Inona no lafiny tsara kokoa ny matory ara-pahasalamana: fanolorana, contraindications, ary hevitra. Inona no lafiny Tsara ny hatory bevohoka

Ny hoe matory dia tsy maintsy ho an'ny olombelona fahasalamana, ny dokotera tsy reraka ny mamerina. Noho izany, fantatsika rehetra fa mila matory, fara fahakeliny 7 ora isan'andro ny olon-dehibe. Fa izao ny fandehany mba ho ambany izy. Zava-dehibe koa mba hiala sasatra araka ny tokony ho amin'ny alina. Noho izany, inona no lafiny mba matory tsara ary inona no tokony ho fantatrao, ary hahatsiaro handeha hiala sasatra miaraka amin'ny tombontsoa ara-pahasalamana - ary mbola hitohy izany.

Nahoana no tena zava-dehibe ho torimaso fihetsika

Vao haingana, manam-pahaizana manokana dia nanomboka niresaka momba ny zavatra manan-danja, fa tsy ampy fotsiny ny fe-potoana mba hiala sasatra amin'ny alina. Ianao koa dia mila manao izany marina izy. Maro no manontany tena hoe: inona no dikan'ny hoe? Noho izany, ny dokotera iray ihany no namaly fa amin'ny alina ny fihetsika matory miankina amin'ny zavatra maro, izany hoe:

• fandevonan-kanina ny asa rafitra eo amin'ny toerana voalohany.
• State tsimatimanota.
• Ny fijery ny hoditra, indrindra fa ny tarehy.

Tsara homarihina fa, raha ny marina, mametraka ny torimaso, misy maro; ny indray, teo amin'ny kibony, fa iray ihany sy eo amin'ny lafiny faharoa. Ny olona na dia ny fitantanana ny torimaso izy, curled an-baolina zazalahy kely.

Mametraka ny hatory teo an-damosiny

Talohan'ny ny fifanarahana, izay ilany mba matory tsara kokoa, tsy maintsy ho nilaza fa ny solontenan'ny amin'ny firaisana ara-nofo matanjaka kokoa dia tena tia ny alina mba hiala sasatra eo an-indray. Fa izany no azontsika atao? Tenin'olona Momba toy izany ny toetry ny zavatra ny dokotera?

1. Izany fihetsika no tena sarotra ny fofonaina. Izany no mahatonga ny olona izay te-hatory ao ambadika, matetika noho ny hisorohana ny torimaso snore manodidina. Saingy tsy izany no ratsy indrindra. Mampidi-doza ny torimaso teo an-damosiny fotsiny ho an'ireo izay mijaly noho ny asma na matory apnea. Dia tena mampidi-doza heverina vonjimaika fitsaharana ny fifohana rivotra izay mitranga amin'ity tranga ity.
2. Ny teboka faharoa, izay dokotera nilaza vao haingana: ny torimaso ao ambadika dia mitarika ho amin'ny fandatsahan-drà ny fihenan'ny oksizenina, izay mampitombo be ny mety hisian'ny aretina taovam-pisefoana. Nanjary fantatra ho toy ny vokatry ny fianarana teo aloha.

Hampidi hatory teo amin'ny ilany ankavanana

Ny sisa inona no lafiny hatory tsara kokoa: eo amin'ny ankavanana, na amin'ny ankavia? Tokony ho fantatrao. Inona no manam-pahaizana manokana momba ny alina tao an-tanàna hoe eo amin'ny sisiny ankavanan'ny?

• Tsy tsara loatra ho an'ny système digestif. Taorian'ny gastric ranom amin'ity tranga ity dia mety tsy ho ao an-kibo, ary ao amin'ny lalankaniny. Eto dia afaka ihany koa ny mamaly ny fanontaniana hoe "izay lafiny mba matory tsara kokoa amin'ny heartburn?". Antoka fa tsy eo ankavanana.
• Kely tsy dia lasa lalina amin'ity tranga ity, ny asan 'ny lymphatic rafitra izay lasa miadana kokoa ny excretion ny poizina avy amin'ny vatana.
• Milaza ny dokotera fa matory eo amin'ny sisiny ankavanan'ny no tsara indrindra ao mafana Weather. Eny tokoa, amin'ity tranga ity dia misy vatana hihena voajanahary.
• Tena ilaina amin'ny alina mba hiala sasatra eo amin'ny sisiny ankavanan'ny ny vatana ireo izay mijaly noho ny cholelithiasis.
• Inona no lafiny matory tsara kokoa ho an'ireo izay ao anatin'ny toe-fanahiana foana? Izany dia eo ankavanana. Izany dia voaporofo amin'ny alalan'ny fikarohana matihanina.

Mametraka ny hatory ho eo ankavianao

Inona no azontsika lazaina momba ny toerana ho an'ny natory ho eo ankavianao? Noho izany, amin'ny ankapobeny niteny izy, dia ilaina kokoa. Fa raha mahakasika ny ara-pahasalamana ny olona.

• Amin'ity tranga ity, ny gastric ranom-boankazo dia tahaka ny ao amin'ny kapoaka, izany hoe ao amin'ny lavaka ny kibony ihany.
• Ny rafitra lymphatic miasa tsy misy hataka andro, avy amin'ny vatana dia nesorina poizina ao amin'ny fomba ara-dalàna.
• Izany no tena mahasoa toerana ho an'ireo olona izay mijaly noho ny diabeta. Na ireo marary izay manana olana eo amin'ny aty. Amin'ity tranga ity, ny asa miditra ny vatan'olombelona mampiavaka ny tena.

Torimaso tsy nanonofy ratsy

Indraindray ny olona manontany manam-pahaizana amin'ny lafiny inona no mba hatory tsara kokoa rehefa avy nihinana. Noho izany, ny dokotera milaza fa ny toerana tsara indrindra ho an'ity - sasatra eo amin'ny sisiny ankavanan'ny ny tena. Ary izany rehetra izany dia noho amin'ity tranga ity ny sakafo dingana fandevonan-kanina dia ho ao amin'ny dingana mavitrika, ary ny sakafo dia ho mora kokoa ho any amin'ny 12-duodenum. "Izay anananao nanonofy ratsy?" - nanaitra ny maro. Tena tsotra. Matetika, raha misy olona mandeha matory amin'ny fahafenoan'Andriamanitra ao an-kibony, indrindra raha alohan'ny hatory hanina alohan'ny sakafo matavy na nendasina, dia fraught amin'ny alina manonofy ratsy sy ny horohoro sarimihetsika. Saingy ilaina ihany koa ny mahatsiaro fa tsy ilaina ny mandeha amin'ny alina ny fitsaharana ao ny toetry ny mosary. Amin'ity tranga ity, ny nofy, dia ho saro-pady, fa tsy manan-kery. Noho izany, ny tena dia tsy ho afaka miala sasatra tanteraka.

Momba ny nofy cores sy hypertensives

Inona no lafiny Tsara ny hatory ho ao am-po, izany hoe, ireo izay mijaly noho ny fiakaran'ny tosidrà sy ny hafa "cardiac" olana? Noho izany, ny dokotera milaza fa amin'ity tranga ity, ny fihetsika tsara indrindra dia hatory teo an-damosiny. Izany dia manampy ny fikorianan'ny ra ao hiasa tsara. Sisa ho eo ankavianao Tsy tsara loatra amin'ity raharaha ity. Rehefa dinihina tokoa, teo am-fon'ny toerana kely io nanongo, ka mahatonga fanampiny vesatra eo amin'ny vatana. Raha ny torimaso teo amin'ny kibony, izay miaina tranga kely rafitra malfunctions, izay-dra tsy mahazo tanteraka tototry ny oksizenina. Inona, ankoatra izany, dia tsy tena ilaina ho an'ny cores.

Fahitan-tory ary fampahoriana ireo resin-tory

Inona no matory tsara indrindra ho an 'ireo izay mijaly tsy fahitan-tory? Ny olona izany olana sy excitable toetra ho any amin'ny tsara indrindra niverina. Zava-dehibe ny rofia kosa no miakatra. Izany dia manampy ny mametraka tony tanteraka ary miala sasatra araka izay azo atao. Ary izao no dingana voalohany eo amin'ny lalana mankany amin 'faran'izay tsara sy haingana resin-tory.

Mametraka ny torimaso amin'ny vohoka

Aza adino ny ihany koa ny tsy maintsy hilaza aminao koa fa izay ilany mba hatory tsara kokoa bevohoka. Rehefa avy nitondra ny zazakely - manan-danja sy zava-dehibe ny fotoana rehefa tena mila manara-maso akaiky ny tsy fahasalamana, fa na dia ho toy izany ny fihetsika tsipirian'ilay toy ny torimaso. Noho izany, dia tokony homarihina fa ny toro-hevitra eto dia miovaova arakaraka ny halavan'ny sombintsombiny vohoka.

1. Mandra momba ny faha-12 herinandro ny fitondrana vohoka, dia afaka matory tahaka ny mety. Sombintsombiny eo dia tsy vokany.
2. Manomboka amin'ny herinandro faha-12 ny reny miandry kibo manomboka mitombo tsikelikely. Ary amin'ny alalan'ny matory eo amin'ny kibo dia tsara intsony. Fihetsika mampidi-doza koa no ao ambadika. Rehefa dinihina tokoa, dia mitondra any amin'ny famatrarana ny hazondamosiko olana sy ny ra.

Dia tokony ho tsaroana fa raha reny ny miandry manana olana amin'ny fiovaovan'ny in tosidra, dia ny fihetsika eo amin'ny indray dia ilaina ny mandà hatramin'ny voalohany ny mitondra zaza.

Ny tena tsara fihetsika noho ny matory bevohoka

Indrisy anefa, fa nandritra ny 6 volana (trimester faharoa sy fahatelo), ny miandry reny dia tsy maintsy hanome ny fihetsika hafa, afa-tsy amin'ny lafiny. Fa indro misy lafiny momba ny tena tsara indrindra dia ny mifidy? Mamaly ny fanontaniana momba izay ilany mba hatory tsara kokoa mandritra ny fitondrana vohoka, ny dokotera dia ataovy hoe: ny torimaso ara-pahasalamana indrindra - dia eo amin'ny ankaviany. Amin'ity tranga ity dia tsy misy voafandriky ny taova, ny ra mikoriana any Ny placenta dia tsara kokoa, mamontsina mihena, ka manjavona fanaintainana ao amin'ny indray sy ny valahany. Raha misy vehivavy bevohoka zaza kambana, dia nofy tamin'ny ankaviany - izany ho azy. Amin'ity tranga ity, tsy olana eo amin'ny voa sy ny fo, izay tena, tena zava-dehibe.