Inona no tokony ho ny lanjany ara-dalàna?

Inona no atao hoe salama mavesatra? Tena matetika no mifandray amin'ny maso antso, saingy tsy tokony hohadinointsika fa ny tena lanjany tandrify - izany ihany koa ny fisorohana ny aretina maro.

Normal lanja ny vehivavy

Ny ankamaroan'ny olona ankehitriny, indrindra fa ny tanora, manana tena diso hevitra izay tokony ho lanjan'ny vehivavy iray. hatsarana fenitra ny vehivavy tena misy amin'izao fotoana izao raha ny marina dia tsy manana na inona na inona ny ifandraisany amin'ny fahasalamana na amin'ny fitsipika ara-pitsaboana.

Inona no tokony ho ny lanjany ara-dalàna ny vehivavy? Ny firaisana ara-nofo ara-drariny, izay ho nieritreritra 50 taona lasa izay, ara-dalàna ary na dia manify, mino ankehitriny, mba nataony malemy fanahy, somary matavy.

30 taona lasa izay lanjan'ny vatana ara-dalàna no kajy ny rijan "ny fitomboan'ny Miiba zato." Tatỳ aoriana, ny rijan ny "ratsy fitomboan'ny folo amby zato." Amin'izao fotoana izao, matetika kokoa hatrany hita ao amin'ny loharanom-baovao samihafa matetika hanisa lanjany ho an'ny vehivavy - "ny fitomboan'ny Miiba roa-polo amby zato." Modern Ny vehivavy dia tsy mifanaraka fotsiny hametraka sy mahasalama thinness, izay matetika no mitondra ho fanelingelenana ny tonga fotoana voalohany, ary ny tsy fahafahany mahatakatra ny ankizy iray.

Inona no dokotera momba ny tandrify masontsivana lanja ny vehivavy? Araka ny manam-pahaizana, ny rijan ny "zato Miiba fivoarana" dia tsy marina satria tsy tafiditra ao ny ambony, taona, ny lanjany ary ny sakan'ny ny taolana ao aminy, ny habetsaky ny hozatra bahoaka, ny habetsaky ny vatana matavy, ny koa karazana. Noho izany dia mety ho fahadisoana Ny fisiana ara-5-7 kg.

Misy fomba hafa mba hahita ny tonga lafatra lanjany. Olona maro no matoky kokoa ny mpanondro ity, tahaka ny sakan'ny ny vala ny fofona teo amin'ny kibony, izay voasambotra mitsangana eo amin'ny foitra. Raha fikirana eo anelanelan'ny 2-4 sm, ny vehivavy dia manana ny lanjany ara-dalàna.

Formula "lanjany Miiba folo amby zato" tsy azo heverina ho marina. Io Variant fikajiana ny ara-dalàna ny lanjany dia tsy mety ho an'ny olona fohy noho ny salan'isa. Ohatra, ny vehivavy ambany satria tsy dia matavy be loatra hilanja vokany bebe kokoa.

Mba hamantarana raha mba misy vehivavy manana lanja ara-dalàna, dia afaka mampiasa ny vatana tondro-bahoaka. Mba hahitana ny vidiny, dia mila lanja amin'ny kilao hizarana avo amin'ny joro metatra. Raha toa ny vokatra dia latsaky ny 15, dia misy Matsilo tsy fahampiana lanja ny vatana. Noho ny zava-dehibe ny 15 ka hatramin'ny 18 dia afaka miresaka momba ny lanja fahampiam. Tandrify Variant dia nandinika amin'ny zava-dehibe avy amin'ny 20 ka hatramin'ny 25 ny lanjan'ny dia heverina ho teny raha ny tarehimarika dia 25-30. Ny Fanondroana 30 etsy ambony dia manondro matavy loatra.

Misy kirany manokana, izay afaka mianatra ny fomba maro isan-jato eo ny tena matavy. Lanjan'ny vehivavy dia heverina ho ara-dalàna raha toa ka mitovy ny 18-25%.

Normal lanja ny olona

Ahoana no hamantarana lanja ara-dalàna ny olona? Toy ny vehivavy, dia azo atao ny manao ny sakan'ny ny vala ny saborany teo amin'ny vavoniko. Ny tahan'ny ho an'ny firaisana ara-nofo dia ny matanjaka kokoa hafa noho ny vavy, ary 1-2 cm.

Ny raikipohy "Miiba amby zato sy fivoarana" dia marina ho an'ny lehilahy tsy foana ny raharaha. Ny ankamaroan'ny olona izay lanjan'ny tena zava-dehibe, mijery mahia sady azo heverina ho ara-dalàna. Atleta izay tsy manana be loatra sabora sy Jereo toned, mandanja 10-15 kilao mihoatra noho ny fanatanjahan-tena tsy mitovy ireo avy tany amin'ny avo, lanjan'ny vatana, "ny fitomboan'ny Miiba zato." Atleta amin'ny hozatra mandanja indraindray toy ny olona amin'ny tavy mipetraka mazava, satria hozatra dia mavesatra noho matavy.

Raha mitsara ny lanjan'ny olona amin'ny lanja ny Fanondroana, ny lanjany ara-dalàna no mifanitsy amin'ny soa toavina ao amin'ny isan-karazany avy amin'ny 20 ny 25. Obesity manomboka amin'ny isa 30.

Formula, izay mamaritra ny ara-dalàna ankehitriny ny lanjany lehilahy sy ny vehivavy, tsy tafiditra ao anton-javatra maro, toy izany koa ny vokatra dia tsy azo heverina ho marina. Toy izany kajikajy dia tena tsara ho an'ny olona be taona sokajy taona. Mba hijery ny lanjan'ny dokotera hanatitra ny handrefy circumference andilany. Ao ny olona, isa io dia tsy tokony hihoatra ny 95 sm, ho an'ny vehivavy - 80 cm.