Fitsaboana ny epicondylitis ny kiho fanafody tsotra. Epicondylitis ny amin'ny kiho mpiray: antony, soritr'aretina, fitsaboana

Ulnar epicondylitis dia manondro ny vondrona milaza zavatra fery ny degenerative natiora, hitsangana amin'ny musculoskeletal rafitra. Poslovam matihanina ao amin'ny pathogenesis ny aretina dia ny zava-dehibe indrindra dia lafin-javatra roa - sela fahasimbana sy manaraka mamaivay.

ankapobeny vaovao

Ny ulnar epicondylitis dia aretina iray milaza zavatra toetra, voafaritra indrindra indrindra eo amin'ny ozatra amin'ny ilay toerana ary koa ny forearm taolana. Manam-pahaizana hamantatra Matsilo sy ny zana-Matsilo amin'ny teny ny aretina. Matsilo epicondylitis mazàna dia manangana noho ny milina fahasimbana, ary ny fanaintainana mafy tsy mitovy. Subacute teny dia tena matetika asymptomatic, maneho ny tenany mahazo aina ao amin'ny faritra voa tamin'ny fotoana fanatanjahan-tena.

fanasokajiana

Ao amin'ny fitsaboana maoderina, miorina amin'ny faritra tra, dia nomena anaty (medial) sy ny ivelany (lateral), epicondylitis. Ireto ambany ireto hodinihintsika tsirairay amin'ny an-tsipiriany vatana.

Ny tena mahazatra lateral epicondylitis ny mpiray amin'ny kiho. Ny antony mandry ao amin'ny fampandrosoana ny maharitra ny overloads sy ny ratra misy hozatra. Marary matetika mitaraina ny fanaintainana miaraka amin'ny hetsika flexion-tanana, izay mety hanome ny soroka ivelany faritra. Mahazo aina matetika mitombo eo ambanin'ny rantsan-famatrarana na amin'ny totohondry mahazatra tanany. Ny fanaintainana intsony amin'ny sisa. Manam-pahaizana mampitandrina fa, raha tsy voatsabo ao amin'ny kiho mpiray, ny aretina io toetra mety hiteraka vokany tena mahafinaritra.

Medial hita vatana ny aretina dia midika milaza zavatra dingana eo amin'ny ozatra, izay tompon'andraikitra amin'ny fanitarana sy ny borosy hiondrika tatỳ aoriana. Amin'ny maha-fitsipika, karazana aretina io dia voan'ny amin'ny olona, dia zavatra mifandray mivantana amin'ny asa ataotao hozatry ny tanana (ohatra, ny mpanjaitra). Miaraka amin'ity karazana aretina nahatsapa alahelo tena eo amin'ny lafiny anatiny ny mpiray.

antony

Epicondylitis faharoa dia heverina ho aretina, ny lehibe mahatonga ny Dia izay mipetraka zara raha azon'ny fampandrosoana. Araka ny manam-pahaizana, izany dia manangana aretina vokatry ny milina simba ny misy hozatra izay hiteraka friction mivantana amin'ny tena taolana. Dokotera hafa miantso ny anton-javatra hafa mampisaintsaina epicondylitis ny mpiray amin'ny kiho. Ny mahatonga ny aretina, araka ny azy, dia miorim-paka ao amin'ny mamaivay ny periosteum, na olana anefa rehefa avy osteochondrosis.

Doctors no atao hoe vondrona maromaro ny marary izay azo inoana kokoa ny hanana izany aretina. Ireo voalohany indrindra ahitana mpamboly, mpanorina sy mpanao fanatanjahan-tena. Mazava ho azy, asa ao anatin'ny iray na sehatra hafa ny asa dia afaka hitarika ny nanombohan'ny ny soritr'aretina. Na izany aza, tsy tapaka taorian'izay flexion sy fanitarana ny kiho sy ny mifanaraka enta-mavesatra teo amin'ny sandriny mihitsy raha ny marina dia afaka mitarika ho amin'ny fananganana ny aretina.

soritr'aretina

Epicondylitis naseho voalohany indrindra ny fanaintainana. Voalohany, misy mahazo aina ao amin'ny kiho amin'ny enta-mavesatra iray. Hetsika atao rehetra dia tsy tokony hiteraka fihetseham tsy mahafinaritra izay mamela ny dokotera hitondra avy tonon-taolana na ny vanin-taolana. Matetika ilay marary no sarotra ny mampiseho mazava tsara toerana misy azy fanaintainana.

Toetra mampiavaka ny endrika ivelany dia famantarana aretina tanany. Rehefa lasa mazava avy amin'ny anarana, ny marary misedra mampijaly ara-dalàna nandritra ny tanany. Ankoatra izany, ny fanaintainana mety hitranga rehefa miezaka ny hanandratra ny dite.

Araka izany koa no mampiavaka ny ivelany epicondylitis ny mpiray amin'ny kiho. Soritr'aretin'ny anatiny endrika ny aretina dia toy izany koa, fa tsy mitovy amin'ny Localisation. Aretina Miseho ao amin'ny faritra antsoina hoe medial epicondyle ny taolana ny sorony, ary ny fanaintainana mihitsy raha tsy rehefa miseho ny mpanohitra hetsika (flexion sy pronation ny forearm).

diagnostics

Aretina ny aretina dia manomboka amin'ny an-tsipiriany fanadihadiana ny marary. Ny dokotera mamaritra ny soritr'aretina rehefa nanomboka haneho Kilonga na ny milina nialohavan'ny ratram-po, mahazo aina hetsika izay mipoitra eo ambany.

Ary nandinika mivantana amin'ny kiho mpiray. Aretina io toetra mitaky foana ny fampiasana ny fomba fizahana aretina Functional (X-ray, fitarafana, MRI). Rehefa avy ireo dingana rehetra, dia mety fahazoan-dalana mankany amin'ny dokotera fitsaboana mety.

fanafody

Voalohany indrindra dia tokony homarihina fa ny fitsaboana afaka manomboka raha tsy aorian'ny fifampidinihana tamin'ny manam-pahaizana manokana. Tsy tokony tena medicate. Ny zavatra dia hoe fomba fanao io mazàna miafara amin'ny fampandrosoana ny tena lehibe fahasarotana. Fitsaboana ny epicondylitis ny kiho Folk fanafody ihany koa ny tokony itantanana eo ambany fanaraha-mason'ny dokotera.

Fitsaboana aretina io matetika dia manomboka amin'ny fanovana ny endriky ny fiainan'ny marary. Ohatra, ilay rantsambatana raha tsy maintsy foana hitoetra ao ny sasany, tsy tokony manakana hetsika tampoka nampahatezitra ny endriky ny maharary mahazo aina. Atleta nandritra ny fotoana nanolorana ny hanemotra ny fanatanjahan-tena. Indrisy anefa, fa tsy azo atao foana, dia toy izany no tokony immobilize marary ny faritra voakasiky. Noho ireo tanjona manokana amin'izao andro izao ireo fitsipika sy fitaovana malaza lalotra lasitra.

Zava-mahadomelina dia midika fitsaboana ny fampiasana ny anti-milaza zavatra zava-mahadomelina tao amin'ny endriky ny menaka manitra sy ny takela-bato (zava-mahadomelina "diclofenac", "Ibuprofen"). Amin'ny toe-javatra sasany, tsindrona an-toerana ny corticosteroids miaraka amin'ny fanatoranana no ampiasaina.

Napetraka ny fanazaran-tena manokana

Ahoana no hitsabo epicondylitis ny kiho? Therapeutic fanazaran-tena Hita ho tsara eo amin'ny ady atao amin'ny aretina ity. Tamin'ny voalohany, dia zava-dehibe ny mifidy fandaharana fanatanjahan-tena mahomby. Izany no antony amin'ity tranga ity tsy mahafeno fepetra dia ilaina fanampiana matihanina. Ankoatra izany, dia tena ratsy ny asa sy ny fanazaran-tena ihany no afaka manisy ratsy ny vatana. Fanazaran-tena amin'ny aretina ity dia mikendry ny niara mamelatra ny lanitra sy ny fialam-boly ny hozatra sy ny hozatra.

Fitsaboana ny epicondylitis ny kiho Folk fanafody

Marary matetika hampiasa fanafody nentim-paharazana sy ny fitsaboana, rehefa zava-mahadomelina fanazaran-tena manokana tsy manana vokany tsara. Voatanisa eto ambany no tena fahita fitsaboana safidy.

1. Namindro tanimanga. Io fomba fahandro dia tsy hirotsaka ho ampiasaina amin'ny raharaha Matsilo mamaivay. 200 ml ny rano mangotraka tokony voaharo 200 h manga tanimanga (nivarotany azy isaky ny fivarotam-panafody) sy ny vokatry faobe fiovan'ny roa sosona gauze. Azo hamintinana ireo nitandrina tsy mihoatra ny 30 minitra, dia tsy maintsy ho soloina. Ireo fotoam-pivoriana dia azo notanterahina intelo isan'andro ho an'ny herinandro iray.
2. Milk compresses. Ronono dia tsy faly ny 60 ° sy mampisava eo propolis (iray sotrokely ho an'ny eo ho eo ny 100 ml ny ranon-javatra). Avy eo dia mila ny manapotsitra ny ronono gauze bandy, mamatotra azy fiantraikany mpiray. Io karazana Packs tokony miverimberina indroa isan'andro.
3. Laurel menaka. 4 tablespoons toto-kena tao amin'ny blender leafs tokony voaharo 200 h ny legioma diloilo ka nanidina ao amin'ny fitoeran-javatra voaisy tombo-kase. Zavatra tsy mifangaro no nanolorana azy ho misisika amin'ny hafanana ho an'ny herinandro. Avy eo tsy maintsy nifindra ho any amin'ny faritra voa, na ampiasaina amin'ny compresses.

Fitsaboana ny epicondylitis ny kiho Folk fanafody, toy ny fitsipika, ny fandehany fa tena mandaitra. Na ahoana na ahoana, na dia ho any izany dia tsy tokony hampiasa fitsaboana tsy mila hevitra ny dokotera.

famaranana

Epicondylitis tsara azo tsaboina tsara. Mpanao asa tanana, izay nanan-talenta dia tsy sarotra ny hamantarana azy, ary avy eo dia fahazoan-dalana mankany mety fitsaboana. Ho an'ny olona tsy fifandeferana ny zava-mahadomelina sasany dia manolotra matetika ny dokotera ny fitsaboana ny epicondylitis ny kiho fanafody tsotra. Tsy azo antoka ny milaza fa ny ankamaroan'ny marary mitady sitrana tanteraka. Ny zava-dehibe indrindra - ara-potoana ny mahita ny manam-pahaizana manokana sy manaraka ny tolo-kevitra rehetra.