Atherosclerosis - ny sakafo dia takiana

Voalohany indrindra aho, te hilaza izay atherosclerosis, amin 'ny fitsipika. Atherosclerosis - aretina izay ny mandan'i thicken lalan-dra, ary compacted, sedimentation mitranga ary taorian'izay fitomboan'ny lipoproteins ranon-dra. Izany tamin'ny fototra no mitarika olana eo amin'ny fivezivezena, ary koa ny ra tsy mikoriana araka ny tokony ho vola ny taova, mijaly ny tena manontolo.

Ny tena mahatonga ny manam-pahaizana atherosclerosis miantso ny sakafo mifandanja sy mipetrapetraka fomba fiaina. Izay rehetra izay matavy loatra, izay manana olana amin'ny toaka sy ny sigara, dia iharan'ny fitsapana ny tsy mampino fanaka ao amin'ny endriky ny atherosclerosis. Tandindonin-doza koa dia azo soa aman-tsara sokajiana ho an'ireo izay mijaly noho ny diabeta, ny olona efa-polo taona mahery, ary izay ny fiainany dia tsy azo antsoina hoe hangina.

Misy isan-karazany ny atherosclerosis, oh, lalan-drà kibo aorta, mesenteric na renal lalan-dra, aneurysm ambony na ambany faran'ny. Atherosclerosis ny carotid lalan-dra mety hitranga raha vao manomboka miaraka ny fanina sy ny fahaverezan'ny fahatsiarovana, mangozohozo ny gait. Lalan-dra ny carotid manome oksizenina ny atidoha, ka na dia kely narrowing mitaky vokany ratsy. Tokony ihany koa ny manamarika fa ny endriky ny atherosclerosis, ao amin'ny dingana mandroso, dia mahafaty.

Ny manam-pahaizana mbola tsy afaka manome ny tena dikan-olana amin'ny lalan-dra, fa ny lamina mifandray amin'ny mitombo kolesterola ao amin'ny ra dia efa ho fantatra rehetra. Noho izany, dia afaka soa aman-tsara milaza fa ny fiakaran'ny kolesterola dia tsy maintsy hitarika ho amin'ny occlusion ny dra, mpanelira aretim-po, fahatapahan'ny lalan-dra. Fa afaka hisorohana ny atherosclerosis.

Diet afaka miasa zava-mahagaga, indrindra raha ny amin'ny fampidinana kolesterola ao amin'ny ra. Tsara anefa ny manamarika fa ny tsara indrindra eo ambany fanaraha-mason'ny dokotera ny fitsaboana, araka io aretina io dia mila fitsaboana tsy sakafo. Izy io dia feno manatona ny olana. Aoka ho azo antoka fanafody, miaraka amin'ny izay ho fanafody ny dokotera fanatanjahan-tena ary mazava ho matavy-maimaim-poana, fa tena tsara-mandanjalanja sakafo.

Tsara homarihina fa afaka hisorohana atherosclerosis. Ny sakafo misy ny nahena habetsaky ny matavy, mavitrika fomba fiaina sy ny toe-tsaina tsara, afaka hiaro anao amin'ny aretina mampidi-doza izao.

Misy maromaro ny firenena izay olona tratran'ny aretina io ho ny kely indrindra hatraiza. Araka ny antontan'isa, any amin'ny firenena Mediterane sy ny vahoakan 'i Japana dia manaiky hozakain'izy deposition ny kolesterola takelaka kely, noho izany dia tsy fandrahonana atherosclerosis. Diet no tena mahazatra ny mponina any avaratra, fa ny mponina ao amin'ireo tany ireo dia heverina zatra sakafo. Ny sakafo manan-karena amin'ny legioma proteinina, hazan-dranomasina, legioma sy ny voankazo vaovao.

Noho ny fampiasana tafahoatra ny atherosclerosis dia hampivelatra sakafo matavy. Diet mety hampihena kolesterola, ary tsy hamela ny aretina handroso. Ny fepetra voalohany hahazoana azy atherosclerosis - dia ny hampihena ny fanjifana ny biby menaka sy ny sira, hampitombo ny ohatry ny sarotra gliosida sy ny fibre ao amin'ny sakafo. Ilaina ny fisian'ny menaka legioma, trondro, mofo avy amin'ny sakafo katsaka, legioma sy ny voankazo salady. Fa vokatra izay contraindicated, ahitana ny hena matavy, dibera, broths mahery.