Mask endrika amin'ny atody orina ny proteinina. Endrika saron-tava avy amin'ny atody fotsy avy mainty mangirana, refin, ketrona

Tsirairay solontenan'ny ny firaisana ara-nofo ara-drariny amin'ny Mbola kely mijery ny hatsaran-tarehiny. Tovovavy hisantatra ny fanatsarana tarehy sy facials manana ny sekoly. Amin'izao fotoana izao mpanamboatra vehivavy malaza manolotra hividy maro samihafa ny amin'ny rijan-tarehy. Mety ho menaka, saron-tava, lotions sy tonics, ary koa ny mpiasa ny fanasana sy ny fanadiovana. Ny ankamaroan'ny vehivavy mandany ny habetsahan'ny toerana ho an'ny vokatra toy izany. Koa, ny firaisana ara-nofo Tsara tarehy fitsidihana hatsaran-tarehy sy ny hatsaran-tarehy Salons trano izy. Na izany aza, dia misy fomba mora kokoa mba hahatonga ny hoditra salama sy tsara tarehy. Ity fampianarana ity saron-tava face amin'ny atody proteinina ho lazaina. Fantatrareo, fa inona no karazana hoditra tsara toy izany fikarakarana sy ny ilaina izany.

Face saron-tava amin'ny atody proteinina

Alohan'ny milaza maro fomba fanamboarana ny fiandrasany ny fananany, dia tokony ho lazaina mikasika izay mahasoa proteinina. Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, ireo hira efa voaomana hatry akoho vokatra. Eny tokoa, ireo atody dia azo jerena ao amin'ny talantalana fivarotana lehibe rehetra. Proteinina no manan-danja ny tanora mendrika. Tsy misy maha velona dia tsy afaka atao raha tsy izany singa ao amin'ny vatany.

Face saron-tava amin'ny atody dia tokony ho namokatra proteinina fotsiny tao an-trano-dehibe vokatra. Ihany amin'ity tranga ity ny vokatry ny fanafoanana dia ho efa miharihary avy hatrany. Tsara homarihina fa, tsy toy ireo vokatra ara-boajanahary, proteinina saron-tava manome vokatra eo. Rehefa avy hosasana ho afaka ny fananany amin'ny hoditra, dia ho azo atao ny manamarika ny misy vokany tsara eo amin'ny fiantraikany.

Aiza no manomboka ny fanomanana ny fanaovana?

Face saron-tava amin'ny proteinina atody dia tokony ho vita amin'ny tokantrano vokatra. Raha toa ianao ka ampiasaina mividy atody ho an'ny varotra, dia tsy antonona. Makà fotoana mba ho any an-tsena, izay mivarotra ny vokatra avy amin'ny renibeny ny akoho. Ireo atody mirakitra be dia be vitaminina sy ny zavatra mahavelona. Koa tsy manana antibiotika izay sakafo broiler akohovavy.

Face saron-tava ny atody proteinina no vokatra ihany avy amin'ny vokatra madio. Izany dia hanampy anao mba tsy mifandray amin'ny hoditry ny bakteria manimba izay mety hahatonga isan-karazany mahafinaritra vokany. Noho izany, atody sasao amin'ny rano sy savony. Raha azo atao, mampiasa anti-bakteria sombin-javatra amin'ny rijan-. Rehefa afaka izany, fivakisana eo amin'ny antsasaky ny akorany, ary tsikelikely haidiny ny proteinina ho misaraka vilia baolina. Miezaka ny tsy ho simba ny marefo firafitry ny yolk. Avy izany dia afaka manao mahavelona volo saron-tava.

Raha ny proteinina dia esorina avy amin'ny akorany, dia ilaina ny hanozongozona ny. Izany dia azo atao miaraka amin'ny fanampian'ny ny corolla na Mixer. Izany ihany koa ny vehivavy mpikarakara tokantrano matetika blender miaraka amin'ny mety nozzle. Rehefa ny ranon-javatra sy ny viscous mivadika ho sombin-javatra tsy miovaova, azo atao ny manampy sahaza ho an'ny hoditra sakafo. Ireto misy fomba iray no natao ho saron-tava ny tavan'ny atody proteinina.

orina ny mpandraharaha

Raha ny hoditra lasa malazo sy droop, dia aza maika hihazakazaka hanao ny plastika mpandidy na mividy menaka lafo vidy. Mba ampiasao ny fomba manaraka ireto, dia ho hiravoravo amin'ny vokany. Endrika Mask amin'ny proteinina orina ny atody azo karakaraina amin'ny fomba maro.

Ny safidy voalohany dia proteinina amin'ny kokombra

Dia mila ny nokapohina atody fotsy, kely kokombra ary ny sotrokely ny menaka oliva. Raha tianao dia afaka manolo vokatra farany menaka trondro na vitaminina E.

Peel ny kokombra Peel sy ny makarakara azy amin'ny grater kely. Mushy anjara hatao ny sombin-javatra mifangaro ary afangaro tsara amin'ny fikororohana. Pour ny voatondro habetsaky ny menaka sy ny gadona rehetra indray. Ampiharo makiazy ny tavanao sy ny hatoka ho antsasaky ny ora. Rehefa afaka izany, fotoana, sasao ny faritra tsaboina amin'ny rano mangatsiaka. Taorian'ny hatsiaka toy izany dia tsy afaka mampiasa moisturizing menaka. Ny hoditra dia ho miramirana, toned ary somary bleached.

Ny safidy faharoa: ny proteinina tantely

Tsara mamelombelona sy tightens ny hoditry ny tavany saron-tava ny proteinina, atody sy tantely. Na izany aza, ny farany dia tsy maintsy ilaina ho rano. Sugared vokatra dia tsy maintsy mialoha voarendrika ao amin'ny rano fandroana.

Nandritra nokapohina karazana proteinina tablespoon ny tantely iray. Afangaro tsara ny fanaovana. Raha tezitra ny mamy vokatra, tsy maintsy ho tony aloha. Raha tsy izany, tiantsika koa ny proteinina fotsiny. Ampiharo ny tavanareo rijan voaomana. dia afaka ho raisina amin'ny molotra sy ny décolleté raha tiany. Avy eo dia mila mandry haka aina nandritra ny 20 minitra. Manaraka, hosasany ny vokatra amin'ny rano mangatsiaka, ary mampiasa ny mahavelona fanosotra amin'ny tarehy.

Face saron-tava ny atody proteinina avy amin'ny refin-

Raha manana aretina eo amin'ny hoditra faritra, dia fomba fahandro izany dia natao mba hahasitrana azy sy maina. Dia mila froth nokapohina ny proteinina sy ny lafarinina. Azonao atao ny maka ny vokatra vary tsotra na ny hampiasa ny fitaovam-tena mahandro sakafo. Fa ny fanaovana nomena OAny am-tsara, amygdala, ampemby na koba hydroéthylamidon tsotra.

Hamporisihiko ny koba tsara toto voasivana tao amin'ny vola tamin'ny tablespoon sombin-javatra iray. Afangaro tsara ny fanaovana sy ny hakitroky ny ny fifidianana. Tokony hahazo feta. Raha ilaina, hanampy ny lafarinina kely ary mamerina ny fampifangaroana paika.

Ampiharo izany fifehezan tsy maintsy miatrika, manalavitra ny faritra maso. Saron-tava mihazona 10-15 minitra ka hosasany amin'ny rano.

Mba hiadiana ny nitarina masonkoditra

Face saron-tava ny atody fotsy avy ao amin'ny mainty hevitra dia hanampy anao manala ny loto sy tery masonkoditra. Tadidio fa ny fananany tsy tokony ampiasaina amin'ny vehivavy maherin'ny-maina hoditra sy ny ketrona lalina. Fa ny fiomanana dia mila ny proteinina sombin-javatra, antsasaky ny voasarimakirana sy ny vitsivitsy amygdala.

Masy ny voanjo grinder mampiasa ny kafe na blender. Tokony hahazo tsara vovoka. Manampy azy ho eo amin'ny proteinina sy afangaro. Manenjika ny ranom ny antsasaky ny voasarimakirana, ary mametraka ao amin'ny voaomana faobe. Masy amin'ny sotro sy hampihatra ny firafitry ny hoditra. Andraso minitra vitsy ary fanorana ny tavanao. Taorian'izay, ny saron-tava avelao ho an'ny hafa ary avy eo 10 minitra hosasany amin'ny rano mangatsiaka. Ao amin'ny tarehy madio, mampihatra ny fanosotra ho tery masonkoditra.

Tsy miady ketrona

Face saron-tava ny atody fotsy fiketronana manomana tsara tarehy tsotra. Ho Mila mialoha natono proteinina, lovia kely vitsivitsy ny ambany-matavy yogurt na marikivy fanosotra, ary ny Castor menaka. Tadidio fa ny saron-tava dia tsy ilaina ny hampihatra alohan'ny hatoriana. Raha tsy izany, dia hampidi-doza ny mifoha maraina miaraka amin'ny harona eo ambany masony.

Asio ho proteinina ny 10-15 mampisavoana ny Castor menaka. Izany koa dia manampy ny vokatra ronono. Afangaroy mandra-homogenous sy mampihatra hiatrika. Saron-tava io ranon-javatra tena lasa, noho izany dia azo ampiharina eo amin'ny maro sosona. Ilaozy ny fananany mandritra ny 30 minitra, dia hosasany amin'ny rano. Aza adino ny hampihatra ny mahavelona fanosotra.

Iza no tokony tsy mampiasa face saron-tava miorina amin'ny atody fotsy?

Raha toa ka manana vokatra allergy io, dia tokony hampiasa azy io intsony. Raha tsy izany dia misy ny mety ho redness sy rashes.

Ny saron-tava dia tsy azo ampiasaina ho an'ny vehivavy amin'ny hoditra maina. Na dia ny fihoaram--up sy manala ny ketrona fananany mba hanisy ratsy anao. Proteinina mitady maina sy tightens ny hoditra. Fa ianao dia efa dehydrated.

Hanary ny tarehy vokatra ao ny zava-nitranga fa raha manana hoditra mora mora sosotra. Na talohan'ny fampiasana ny fanaovana hanao fitiliana dia tsy tena voamarika endrika faritra.

Mamintina

-Kevitra àry izahay ny fomba fahandro ny tavany saron-tava vita amin'ny atody proteinina. Tadidio fa misy ny sakafo ho an'ny tanjona tsirairay. Fidio ihany ny tena marina sy ny singa vaovao. Amin'ity tranga ity, ny vokany dia ho voamarika rehefa voalohany fitsaboana ny rijan. Tandremo ny tenanao sy ho tsara tarehy!