Naratra ny lohaliko. psychosomatics

Efa ela no voaporofo fa aretina amin'ny olombelona matetika no ampifandraisina amin'ny psychosomatic. Fihetseham-po, ara-panahy fiantraikany eo amin'ny dingana batana. Ohatra, ao amin'ny marary izay fahatezerana hanafoanana matanjaka matetika nandinika Oncology. Ary ireo olona izay tsy mahay mamela heloka, afa-tsy ny lolom-po ao am-pony, mijaly noho ny sery sy niparitaka be aretina, satria ny rafitra vita fanefitra dia mafy malemy ao anaty fanjakana ity. Ary ny lisitra mitohy sy, fa ny mekanisma ny psychosomatic toe-javatra mbola niova. Amin'izao fotoana izao, miezaka ny hahatakatra iray amin'ireo olana manan-danja indrindra. Raha maratra ny lohalika, psychosomatic aretina mifandray amin'ny inona? Noho ny antony, ny fampivelarana ny aretina?

Ahoana ny psychosomatic aretina?

Maro no mino fa ny tsiny noho ny zava-misy fa ny lohalika naratra, Psychosomatics. Ary inona moa izany? Izany karazana aretina samy hafa momba ny tena, izay vokatry ny fanjakana ara-tsaina anatiny.

Rehefa ny olona iray mahatsapa fihetseham-po ratsy tao am-pony, ny tenany sy ny filazam-potoana misy fanehoan-kevitra ho mora tezitra. Eo anivon'ny physiology hanomboka hampivelatra manimba fiovana. Ho vokany, ny asa ny taova anatiny dia voakorontana. Raha mijanona ny marary nandritra ny fotoana ela tao amin'ny fanjakana kivy, dia mahatonga ny fampandrosoana ny aretina any amin'ny iray amin'ireo taova na ny rafitra.

Psychosomatics Science (tongotra, lohalika na taova hafa niharan'ny izany) nandresy lahatra fa io karazana fanehoan-kevitra momba ny tena asa toy ny rafitra fiarovana. Noho ny fotoana dia afaka hampihena ny adin-tsaina ara-tsaina, amin'ny teny tsotra, ny ampahany amin'ny ratsy angovo avy amin'ny fahatsiarovan-tena sy mampiova ny endriny ho aretina.

Ahoana no tokony hitondrana psychosomatic toe-?

Raha ny marary manana aretina, ny anton 'izay psychosomatic (ankavanana lohalika misy fiantraikany, na vatana hafa), avy eo amin'ity tranga ity dia manondro inona no manam-pahaizana? Hiatrika ny olana dia afaka manampy ny mpitsabo. Manampy ny marary mampiasa fomba fitsaboana ara-tsaina na ny fanafody. Fa raha tsy aorian'ny fandinihana sy ny dokotera manao ny marina dia azo voafantina aretina isan-karazany ny vokatra isaky ny tranga tsirairay. Self-fanafody Mety hitarika ho amin'ny lehibe, ary tsy azo ivalozany vokany.

Niresaka ny mpitsabo, ny marary dia fanitsiana ny toe-tsaina ho an'ny tenany, ho an 'ireo izay manodidina azy, ary izao tontolo izao amin'ny ankapobeny. Ny iray mahatsapa fa ao amin'ny lalina ny fery nohaniny "kankana" izay mihinana azy avy ao anatiny, izay mety hiteraka aretina lohalika. Psychosomatics tsiny noho izany, ary ny zavatra hafa.

Taorian'ny olana ao nohaniny ny olona dia navela, dia tonga tena fanasitranana ny vatana mandritra ny fotoana fohy, sy ny aretina dia lasa, ary matetika no tsy dia manan-haka fanafody.

Aretina ny lohalika mpiray

Fa nahoana no handratra ny lohalikao, Psychosomatics amin'ity tranga ity vokany eo amin'ny aretina? Ny fitsaboana, dia noheveriny fa olona manana olana sasany ao amin'ny fanjakana ara-tsaina mora indrindra ny fampandrosoana ny pathologies mifandray amin'ny tonon-taolana.

Efa ela ny mpahay siansa nandinika ny toe-javatra sarotra indrindra sy miezaka hahatakatra ny antony ny firongatry ny aretina izay mifandray mivantana amin'ny psychosomatic. Niezaka izy ireo ny mahita fa ny ankamaroan'ny marary dia mafy lohalika. Psychosomatics amin'ity tranga ity dia mifandray amin'ny fahatsapana fa olona atao loatra, dia very hevitra ny rehetra fanohanana eo amin'ny fiainana. Mihatra ihany koa ho an'ireo izay tena mila ny fitohizan'ny fanohanana ny olon-tiana, tsy irery izy ireo afaka hiatrika zava-tsarotra.

Ireo olona ireo no fihetseham-po foana eo amin'ny adin-tsaina, izay matetika efa lasa mitaiza. Ary amin'ity tranga ity, eo amin'ny sehatra batana no ratsy fanjakana dia manomboka mba ho hitan'ny. Ny fihary tsiry manomboka amin'ny iray haingana haingana mba hamokarana hormonina, ary ny overabundance mitarika ho amin'ny fiovana toy izany:

• dia mampitombo be tosi-drà;
• misy korontana lehibe eo amin'ny fikorianan'ny ra ao;
• -kery fanefitra sela atsaharo ny ho voafintina;
• tsy fahombiazana mitranga amin'ny dingana metabolic.

Metabolic aretina sy ny fanaka dia mitarika ho amin'ny zava-misy fa-dalam-pandrosoana lohalika aretina. Psychosomatics amin'ity tranga ity nandray anjara ratsy. Raha tsy misy lahateny lehibe ary hamantatra izay mihinana ny marary, mba sitrana marina dia tsy hahomby.

Nanaintaina lohalika: Psychosomatics

Amin'ny fomba fanao, dia misy taolana marary, izay milaza fa nisy fanaintainana eo amin'ny lohalika, ary rehefa afaka niaina mafy izy ireo adin-tsaina: ny fisaraham-panambadiana, fandroahana, famoizana ny olon-tiana iray na ny loza.

Misy mihitsy aza ny hevitra fa ny toetry ny fihetseham-po dia mety miankina amin'ny ny zava-misy, tena toerana nisy fanaintainana, nanaintaina sorony ankavanana na ho amin'ny ankavia lohalika.

Psychosomatics amin'ity tranga ity amin'ny vokatry ny zava-misy fa ny marary tia hanao hetsi-panoherana, mba hanafoanana ny hafa, hitantana, mifehy ny rehetra manodidina, toy izany koa ny fitarainana dia fanaintainana tamin'ny ankavanany lohalika. A ankavia ireo izay tena maharary ny tahotra, ny tahotra manaraka azy na aiza na aiza alehany. Fa aoka hojerentsika izay dia mitarika ho amin'ny iray nohaniny sehatra ho ny zava-misy fa nampalahelo ny lohalika. Psychosomatics matetika no antony.

Ny antony noho ny fanaintainana ao amin'ny tonon-taolana

Noho izany, ratsy fihetseham-po mitarika ho amin'ny fampandrosoana ny aretina, sy ny tsara, ny mifanohitra amin'izany, nanorina ny asan'ny taova:

• Ny fanantenana dia manampy normalize ny innervation ny tonon-taolana;
• famoizam-po sy ny fanaintainana mampitombo ny tsy fahazakana ny tonon-taolana;
• fahadisoam-panantenana mampahasaro manimba fiovana ao amin'ny tonon-taolana;
• famelan-keloka dia manampy ady mamaivay;
• touchiness mampahasaro mamaivay;
• mitondra ho amin'ny fahatezerana manimba aretina;
• fahalalam-pomba normalizes metabolism;
• aza misalasala mampihena ny asan'ny ny tonon-taolana;
• Fanakianana mampahafantatra ny nihena ny famelan-tsazy ao amin'ny tonon-taolana;
• ratsy fanjakana mahatonga autoimmune dingana ;
• ny fidonanaham-poana mampihena ny hery.

Ankoatra izany, tsy hanenenana lazaina intsony ny zava-misy fa tonon-taolana sy ny vanin-taolana koa ny mifandray mivantana amin'ny zava-misy fa ny olona no mihinana ao, matetika dia ny famoizam-po, fahadisoam-panantenana. Noho izany, zava-dehibe ny mahatakatra ny antony marina mafy lohalika, Psychosomatics ny fomba misy ifandraisany izany? Inona no toe-tsaina afaka hitarika mahazo aina ao amin'ny lohalika?

kivy

Tamin'izany fotoana ny olona mihevitra fa tsy azo atao, fa tsy ampy ny fotoana ho an'ny zavatra na asa mafy fotsiny izy - ny asa dia tsy faly, fa mahatonga ny adin-tsaina, ary farany dia nanorim-ponenana tany olombelona namoy fo. Ny olon-drehetra dia tokony velona ho sambatra rehetra, sy ny fahasambarana-dralehilahy na aiza na aiza alehany, fa ny famoizam-po mety hitarika ho amin'ny voka-dratsy lehibe - ny fampandrosoana ny aretina.

Ny mpiara ahitana mavitrika malefaka, ary rehefa mahatsapa fahadisoam-panantenana ny olona iray, dia mitarika ho amin'ny immobilization. Noho izany, dia misy fanaintainana sy ny fahatsapana manokana ao amin'ny tonon-taolana, indrindra fa ny lohalika. Izany no antony voalohany izay manomboka ny fitsaboana, noho izany dia ny zava-misy fa ny olona iray dia manana hiova asa, raha tsy te hianatra ny fomba drafitra ny andro, mba hambinina rehetra, ary mankafy isan'andro.

Lolompo sy ny fahatezerana

Lolom-po - dia karazana fahatezerana, fa Miantefa ao anatiny. Tezitra ny olona miezaka ny tsy hiraharaha ireo izay nijery ratsy, dia nanao hoe: na ny fitondran-henjana. Izany dia nitranga tamin'ny toe-javatra misy ny olona iray dia tsy afaka hanasazy ny mpanao ratsy. Ny hatezerana ao anatin'ny manimba ny aty, ny rafi-pitatitra, ny fihary tsiry sy ny tonon-taolana. Matetika indrindra, fahatsapana iraisana amin'ny vehivavy, tamin'ny voalohany hita kely hanisy ratsy, ary avy eo izy miposaka ary raha tsy miteny ara-potoana, ny mety ho vokany kokoa noho ny toa matotra.

Fa ny lehilahy amin'ny voalohany fahatezerana hita fa maro hanosotra avy hatrany, fa ny hafa kosa sisa ho an'ny tenany, ary avy eo misy lolom-po. Noho izany, dia misy aretina lehibe, izay miteraka psychosomatic fitsaboana. Tonon-taolana, lohalika amin'ity tranga ity mijaly be dia be, ary ny hanomboka fitsaboana, ny zavatra voalohany tokony hatao dia ny miresaka ny fahatezerana sy ny lolom-po, ary lasa raraka avy amin'ny vatana.

active inona na inona

Raha misy olona voatery mijanona poana, koa misy fiantraikany be dia be ny tonon-taolana, ary raha ny marina dia maka ny heriny avy amin'ny fahafaham-po ny hetsika. Ny tonon-taolana eo amin'ny tongony sakafo ny herin 'Piran, izany hoe faly hetsika pyrans Mitondra ny fahasalamana. Raha olona iray no mirotsaka amin'ny asa ara-batana, sy maratra am-pony, dia lasa ny mamaivay eo ambany tongony, vokatry ny aretin'ny vanin-taolana-dalam-pandrosoana. Matetika izany dia manangana fahaketrahana aorian'ny ela mpiasa tsy mandray karama na berating azy noho ny zavatra tsy hanao na manao fanehoan-kevitra izay tsy misy ifandraisany ny asany avy.

assertiveness

Matetika io toetra io miaraka fitiavam-bola. Ny olona mirehareha sy tia manao zavatra assertiveness mandrakariva, sy ny zavatra mahaliana dia tokony ho ambony noho ny hafa, toy ny vokatry ny simba ny toetry ny fahatsiarovan-tena, fa amin'ny farany dia manangana ny vatana iray manokana aretina. Indraindray ny olona no tsy mahatakatra ny ratsy, dia anjara amin'ny fanatanjahan-tena sy ny hikarakara ny tenany, ary tsy mazava izay nanao ny fanaintainana amin'ny lohalika. Psychosomatics amin'ity tranga ity dia miharihary, fa mahalana vao avy hatrany ny olona ta-aretina izany, satria izy ireo no tsara indrindra momba ny anaty fanjakana?

fahadisoam-panantenana

Raha misy olona tsy manana ny tanjona eo amin'ny fiainana, dia miasa toy ny nahazo tsara, fa tsy mbola tonga tany aminy tsy fahasambarana. Saingy manana toetra ara-panahy, ary satria tsy afaka mahita ny ara-panahy ao amin'ny fitaovana. Ny olona toy ary raha toa tsara, ary manaja azy rehetra, nefa tsy misy fahasambarana, fa kosa izay olona malahelo miasa ho tombontsoan'ny fiaraha-monina, manaja azy, fa miaraka amin'izay koa fifaliana ananany. Izany no mahatonga ny olona mpanan-karena matetika mitaraina ny lohalika fanaintainana, fa karazana toy ny mitondra fiara ny fiara, milalao fanatanjahan-tena, fa mbola mitohy ny fanaintainana.

Ho vokany, manohitra ny entin'ny fihetseham-po maharitra ratsy, faritra sasany dia rava ny atidoha, ny rafi-pitatitra mijaly, ary izany rehetra izany dia mitarika ho amin'ny zava-misy fa fampandrosoana izany aretina toy ny tonon-taolana sy ny vanin-taolana dia amin'ny lohalikao sy ny tonon-taolana. Ary dia toy izany fiantraikany Psychosomatics.

Lohalika: mahatonga fanaintainana sy ny vanin-taolana

Mamaivay eo amin'ny tonon-taolana mety hitarika ho amin'ny zava-misy fa olona iray no nihetsika, na dia mbola kely. Herisetra fanaintainana, stiffness manerana ny vatana, redness sy mamontsina eo amin'ny tonon-taolana - ireo rehetra ireo soritr'aretin'ny famantarana ny tonon-taolana, ary afaka nampahatezitra ny antony ara-tsaina. Raha mandinika ny aretina avy amin'ny psychosomatic fanafody, ny tonon-taolana no tena fahita ao ireo izay matahotra ny fiovana lehibe izay manodidina an-jorony fotsiny, lalana vaovao eo amin'ny fiainana. Ary ny fihetseham-po, amin'ity tranga ity, ao amin'ny fanahin'ny olona iray voan'ny aretin'ny vanin-taolana, velona:

• lolom-po;
• fanakianana tahan'ny ho an'ny olon-kafa;
• fitiavan-karena;
• fahadisoam-panantenana.

Constant fihetseham-po ny havan-tiany hitondra any ny zava-misy fa ny feo ny hozatra mitombo an-tsitrapo, indrindra nanambara ny hozatra ao amin'ny valahana spasms faritra. Tamin'ny farany izy ireo selam-pitatitra sy ny lalana occluded dra sy, vokatr'izany, metabolism voahitsakitsaka.

Pitsaboana fisehoana, araka ny mpahay siansa, miseho toy ny fanaintainana mafy, indrindra fa rehefa mifoha amin'ny maraina. Alohan'ny manomboka maka painkillers sy ny fanafody hafa izay manampy ny hametraka ny rafitra metabolic, dia ilaina ny manatona mpitsabo aretin-tsaina, ary angamba vitsy no hitarika ho amin'ny fotoam-pivoriana ny zava-misy fa ny soritr'aretina rehetra ny vanin-taolana dia handao ny tenany.

Ara-tsaina mahatonga ny vanin-taolana

Mitaiza mpiara miaraka amin'ny psychosomatic fandringanana, ary tsy noho ny mandrakizay Zavatra tsy tao amin'ny vatana. Ny aretina mahazatra kokoa amin'ny fihetseham-po ratsy ireo miaina sy ny fahatezerana. Ao an-trano sy any am-piasana ny olona iray dia azo antoka mba hitadiavana ny anankiray, izay, araka ny heviny, ny manome tsiny ny fahoriany rehetra.

Fahatezerana sy ny diso fanantenana - izany no miaraka amin'izany ny olona isan'andro. Na dia ny karazana rehetra-tsara manodidina, dia mbola hitany fa tsy tiany, ary dia nimonomonona moramora, amin 'izany ny olona rehetra manodidina azy infecting sorena. Toy izany ny toe-javatra ratsy mitarika ho amin'ny fikorontanana lehibe manerana ny vatana, ary misy fiantraikany voalohany indrindra ny tonon-taolana avy amin'ny faran'ny ambany.

famaranana

To mamintina, mila mazava tsara hoe inona no matetika lohalika fanaintainana - vokatry ny toe-psychosomatic olona iray raha efa ela no kivy amin'ny fanjakana, tsy afaka mamela ny olona, ary tsy hahita toerana tsara kokoa ho azy ireo eo amin'ny fiaraha-monina. Izany no antony manoro hevitra eo anoloanareo dokotera manomboka fitsaboana lehibe, dia nandinika iray mpitsabo aretin-tsaina, raha amin'ity tranga ity ny hevitra dia mampiseho fa ny fihetseham-po Ara-dalàna fanjakana, dia ny antony mahatonga ny ny mila mijery tari-dalana ao amin'ny hafa.