Frillis - salady ho an'ny fahasalamana sy ny hatsaran-tarehy

Frillis - salady, fantatry ny ankamaroan'ny chefs. Izany no tena mahazatra isan-karazany, izay matetika no sahiran-tsaina miaraka amin'ny vaingan-dranomandry salady. Eny tokoa, tena mitovy izy ireo amin'ny miseho ihany, fa tena samy hafa amin'ny tsiro. Ankoatra izany, dia samy hafa tanteraka kilasy Frillis zavatra simika sy ny fananana. Isika hijery akaiky azy kokoa?

Toetra mampiavaka ny ny isan-karazany

Frillis - salady, an'ny precocious voly. Ny sakafo amin'izao kilasy, toy ny salady, nampiasa ravina. Ivelany, ny raviny dia gony, "Nandika vilana" sisin'ny, tototry ny loko, mamirapiratra maitso.

Noho ny mahafinaritra tsiro sy mihasimba, ny salady no matetika ampiasaina amin'ny fandrahoan-tsakafo. Ao amin'ny dingan'ny fambolena isan-karazany io dia tsy mitaky ezaka be sy sarotra unpretentiousness fikarakarana mitovy.

Benefits ary mety hanelingelina

Salady Frillis - isan-taona fototra izay manana faobe ny akora-mineraly, ary mamantatra zavatra. Ny soa azo avy amin'izany karazana salady dia toy izao manaraka izao:

• Ny dalàna ny tiroida fihary.
• Fanamafisana Orina ny aretim-rafitra.
• Fanamafisana Orina ny rafi-pitatitra sy hampitombo adin-tsaina fanoherana.
• Maro ny carotenoids manana mahasoa vokany eo amin'ny maso ny asa, ary koa ny Manatsara ny toe-piainana ara-drafitra ny fantsika, hoditra sy ny volo.
• Izany manentana ny fahaterahana indray ny sela.
• Tsy mampirisika ny fampandrosoana mavitrika ny liomena.
• Misy folic asidra, izay tena ilaina na oviana na taona. Indrindra salady tombontsoa lehibe ho an'ny vehivavy bevohoka ary koa ny asidra folic miaro ny foetus tsy kilema-dalam-pandrosoana.
• Salady Frillis - ambany-calorie vokatra, ny fampiasana manampy hampihenana lanja.
• Salady-kery fanefitra Manatsara ny asa, ny fahasalamana ankapobeny kokoa, mahasoa vokany eo amin'ny tarehiny.

Tsy ny rehetra ilaina lisitry ny fananan ny salady Frillis. Mahagaga, dia tena mampidi-doza Mila asehontsika amin'ny fananana sy ny contraindications. Ny hany zavatra izay afaka manimba ny voajanahary fifehezan 'salady - ny fisian'ny maro be manimba nitrates any amin'ny tany izay dia maniry.

Salady Frillis: maniry any an-tsaha

Andeha isika hiresaka momba ny fomba tena fambolena salady Frillis. Izany no iray fa unpretentious kolontsaina, ka mitombo ny isan-karazany azo atao amin'ny fomba telo - any an-tsaha, any an-trano sy ny podzimym famafazana.

Afaka manomboka fananganana amin'ny tapaky ny volana Aprily, ary hitohy hatramin'ny faran'ny volana Aogositra. Kokoa mamafy ny voa amin'ny tany, fa tsy zana efa be zana attenuates taova. Tetika fananganana - 25 X 25 cm.

Salady mitaky zavatra atao betsaka dia ampy fikarakarana kely indraindray mba hamaha ny tany sy hanala fototra hanimba zavatra. Azo atao ihany koa ny sakafo ny raokandro sy sarotra infusions zezika. Be dia be amin'ny fampidiran-drano, ny vokatra voalohany azo nahazo rehefa afaka 4 herinandro.

Izahay mitombo amin'ny varavarankely

Hampifaliana fianakaviana mora foana raha toa ny Sill dia vonona lalandava ny hijinja Frillis salady. Ambioka ho an'ny fambolena ao an-tokantrano dia tsy voatery mialoha voasokitra ato, sy ny fipetrahana azo entina eo amin'ny ririnina sy ny fararano, satria isan-karazany dia mahatohitra ny fanala.

Koa satria mitombo salady dia manondro ny voly, mba hahazoana antoka fitomboana mavitrika ny zavamaniry mafy mila hasiako zezika ny tany. Izany no tanjona, mullein vahaolana na simika iombonana - sarotra zezika. Ny voalohany dia mitaky poizim tsimoka. Alao Tsy soso-kevitra nandritra ny telo herinandro ny fototra fitomboana, toy ny mety fiantraikany ratsy izany eo ny faka misandrahaka be.

Zava-dehibe ny hahazoana antoka zavamaniry ampy fahazavana, satria izany kolontsaina aleony 13-ora mazava andro - dia miankina amin'ny ny vegetative sy ny asa pananahana. Koa, ny solofony tanora ao amin'ny tapa-bolana voalohany, mila fisotroan tsy tapaka.

Raha fikarakarana ny salady dia nentina nivoaka, araka ny fitsipika, ny vokatra voalohany dia tsy handray ela. Iray volana taty aoriana teo amin'ny varavarankely foana ravina matsiro.

Podzimy famafazana

Koa satria lehibe salady dia mitondra ny hatsiaka, ny voa dia azo noheverina fa amin'ny ririnina. Avy eo, taorian'ny fanala farany tamin'ny fiandohan'ny lohataona, azonao ny vokatra voalohany ny salady. Mba hanaovana izany, mamafy voa amin'ny tany voaomana tamin'ny volana Oktobra.

Nihady tany amin'ny zezika, dia mahatonga azy ity ho andalana teny lavidavitra teny ny 30 cm avy amin'ny hafa. Mamafaza voa tokony ho denser noho ny mahazatra fananganana, tahaka ny ririnina Hivaingana kosa ny sasany.

Frillis salady: Recipes

Leaf salady dia matsiro mitokana. Ny hafafiny ampy amin'ny ranom-boasarimakirana sy ankehitriny ho toy ny sakafo maivana ny hena na ny trondro - amin 'izy ireo kilasy mitambatra Frillis mahagaga. Salady tsy mitaky hafanana fitsaboana, koa tsy tokony ho nanapaka tamin'ny antsy araka izay mahasoa izao no very ny fananana. Amin'ny maha-fitsipika, hamiravira salady amin'ny tanana.

Miroso mivantana ny fomba fahandro sakafo mahagaga amin'ny salady Frillis. Fa ny fiomanana takiana:

• 100 grama ny peeled makamba.
• 100 grama ny mananasy pulp (misy am-bifotsy).
• Apple - 1 tapa.
• Frillis (salady) - 50 grama.
• Root Ginger - 0,5 cm.
• 1-2 tablespoons ny mayonnaise.
• Salt sy ny zava-manitra mba hanandrana.

Makamba mila mahandro na Fry amin'ny diloilo. Mananasy sy ny paoma manapaka ho cubes. Salady hosasany ary hamela ny maina, dia hamiravira amin'ny tanana. Ny tena sakafo vonona, dia afaka ho mifangaro izao.

Aoka isika saosy. sakamalaho fakany tokony makarakara. Afangaroy ny grated fototry ny mayonnaise, sira sy manampy ny zava-manitra. Ny saosy Vonona! Izy ireo avy eo dia afaka mameno ny salady rehetra atolotra fangaron na misaraka amin'ny saucers. Mazotoa homana!