Hasi-dry Brown sy ny pancakes amin'ny serum. fomba fahandro

Angamba ny olona rehetra no efa nandre serum - ny masirasira vokatra ronono, izay niforona ho toy ny "spillover" fiantraikany eo amin'ny fanamboarana ny fromazy na fromazy. Tsy ny olona rehetra mino izany azo atao ny mampiasa whey ho an'ny sakafo, ary izany dia zava-poana, satria tena mahasoa vokatra. Teny an-dalana, namidy ho sampan-draharaha ao amin'ny toeram-pivarotana ronono misotro "Tang" ny tsiro dia tena mitovy izany, ary dia tena ao amin'ny tinady.
Ao amin'ny serum azo masaka be dia be ny sakafo hafa. Ohatra pancakes amin'ny serum fomba fahandro izay ho lazaina izay voambara. Na izany aza, amin'ny manta teny lavitra kokoa dia ilaina. Izany no napetraka ny mahasoa vitamina, amine sy ny mineraly.
Misotro iray vera whey isan-andro, vonjeo ny tenanao ianao avy amin'ny zava-manahirana ny kibony sy ny tsinainy. Ny vehivavy dia tokony handray naoty - ny fampiasana ny serum tsara ho amin'ny hoditra, ka mahatonga azy tanora kokoa sady mandimandina. Koa whey Manatsara ny aty sy ny voa, mampiseho ny vatana ny poizina. Ity zava-pisotro dia tena ankasitrahan'ny ny renibe ankehitriny momba azy io saika nanadino. volo saron-tava avy ao amin'ny serum amin'ny fampiasana tsy tapaka hahatonga azy ireo ho malefaka, mankatò, dia anjara ny fivoarana sy ny fitomboana boky. Face saron-tava ny whey fanampiana mba hiatrehana ny voalohany ketrona, ny zava-manahirana ny tanora hoditra, na dia avy fihodirana ...
Araka ny hitanao, io vokatra tena mahasoa. Izany no ampiasaina amin'ny raharaham-barotra ny culinary: manao okroshka, pancakes, muffins, pancakes amin'ny serum. Fomba fahandro ny lovia kely hafa noho ny mahazatra, ronono fotsiny, na rano yogurt dia nosoloina amin'ny serum. Na dia teo aza ny hafanana-tsaboina vokatra, dia mitana ny mahasoa ny sasany amin'ireo fananana.
Tokony ampiana fa vidiny ao amin'ny toeram-pivarotana (na dia zara raha hita ao) dia mampihomehy fotsiny. Noho izany, io vokatra dia safidy ara-toekarena ho an'ny mahia vehivavy mpikarakara tokantrano.
Pancakes amin'ny serum. fomba fahandro

Pancakes dia izay tsy nataon-atody. Mitondra anareo ho any amin'ny naniry habetsaky ny serum, siramamy kely, kely kokoa - sira, mofo soda - amin'ny tahan'ny: iray isaky ny fitaratra serum fiantraikany. Tsikelikely, dia mitatitra ny koba mandra-tsy miovaova ny mahazatra ho an'ny pancakes koba. Ny tena tsara, te hanozongozona ny iray Mixer na ny blender. Raha fitaovana toy izany tsy misy, dia mila whisk tsara, ary amin'ny farany manaitra tanana.
Any amin'ny farany, hametraka vitsivitsy legioma tablespoons ny menaka sy ny Mix. Asio eo amin'ny toerana mafana nandritra ny ora maromaro. Afaka amin'ny alina sy maraina mba hitondra ny fanaova. Dia hiverina avy pancakes amin'ny serum tanteraka. Fomba fahandro azy mora ka hanandrana ny rivotra.
Bake tsy maintsy ho amin'ny mpanelanelana amin'ny tontolo hafanana, mialoha fanafanana ny griddle. Hosaronany ny sarony, ary kitay hanendasanao ny 1-2 minitra lafiny tsirairay. Ny fanontaniana misaraka - na dia ilaina mba hampandrosoana ny lapoely no hanidinanao diloilo? Ny valiny dia samy hafa. Ny koba ny pancakes tena misy menaka, toy izany koa ny pancakes tsy hanaraka. Fa raha tianao manopy mena volo pancakes, dia afaka mameno ny kely kokoa.
Pancakes amin'ny serum

Tsy araka ny faneva, pancakes azo masaka mampiasa ity vokatra tsotra. Fa izany eo ihany, ny tsirony, dia tsy ambany noho ny mahazatra. Raha fantatrao ny fomba tsotra mahandro pancakes, hanoloana ny yogurt fotsiny ao amin'ny serum ao Ny Fomba Ahitana ary ampio kely lafarinina. Fa ao dia nilaza iray hafa, tany am-boalohany kokoa ny fomba fahandro - amin'ny lavanila ary havozo manitra.

Mba hanomana izany tsotra sy matsiro tsindrin-tsakafo, maka antsasaky ny litatra ny serum, nafanaina izany, manampy kely sira (kely fiantraikany), ny antsasaky ny sotrokely ny fanaova vovoka ary ny antsasaky ny sotrokely ny tany kanelina sy ny siramamy ary ny lavanila - tsikelikely miezaka, ny tsirony. Raha ny zava-drehetra dia levona kosa dia miverena eny, ary rehefa mangatsiatsiaka, hametraka atody hanaitra tsara izany, na ny tsara kokoa, whisk ary ampio ny koba tsara toto ho amin'ny toetry ny mahazatra oladev.Teper fitsapana ho azo mofo.
Tsy izay rehetra azo atao amin'ny alalan'ny fanoloana ny ronono, ny rano na ny yogurt amin'ny serum. Baking ao amin'ny serum ho hahafinaritra tahaka ny mahazatra, fa ny fifantenana dia isan-karazany. Andramo izany, ianao dia mety hankasitraka ny be dia be ny safidy!