Nahoana no mandratra ny lohalika lafiny teo ivelany? Ahoana no hitsaboana?

Ny vatan'olombelona dia tsy manam-paharoa. Ny taova rehetra sy ireo rafitra ao aminy dia mifamatotra. Ny tena tsara, dia tokony hiasa tsy misy fahasarotana. Kanefa azo ampitahaina amin'ny rafitra izay rehetra voalamina ny asa. Saingy, tahaka ny any amin'ny rafitra rehetra ao amin'ny tena indraindray tsy fahombiazana mitranga. Matetika indrindra izany noho ny aretina na taova. Ary raha tsy mahafinaritra soritr'aretina tsy mijanona, ny olona manomboka hitsoka ny fanairana.

Pain ao amin'ny lohalika mpiray

Raha misy olona manana ny lohaliny mafy avy ny lafiny, avy any ivelany, dia tokony hijery avy hatrany manam-pahaizana manokana. Mazava ho azy, mety ho toe-javatra iray-eny, dia tsy ampifandraisina amin'ny aretina. Amin'ny tranga izay dia manjary sarotra ny hifindra, misy mahazo aina, ny nanolorana azy ho vola manokana ho amin'izany. Koa satria afaka manondro ny fanaintainana sy ny aretina maro ny aretina. Matetika indrindra amin'ny mampijaly ny lohalika atleta mitaraina.

Fa ny foko ny aretina - dia tsy ny tombontsoa manokana avy amin'ny atleta. Ny fitarainana momba ny famantarana mahafinaritra toy izany nanomboka avy matetika kokoa sy tamin'ny toerany mpiasa sy ny vehivavy mpikarakara tokantrano avy. Ny antony dia satria fomba fiaina mahasoa sy ny mahantra sakafo mampihena ny tena, mahatonga azy io tsy afaka ny hiditra tanteraka mineraly sy zavatra mahavelona.

Ahoana no manimba lohalika?

Mahazo aina ao amin'ny lohalika mpiray Mety hidika mamaivay, ratram-po, ary isan-karazany pathologies. Izany dia miankina amin'ny toetry ny fanaintainana, toe-sela sy taolana. Mety misy ny fitarainana mafy avy ao amin'ny lafiny lohalika, avy any ivelany, ny anatiny mpiray fanaintainana, mahazo aina ny ao anatiny sy ny maro hafa. manam-pahaizana ihany koa ny mizara ny fanaintainana ny Matsilo sy ny mitaiza. Matsilo maharitra avy amin'ny minitra vitsy ny ora, mitaiza - misy fotoana famelan alohan'ny amplification. Ahoana no maneho mahazo aina ao amin'ny lohalika:

• Soritr'aretin'ny eo an-toerana, izany hoe tsy mahafinaritra fihetseham mipoitra eo amin'ny mpiray.
• Ny toetra maranitra, antonony, sy ny mitaiza fanaintainana.
• Matetika tsy misy Matsilo Mazava ho azy fa ny aretina. Mampijaly mitranga tsikelikely, tsikelikely manamafy sy mametra tongotro in mihetsika.
• Lohalika mafy azy tsy hiala avy any ivelany, dia maharary ny hanitsy aorian'ny seza.
• Nitandrina famelana ny fotoana. Soritr'aretina manjavona na dia tsy fahita firy.
• Fihetseham tsy mahafinaritra dia mihamafy amin'ny ora nony hariva ny andro, raha ny lohalika tonon-taolana no afa-tsasatra.
• Hita maso ivelany famantarana ny aretina - ny lohalika aretina.
• Nony maraina ny andro ny andro ny mpiray dia tsy miasa, sarotra ny dingana sy ny fanitarana flexion tongony.
• Rehefa milaza zavatra fanaintainanao izay tsy Matsilo dingana.
• Matetika misy ivelany sy redness fisafoakany.
• Crunch sy ny fanaintainana mafy.
• Ny korontana ny taova rehetra, ny fahatahorana ny manimba ny mpiray bebe kokoa.

Izany no ampahany kely ihany ny zavatra mety hitranga eo amin'ny aretina ny lohalika mpiray.

Anatomy

Mba hahitana ny antony ny lohalika avy ny lafiny, avy any ivelany, dia nanolorana azy ho hahatakatra ny firafitry ny vatana. Raha jerena ankapobeny, ny antony mahatonga ny fijaliana rehetra mifototra amin 'ny lohalika mpiray. Izy no heverina iray amin'ireo sarotra indrindra eo amin'ny vatana iray manontolo. Ny tena anjara asa ny mpiray - flexion sy ny fanitarana. Araka ny rafitra, izany dia ahitana ny plurality ny hozatra, mpiray capsules sy ny condyle. Toa ho fehezin'ny fitaovam-piadiana lehibe roa - ny taolana avy amin'ny faran'ny ambany. Hanatevin-daharana ny firenena roa lehibe taolana: ny taolam sy tibia. Koa misy iray hafa taolana - patella. Ny iray ihany no afaka an-tsaina ny zavatra be za-draharaha mavesatra lohalika, dia toy ny fahatairana absorber teo amin'ny fiara, fanaovana ny hetsika ny olona hampandeha tsara sy tsy misy hetsika tampoka.

Tokony ho fantatrao fa ho etỳ ambonin'ny ny taolana, izay mifandray, tsy mitovy amin'ny tsirairay. Amin'ny eo dia manokana Crescent vilia manana endrika. Ary amin'ny taola-malemy hozatra maro izay mamela ny lohalika hifindra. Ny mpiara-dia manana Bursa, izay manao asa maromaro. Voalohany indrindra dia amin'ny teny manokana ranoka, lubricating lohalika. Ny eto fa matetika no tonga mamaivay.

Pain teo ivelany ny lohalika

Rehefa fanaintainana ambanin'ny lafiny lohalika eo amin'ny lafiny ivelany, dia mety ho antony maromaro. Izany dia miankina amin'ny toetra sy ny faharetan'ny ny fanaintainana. Ny tena mahazatra antony dia:

• Ratra ny hozatra izay hita eo amin'ny lafiny ivelany. Matetika dia miseho ao amin'ny fihenjanana, raha misy mamontsina.
• Mamaivay ny misy hozatra. Localisation mahazo aina mitranga eto ambany ny lohalika sy ny ao anatiny. Ny dingan'ny mamaivay mety ho niaraka tamin'ny kitika.
• Mety ho fahasorenana ligament, izay matetika nandinika amin'ny atleta.

Fa efa nanolorana azy ho mahatsiaro fa ny fanontaniana mikasika ny antony mahatonga ny aretina avy amin'ny lafiny lohalika, avy any ivelany, manam-pahaizana manokana ny tsara indrindra. Izy dia ho afaka tsara ny fitiliana, ho feno aretina sy ny fanafody fitsaboana mahomby.

Lohalika mafy lafiny teo ivelany, rehefa Nanenjana

Raha misy maranitra fanaintainana, dia ny olona avy hatrany manomboka hitsoka ny fanairana. Araka ny vokatry ny mety hanana vokany lehibe sy ny korontana ao amin'ny vatana. Ary raha misy fanaintainana amin'ny fanitarana flexion sy ny tongony, dia, kosa, no manery ny hetsika. Ary enga anie taty aoriana mahatonga ny tongony-dalàna. Zava-tsarotra eo amin'ny hamantarana ny anton 'izao famantarana dia ny lohalika mpiray dia sarotra amin'ny rafitra. Ary ny lehibe foana ny fanatanjahan-tena, matetika tsy afaka. Ny antony izany - ny vatan'olombelona rafitra, izay heverina ho iray amin'ireo foto-kevitra osa indrindra ho deformation.

Raha misy mafy lohaliny avy ny lafiny, avy any ivelany, efa nampahoriny handamina rehefa avy nipetraka teo, dia mety maneho ny fisian'ny ratra. Ary koa momba ny fitomboan'ny entana an-tongotra. Mety ho osteohondropatija. Nanombohan'ny mety hitranga eo amin'ny zatovo, raha tsy ny rehetra no niforona ny tonon-taolana. Vanim-potoana io heverina ho mandalo sy tsy misy mpiaro noho ny firongatry hormonina. Ny vatana Manomboka indray, dia mahatratra fahamatorana ara-nofo ary farany namorona ny taova rehetra. Ny aretina dia tsy mampidi-doza, raha tonga ny fotoana, ny manasitrana, raha tsy izany dia lasa mitaiza. Taty aoriana, toy ny olon-dehibe ny olona dia miatrika olana toy izany, rehefa ela sy mafy ny entany teo amin'ny tongony.

Maharary fihetseham rehefa mandeha

Raha tsy misy pathological sy sary fihetseham, nefa ny iray ihany lohalika mahatsapa fa maharary azy tsy hiala avy any ivelany rehefa mandeha, mety ho toy izany ny antony toy ny:

• Ratra maro samihafa ka notarihin'ny zava-fandravana an'i taola-malemy sy hozatra. Koa eto ny naratra izay nisy rano indray mitete ao anaty kaopy, mikapoka mavesatra sy zavatra mafy. Ny voalohany dia ho mafy soritr'aretina rehefa mandeha ny fanaintainana, ra stains sy ny mangana eo amin'ny lohalika, mamontsina. Na izany azo offset, sorisory ao, tapaka sy dislocations.
• Osteohondropatija (na araka ny hoe manam-pahaizana, Osgood-Shlyattera). Hita ao amin'ny zatovo, fanaintainana miseho koa eo amin'ny faritra ambanin'ny kneecap.
• Famaranana ny sasany ampahany amin'ny famatsiana ra. Amin'ny toy izany aretina, dia iray koa izay tsy misy ra famatsiana maty. Sela maty latsaka any an-mpiray ary manomboka ny dingana milaza zavatra.

Amin'ny tranga izay misy mahazo aina rehefa fonjam, dia mety ho manoro ny aretina toy ny bursitis sy ny tendonitis. Dia tokony ho tsaroana fa rehefa mafy ny lohalika no lafiny, ny ivelany, lava be ny fotoana, dia mila maika hifandray ny manam-pahaizana manokana.

Rehefa mahazo aina ao amin'ny lohalika mitranga amin'ny alina

Tena matetika, eo amin'ny fiainany andavanandro sy feno olona misomebiseby ny olona tsy foana ny mihaino ny fanaintainany ao amin'ny kneecaps. Strong asa sy ny anton-javatra maro manelingelina ny saina izay afaka hita faty an-drano fotsiny soritr'aretina. Ary tamin'ny fotoan'ny hariva, taorian'ny andro mafy, ny olona iray manomboka mihaino ny vatanao. Ary avy eo dia afaka maneho fotsiny ireo soritr'aretina izay lava fe-potoana miafina. Ny mahatonga ny fanaintainana amin'ny alina dia:

• Gout - aretina mifandray amin'ny metabolism. Indrindra indrindra noho ny tsy fahampian-tsakafo mitranga rehefa metabolism tsaina sira. Na dia amin'ny aretina mafy izany lafiny lohalika teo ivelany tamin'ny alalan'ny fanerena
• Vanin-taolana - fanaintainanao izay tsy eo mandritra ny andro, ny hariva no kokoa ary miaraka amin'ny tazo.
• Thrombosis - miseho noho ny venous fitohanana sy ny tsy fahampian'ny famatsiana ra.

Izany no ampahany kely ihany ny zavatra mety ho antony mahatonga ny tsy fahazoana aina mitranga amin'ny alina.

Ny mahatonga ny aretina lohalika

Raha ny marina, ny antony mahatonga ny aretina ny lohalika be dia be. Tsy miankina tsy amin'ny anton-javatra ivelany, fa koa avy any anatiny. Ohatra, raha toa ny olona iray ny tena kosa dia tsy mahazo ampy ny otrikaina, dia manomboka ny korontana hitranga eo amin'ny taova rehetra. Noho izany, ny asa ara-dalàna no sahiran-tsaina, ary izany dia miseho amin'ny aretina maro.

Ny iray amin'ireo antony mahazatra indrindra dia:

• Faharatrana.
• Be loatra, indrindra raha miseho eo amin'ny zokiolona.
• Mamaivay.
• Metabolic aretina.
• Fahapotehana.
• Hatrany am-bohoka fanovana fototarazo.
• Hormonina aretina.
• Fahazaran-dratsy.
• Matavy.
• Aretina ny tsinay taratasy mivalona.
• Voan'ny diabeta.
• Areti-mifindra.

Raha hitarika fomba fiaina ara-pahasalamana misy, mihinana tsara sy manala ny rehetra fahazaran-dratsy, dia afaka tsy aretina maro. Izany dia miankina amin'ny olona sy ny fifandraisany ny fahasalamana.

aretina ny aretina

Hanao ny marina rehefa misy aretina mafy avy ny lafiny lohaliny, avy any ivelany, dia ny hanendry fitsaboana, dia ilaina ny mampihatra afa-tsy ny manam-pahaizana manokana. Ny aretina dia ahitana:

• Maso ivelany ny olana faritra.
• Anaminezy, izay afaka mamaritra ny antony mahatonga ny ny aretina.
• Fanangonana tahirin-kevitra mikasika ny fanaintainana sy ny toerana misy azy.
• Fitiliana mba hanazavana ny aretina vokatry.
• X-ray.
• Raha azo atao, ny marary misy mijaly ny fitarafana.
• Angiography, izay dokotera mijery lalan-drantsika ny tongony.
• Raha ilaina, ny marary misy mijaly tanteraka diagnostics solosaina.
• Analysis-dra, fisotrony.
• Raha ilaina puncture.

Nanangona antontan-kevitra rehetra dia hanampy amin'ny fanomezana tanteraka sary ny antony sy ny toetry ny fanaintainana, ary koa ny manome fahafahana hanendry mandaitra ny fitsaboana.

Mafy lafiny lohalika, eny ivelany; ny fanafody?

Ny antony mahatonga ny aretina dia mety ho samy hafa, dia afaka mamantatra aretina marina azy ireo. Rehefa avy ho fantatra mahatonga ny fanaintainana, ny manam-pahaizana manokana fanafody fitsaboana. Misy ihany koa ny fitsipika ankapobeny ho isan-karazany ny aretina, izay tokony manatanteraka:

• Hampihenana ny enta-mavesatra eo amin'ny lohalika mpiray.
• Aza preheat.
• Buy taolana kiraro sy insoles.
• Rehefa fanaintainana mafy nonsteroidal fanafody manohitra ny milaza zavatra ny zava-mahadomelina.
• Ho an'ny aretina mampiasa antibiotika.
• Ampiharo menaka isan-karazany, gels, compresses.

Tokony ihany koa ny dokotera rehetra manao ny toromarika.

Mpiara-fisorohana aretina

Mba ho salama fa tsy hiatrika mafy vokany, dia tokony hifikitra amin'ny fitsipika fototra toy ny hoe:

• Sakafo ara-pahasalamana.
• lanja dalàna.
• Fandavana ny fahazaran-dratsy.
• Active fiainana.
• Fitsipika entana.

Ny olona iray dia tokony hiaina ny fomba fiaina ara-pahasalamana, ary hikarakara ny tenany, toy ny tamin'ny maro ny tsara maha miankina aminy.