Holatra ronono: ny fomba fikarakarana? Tibetana ronono holatra

Amin'izao fotoana izao bebe kokoa ny olona mitandrina ny ny fahasalamany. Ny fomba iray mba hahasitrana aretina isan-karazany, dia ampaherezo ny hery fanefitra, very lanja sy hanary ny allergie na tsy fahazakana dia ny handevona yogurt azo avy amin'ny ronono Tibetana holatra. Io kolontsaina mahaliana Efa ela no fantatra, saingy maro, mividy ronono holatra, dia tsy mahay mikarakara azy. Ny lahatsoratra dia hanampy anao hahatakatra ity olana ity. Koa izahay milaza aminareo momba ny asa fitoriana ny vokatra azo noho ny fanampian'ny Tibetana holatra.

A kely ny tantara

Tibetana ronono holatra dia niteraka nandritra ny fotoana ela ny olona selivshimsya an-tehezan-tendrombohitra ny eponymous tandavan-tendrombohitra. Misy mihevitra fa any Eoropa ny kolontsaina dia nentiny ny vola poloney mpampianatra, izay tsaboina noho ny holatra yogurt avy aty sy ny vavony homamiadana.

Ao Rosia, iray amin'ireo voalohany ao amin'ny Tibetana ronono holatra nahatsikaritra ny vadin'ny mpanakanto Rosiana malaza Elena Roerich. Ny biochemical manokana dia nitarika fampianarana zava-pisotro. Ny vokatra dia mahagaga - Hay ao amin'ny holatra mba hampahahendry misy goavana be ny zavatra mahavelona. Misy mpahay siansa hafa, ohatra, ny dokotera sy ny mpitsabo amin'ny raokandro Badmayev Moscow mpitsabo NN Krupenik fanadihadiana ihany koa ny ronono holatra. Guest manam-pahaizana milaza fa mahasalama tsy tapaka infusions fampiasana ny hitarika ny hampidina tosidra, fitsaboana allergie na tsy fahazakana, ary atherosclerosis. Ankehitriny, fikarohana ny mpahay siansa no mitohy, ary angamba tsy ho ela dia hahafantatra bebe kokoa momba ny fahaiza-manao hafa maro ity Mpanasitrana mahafinaritra.

famaritana

Inona no atao hoe Tibetana ronono holatra? Eo ivelany, dia mijery kely toy ny voa mavo sy fotsy ny vary masaka. Kolontsaina miforona ho toy ny vokatry ny symbiotic masirasira sy ny lactic asidra bakteria. Tahaka ny sarimihetsika mucous fungal fitomboana lasa mitovy amin'ny inflorescence ny soflera. Kefir vokatra azo vokatry ny kolontsaina, eken'ny mpahay siansa ho toy ny mahery, nefa azo antoka sady tsy misy fitaka voajanahary antibiotika.

-Dronono holatra: fananana sy ny sangan '

Kefir vokatra azo avy fermentation ny Tibetana holatra, mihoatra ny im-betsaka hafa vokatra ronono. Ny zava-pisotro misy asidra lactic bakteria, anzima, lactic asidra, toaka, gazy karbonika, proteinina sy levonina menaka, vitaminina, antibiotika sy ny akora hafa. Amin'ny alalan'ny tsipika io holatra yogurt singa manana tsara ny sakafo sy ny fananana ara-pitsaboana.

Inona no vokany?

Mihinana Tibetana ronono Kefir holatra, ianao manatsara ny fahasalamanao. Noho izany, ny fampiharana ny vokatra;

• Fahatsiarovana sy tsara kokoa.
• Manatanjaka ny hery fanefitra, mampitombo ny fihetseham-po ny tena.
• Manadio poizina ny ankamaroan'ny sira mipetraka.
• Normal metabolism.
• Mandehana ny allergy, misy aretina mitaiza.
• Recovery ny tsinay taratasy mivalona.
• Tsaboina bakteria gastritis, zava-mangidy sy ny tatavia aretina aty.
• Tsy nanakana ny fitomboan'ny vay miteraka kansera.
• Nitombo virility.

Lisitry ny fiovana tsara ao amin'ny vatana dia afaka manohy.

Contraindications

Na dia izany aza, tsy ny rehetra no afaka mampiasa ny ronono mba hampahahendry holatra. Misy maro ny contraindications: bevohoka, ny ankizy hatramin'ny telo taona, bronchiale asma. Diabetics dia tokony ampiharina tamim-pitandremana hisotro, ka mahatonga ny elanelam-potoana eo amin'ny fandraisana sy ny insuline ho ora telo, fara fahakeliny. Nandritra ny fitsaboana dia tokony hanafoana avy amin'ny sakafo toaka. Ny elanelam-potoana eo amin'ny fandraisana na fanafody sy ny yogurt ho tsy latsaky ny telo ora. Dia ilaina ny mametra ny fihinanana ny sakafo Masiaka sy mahavoky.

Holatra ronono. Ahoana no hikarakara izany vokatra? Inona no Hataoko fa zava-pisotro?

Efa afaka manamarina ny ilaina ny fitsaboana faingana zava-pisotro, ary mba hahazoana ny substrate. Ankehitriny, rehefa ao an-tranonao niseho holatra ronono, ny fomba hikarakarana azy ireo? Aoka ny fanadihadiana.

Tadidio fa io kolontsaina - velona taova, dia ilaina ny hiatrehana amim-pitandremana, tamim-pitandremana, mba hamela miaina (tsy nanidy ny sarony). Apetraho ny holatra vatana amin'ny habetsahan'ny 2 tablespoons ho madio fitaratra fitoeran-javatra toy ny siny. Top haidiny pasteurized roa vera ny ronono an-trano na voajanahary (voaporofo ny biby). Fonosy ny tavoahangy madio fanokafana gauze ka tsy manana ahiahy miaraka amin'ny tarika fingotra na kofehy lamba. Aza mampiasa metaly na plastika kaontenera, tsy azo ekena ho toy ny fitoeran-javatra mihidy mafy - fa ara-dalàna ny fiainana sy ny kolontsaina fermentation mila oksizenina. Tokony ho iray andro maharikivy dronono sy yogurt no niforona. Ary tamin'ny fahavononana tanteraka ny zava-pisotro dia afaka ho hita eo amin'ny fisarahana ny fanafody mampandry avy any ambany ny tanky.

Ny dingana manaraka - fisarahana ny hero-dronono sy holatra. Dia mila hanary ny ao anatin'ilay banky amin'ny alalan'ny colander. Ambany mpisolo toerana voaomana tavoara na vilia baolina, holatra mihitsy no hitoetra ao amin'ny sivana. Straight maoderina fananana mangatsiatsiaka ao ambany rano (voasivana kokoa, niaro na voahandro). Kabone ilaina, raha tsy izany dia mety ho faty ny holatra.

Tsy maintsy mandeha eny izy noho 2-3 andro ka hamela ny holatra ronono nikarakara? Ahoana no hikarakara ho azy eo anatrehan'i lasa ary rehefa tonga? -Dronono dia tokony ho voatsatso rano amin'ny isaky ny 1: 1, haidiny ny rano ho any amin'ny vonona telo-litatra siny ka asio ny holatra. Ilaozy ny fitoeran-javatra ao amin'ny toerana mafana. Taorian 'ny nahatongavan' ny vokatry ny rano azo ampiasaina ho an'ny tanjona tarehy. Ohatra, haidiny eo am amin'ny vilia baolina, ary ny manapotsitra ny tongony - nihena tsemboka, anaro fifanenjanana sy ny harerahana, dia hanasitrana ratra madinika. A fungal fananana, hosasany ary mbola ampiasaina ho ara-dalàna.

Na mety, ianao dia tsy misy intsony, ohatra, ny raharaham-barotra lavitra ny 5-10 andro. Inona no fikarakarana ny ronono ny holatra amin'ity raharaha ity? Ilaina ny manasa sy maina azy tamin'ny lamba famaohana na napkins, nofonosiny madio lamba na harona plastika, nataony tao an-vata fampangatsiahana Indrindra amin'ny vata fampangatsiahana. Rehefa tonga handatsaka ronono holatra efitra hafanana fa ny vokatry mba hampahahendry isan'andro ny sakafo dia tsy ampiasaina. Ampiasao izany toy ny tranga teo aloha, ho an'ny tanjona fanatsarana tarehy, ety ivelany. Ary tamin 'ny manaraka dia afaka soa aman-tsara misotro batch. Raha mieritreritra ny hanana ronono holatra, mikarakara, araka ny hitanao, dia tsy mavesatra.

Zava-dehibe!

Aza ampiasaina ny fanomanana ny reconstituted ronono. Ara-dalàna na pasteurized akora mety tsara ho an'ny kolontsaina nomena. Aza mampiasa soja na natao ho an'ny fitehirizana entana mandritra ny fotoana maharitra. mifidy ny ombivavy, na ny osy ronono mba hamokatra fanafody zava-pisotro. Ao amin'ny fanomanana na ny fampiasana ny fitaovana fandrahoan-tsakafo tanimanga fitaratra, amin'ny raharaha tafahoatra - plastika. Aza holatra fifandraisana amin'ny vy. Raha toa ny fananana ny volontsôkôlà alokaloka, dia mitsahatra miteraka manasitrana very fananana ary mety ho faty mihitsy aza. Indraindray dia ilaina ny miadana ny dingana fermentation. Mba hanaovana izany, mametraka ny siny ao amin'ny toerana mangatsiatsiaka, ohatra, teo amin'ny talantalana ambany ny vata fampangatsiahana. Ary fa hahatakatra izay ny ronono holatra ny fomba hikarakara azy ireo, tonga ny fotoana mba hianatra ny fomba fampiasana ny fanasitranana zava-pisotro.

Terms ny fampiasana ny ronono kefir holatra

Ny entana ho lany isan'andro amin'ny alalan'ny 200-250 ml. Tsara indrindra ho fandraisana infusions ho antsasaky ny ora iray alohan'ny hatoriana (kokoa foana eo amin'ny vavony) na ho maraina, antsasak'adiny alohan'ny sakafo maraina. Tokony hisotro yogurt nandritra ny 20 andro. Avy eo dia mila maka aina (10-20 andro), ary avy eo dia azo averina indray. Ny fiatoana dia ilaina mba hanatsarana ny fahombiazana, mba tsy habituation. Ny fitsaboana feno ny Mazava ho azy fa tsy latsaky ny herintaona.

Tamin'ny voalohany folo andro ny fitsaboana yogurt nitombo be ny asa tsinay Nohatsaraina renal ny asa, mitombo flatulence. Raha manana vato ao amin'ny voa na ny aty aretina, dia mety ho mahazo aina ao amin'ny faritra hypochondrium, mihamafy amin'ny urination. Aza matahotra - izany no fanehoan-kevitra ara-dalàna ny tena. Rehefa afaka 10-14 andro izany dia eny amin'ny soritr'aretina, dia hanatsara ny toe-javatra ankapobeny, toe-po miposaka. Men hitombo libido, virility. Ny vatana dia ho mora.

Nahoana izany no nitranga?

Tahaka ny fantatrareo ihany, ronono misy zavatra mahavelona tena ilaina ho an'ny olombelona. Na izany aza, ao amin'ny toe-ara-dalàna ny taovam-pandevonan assimilates azy ireo-doza. Masirasira ronono Tibetana holatra, fa mahafinaritra tsiro, manana maromaro fanafody. Ao amin'ny toerana voalohany ny zava-pisotro afaka manakana ny hetsika ny otrikaretina sy bakteria. Manafoana ny putrefaction Lactic asidra ao amin'ny intestin, manakana ny fananganana ny simba vokatra misy poizina.

Fermentation manampy ny hampitombo ny habetsahan'ny vitaminina levonina. Ronono rehefa fermentation dia levonina haingana kokoa. Amin'ny alalan'ny fanatsarana tsy ho voaray ihany no mampitombo be ny sakafo ilaina ny ny zava-pisotro, fa koa mampitombo ny habetsahan'ny ny hisakana ny fiasan'ireny otrikaina avy amin'ny sakafo hafa levon'ny olona.

Ampiasaina amin'ny makiazy

Mba hampahahendry manampy mba hanatsarana ny toe-piainana misy ny hoditra: ketrona, manala toerana maizina. Afaka maka mandro miaraka amin'ny Tibetana yogurt koa ny holatra. Raha manana olana ianao hoditra, manapotsitra ny lamba na ranon-javatra ara-pitsaboana gauze ka hanao fampiharana nandritra ny 20 minitra. Aza mampiasa perekisshy yogurt - dia afaka mahazo hoditra fahasosorana.

Ny ronono mba hampahahendry holatra amim-pahombiazana mitsabo volo. Ilaina ny ampiharina amin'ny madio, nanasa loha sy ny volon-dohany ny kapoaky ny yogurt ka hitsangana eo 5-10 minitra ny adiny iray. Head Wrap polyethylene sy ambony Wrap lamba famaohana. Rehefa tapitra ny hosasany amin'ny rano mafana sy ny shampoo.

Tibetana holatra sy ny slimming

Therapeutic yogurt manampy mba hampihenana ny lanjany, dia ilaina rehefa sakafo rehetra, rehefa afaka 30 minitra, misotro antsasaky ny kapoaky ny mba hampahahendry. Azonao atao indray mandeha isan-kerinandro mba handamina ny andro fifadian-kanina, nandritra izany ihany no namela ny fampiasana ny holatra yogurt. Koa satria nianatra be dia be momba ny mahasoa fananana ny ronono Tibetana holatra, afaka ihany no mividy ny substrate ary manomboka ny lalana ho salama vatana!