Laisoa nalona: calorie, soa sy ny contraindications

Laisoa nalona - fa iray amin'ireo lovia izay fantatra fa tsy iray amin'ireo Fanjakana Arivo Taona (ny voalohany dia miresaka momba ny daty avy tamin'ny taonjato fahatelo BC), fa mbola tsy very ny fifandraisany. Izany no mahagaga, satria ny fermentation ny laisoa any Rosia nahazo ny toerana misy ny karazana vako-drazana fanao. Avy amin'ny fotoana ankehitriny ireo asa fanasoavana ho an'ny andro ny tonon-taona, ny faran'ny ny fijinjana, ny mpandray vahiny, nanao raharaham-chopping sy asiana sira laisoa ho amin'ny ho avy. Ihany ny ilàna ny miavaka io dia mamela azy legioma tsy ho very laza ka hatramin 'izao fotoana. Maharitra ihany koa ny laisoa nalona voninahitra noho ny avo afa-po ny fibre, mikorontana, anzima sy ny otrikaina, miaraka amin'ny ambany dia ambany ny vidin'ny vokatra. Izany dia momba ny laisoa nalona ny olona hanao hoe: toy ny vokatra, izay tsy menatra ny handry ary hohaniny, ka tsy mampaninona.

Bespretentsioznost miaraka amin'ny ankapobeny sy ny mahasoa fisian'ny fananana, izay manan-karena amin'ny laisoa nalona, ny calorie dia tena kely, ary ataovy sakafo tena ilaina amin'ny efa ho isaky ny fianakaviana. Ankoatra izany, tsy ho very ny soa fananana, fa mahazo ao amin'ny Mazava ho azy fa ny voajanahary fermentation na dia bebe kokoa. Ny mpahay siansa dia miha ankatoavin'ny ny hoe, fa ny fisorohana ny homamiadana Ilaina ny glut Misy asidra ny vatana sakafo dia tonga ny laisoa nalona, izay manana fananana protivokartserogennymi - iray amin'ireo legioma izay tena tsara ho amin'izany tanjona.

Laisoa nalona, kaloria, izay afa-tsy 25 100 grama isaky ny kcal ny vokatra, dia tonga lafatra ho an'ny olona te hihena. Ankoatra izany, koa Hamelombelona ny vatana amin'ny akora ilaina, ary manadio aty fomba tsara fanahy. Izany dia tena trano fitehirizana ny vitaminina B, C, provitamin A sy choline misy harena tsara normalizes ny vatana ny rafitra metabolism matavy.

Na izany aza, tsy calorie laisoa sira tsy manam-paharoa no mahatonga azy vokatry ny vidy manokana manome azy anatrehan'ny ao amin'ny metilmetianina (vitaminina U), izay manakana ny fisehoan-javatra ny gastric sy duodenal fery sy ny matanjaka manohitra ny fery vokany. Misy mihitsy aza ny fitsaboana zava-mahadomelina vitaminina U, izay manampy amin'ny fanasitranana ny gastric fery.

Mba hampitomboana ny fanoherana ny taova, ny fandevonan-kanina ampy manatsara rafitra indroa isan-kerinandro mba hihinana 100 h ny laisoa nalona. Ao amin'ny ririnina ny fotoana, mahantra amin'ny otrikaina, tonga ny hamonjy ny laisoa nalona. Calorie afa-po sy ny rafitra mamela hampiasa izany ho sakafon'ny rehetra ireo mifikitra amin'ny fifadian-kanina am-piangonana na ny sakafo.

Ny laisoa nalona mihoatra sélénium no eo izay mahery anticancer, ary hamerenana amin'ny laoniny vita fanefitra-prophylactic vokany. Sélénium manokana dia zava-dehibe ho an'ny taova malemy. Fa tsy azo lavina sarobidy rehetra mampiavaka ny laisoa nalona, kaloria, izay tena kely, dia manana contraindications ny fihinanana amin'ny aretina manaraka ireto:

• aggravation ny gastric fery sy duodenal fery;
• Matsilo enterocolitis ;
• proclivity ho spasm ny bile ducts sy ny tsinay;
• nitombo peristalsis tsinay.

Raha toa ny fahasorenana ny tsinay mucosa noho ny mihinana laisoa nalona mety ho mafy fanaintainana sy ny kibo.

Laisoa nalona, izay ny caloric kely indrindra, ankoatra ny hafa tsara fananana, dia tsara ho an'ny intestin mpanadio, dia mampihena putrefaction, hahamaivana ny fahorian'ny fitohanana - ampy mba misotro iray vera brine mba hanafoanana io nuisance amin'ny fomba voajanahary. Ary farany, ny laisoa nalona - manan-tsahala sakafo maivana ambanin'ny zato grama ny vodka, ary tezitra be foana isika fanesorana azy hahamaivana ny fahorian'ny toaka aretina. Angamba dia avy amin'izany, ary tsy mora ny manomboka manoratra amin'ity lahatsoratra ity? ..