mahita namana aho, na tonga saina. Inona no maro no tsy manana safidy, iray ihany no marina: Dihy - hetsika! Ary raha ity hetsika ity, dia tokony handrafitra sy hitondra fahafinaretana.
Ao amin'ny dihy toy ny fanatanjahan-tena na inona na inona, dia tena zava-dehibe ny ny fahatsapana ny fampiononana sy ny fahalalahana ny hetsika. Ary raha eo amin'ny akanjo, io fanontaniana io dia tena mora ny hamaha, eo amin'ny kiraro ho an'ny dihy no manana olana amin 'ny fifidianana ny mateza sy aina mpivady izay tsy handringana ny tongotrao hatreo amin'ny lohalika tao roa workouts, ary tamin'izany andro izany dia hitondra ny sasany hatsarana fahafinaretana ho anao sy ny olon-kafa. Andeha isika hanandrana vao hahalala izay tokony ho "tonga lafatra" dihy kiraro!
Inona no dihy?
Maro ny karazana sy ny randram-dihy. Avy ara-poko ny maoderina Fanidiana sy ny aina, avy waltzes handeha-mandeha. Tsirairay amin'ireo faritra ireo dia miavaka amin'ny ny specificity, na anjara lehibe kokoa ny isan-karazany momba ny tena. Aoka isika tsy hanadino koa ny momba ny fitsipi-pitondrantena ny dihy, satria mba hivoaka ka miasa amin'ny tandem miaraka amin'ny mpiara-miasa Waltz, rehefa asio in Sneakers naykovskie - fa tsy ny lalana mankany amin'ny fahombiazana. =)
Noho izany, miezaka ny ho nampisaraka ny faritra isan-karazany rehetra ny dihy ho fototra vitsivitsy:
New sekoly: ny toro-lalana, toy ny fiatoana-ny dihy, shuffle, Fanidiana. Mitaky fiantraikany lehibe ara-batana, ductility, mipoaka hery ny tanany sy ny tongony. Fiovana tampoka ny tari-dalana, fitraitraiky, dia fehin miasa sy ny tongotra. An-tongotra sy ny tongotry ny tenany any amin'ny be entana. To antoka ny tenany, ary nahatsapa ny aina ampy, nanolotra kiraro izay miaro ny fehin sy Achilles tendon. Fotsiny mba tsy ratra ny tongony eto amin'ny toy izany ho an'ny mandihy kiraro matevina outsole no ampiasaina, toy ny fampiatoana manompo. Maro kokoa mpandihy kilasika modely kiraro avo fanatanjahan-tena malaza orinasa. Tsy mahagaga, dia mahazo kiraro dihy tonga lafatra izay haharitra mandritra ny taona maro ianao.
Modern Dihy: ny toro-lalana, anisan'izany Juzz Funk, Latino ny, nalaza, ramatoa ny dihy , sns Toy izany dia mitaky faritra manokana sy ny fahaizany mamikitra Fitness. Fa miady saina dia tsy toy ny lehibe tahaka ny tamin'ny sekoly vaovao. Shoes amin'ity tranga ity dia tsy maintsy atao mazava fitaovana (ao amin'ny orinasa isan-karazany foana razarbatyvayutsya maivana sy mateza kokoa), tokony hanana mahazatra mendrika, ary hanome fahafahana ny tongotra.
Mandehana-mandeha Club na dihy: ny hany karazana dihy, dia midika ho fampiofanana amin'ny kiraro amin'ny alehany rehetra. Amin'ity tranga ity, ny safidy dia tokony ho raisina tsara indrindra. Rehefa avy nividy ny ratsy mpivady, anao sorona ho naratra ary mandao ny asa ho amin'ny fe-potoana tsy voafetra. Mividy kiraro for mampihatra handeha-mandehana, ataovy azo antoka fa tsy hanery ny tongotrao tahaka ny gadra fotoan 'ny Fitsarana Katolika, fa ny tongotra no tena mahazo aina, ary afaka manao ambany indrindra napetraka ny hetsika, ankoatra ny fotsiny mitsangana amin'ny toerana iray. Huge hazo manify dia hamorona ny mbola tsy nisy toy ny marina, nefa mahavariana kokoa ianao hijery, raha tampoka nandritra ny kabary ny iray tamin'izy ireo dia mizara, sa ianao fotsiny no tsy mihazona ny mizana, ka tsy miezaka ny hividy ny hatsaran-tarehy. Ny mahay mandanjalanja tsara eo azo ampiharina, aina sy tsara tarehy - ny tsara indrindra safidy ny kiraro ho an'ny dihy
Ballroom dihy: toy izany no Waltz, Tango, samba, rumba, Paso doble. Footwear amin'ity tranga ity dia tsy maintsy ho manokana, tsipirian'ilay kely dihy. Safidinao omena kiraro mampahazo aina ho an'ny vehivavy (tsy maintsy manana ny ombelahin-tongony) sy Classic Leather kiraro ho an'ny olona, ny faladianao izay tsy maintsy ho na Suède, na hoditra, mba tsy sliding tongotra. ilay antsoina hoe "Jazz" dia ampiasaina ho an'ny fanofanana. Shoes dia tokony hifanaraka snugly an-tongony, ny ombelahin-tongony mba tsy solafaka ny ao an-kiraro. Noho ny fiovana ity foto-kevitra mety ho lehibe napetraka (sary etsy ambany ilay antsoina hoe "Jazz", izay nampisaraka ny aoriana sy anoloan'ny ampahany amin'ny tokana, izay manome koa ny manovaova ny tongotra), ny zava-dehibe indrindra fa ny kiraro dia klasika, ary aza hamafàny anao ny 80% 'ny tongotra. =)
Mandihy ny ankizy: ankizy nandatsaka Mbola kely amin'ny dihy, mendrika ny manokana. Raha ao amin'ny dingan'ny fitomboana tsy tapaka, dia sarotra ny hisambotra ny fotoana vao haingana toa nividy ny mpivady ny efa ambany, ka mila mividy zava-baovao. Maro ny ray aman-dreny, tonga saina izany, miezaka ny hamonjy vola sy cheap ankizy kiraro ho an'ny dihy, dia toy izany no dooming ny zaza fanaintainany sy ny mety deformation ny tongotry ny zaza ny mitombo. Nitsinjo ho tsotra sy kiraro mampahazo aina lamba, izay amin'ny farany haninjitra kely sy marina ny zanakao tahony hitombo ny haben'ny 1-2. Izany no antoka io toe-karena sy ny ara-pahasalamana ny zaza.
mieritreritra
Ny tsirairay amintsika dia tonga tany an-trano fivarotana, na eny an-tsena, mifidy ny kiraro ho an'ny dihy, mahatsapa ny tsy hay tohaina te ho afa-bola amin'ny alalan'ny mividy sandoka. Famonjena no fiantraikany maro, fa tsy maintsy hahatakatra fa ny mividy ny kiraro, afa-tsy vola ianao eo amin'ny fahasalamana. Ny zava-misy fa avo-tsara marika anarana kiraro ho an'ny dihy dia mendrika an-tapitrisany - angano. Mandehana miantsena ary Tombanan'ny ny vidiny, dia ho lafo tsy mainka Bazaar (sy amin'ny toe-javatra sasany, mora vidy), fa ianao kosa haharitra intsony 2-3 in-manao ny asany voalohany indrindra - hanome fampiononana sy hiaro ny tongotrao. Raha ny vola an-orinasa fivarotana mbola manaikitra, hahazo tao an-tanànany Discount Center, na miantsena tahiry vidin-javatra izay faly tampoka na dia ny kely indrindra-tsaina ny olona.
Mirary soa sy fahombiazana amin'ny dihy kilasy!
Similar articles
Trending Now