Ngoly tanana. Inona no antony?

Mahatsapa fa ngoly tanana, dia matetika manomboka mametafeta azy io, ary niaraka tamin'izay dia mahatsapa fanampiana. Mazava ho azy fa isika tsirairay mieritreritra momba ny antony mahatonga ny aretina ity. Manam-pahaizana milaza fa toy izany olana izany andro mitambesatra amin'ny zokiolona sy ny tanora. Ny antony dia mety ho ny fisehoan-javatra tena lehibe.

Matetika indrindra ngoly tanana tsy voafehy pinching sy ny lalan-dra sy ny pitatitra. Raha mitranga izany fihetseham-po matetika loatra, dia midika izany fa ny tena nanomboka hanana misy aretina. Angamba io aretina Vascular na aretina araka ny tokony ho ny hazondamosiko. Raha matetika loatra ngoly tanana ary hanolotra be dia be ny fanelingelenana sy ny tsy fahazoana aina, dia misy dikany ny manatona manam-pahaizana manokana. Ankehitriny rheumatology fahafahana mahatsapa ny tanana tsaboina tena soa aman-tsara. Raha miresaka momba ny Vascular aretina, dia tsy mila zava-mahadomelina izay mampirisika ny fanitarana. Indrisy anefa, ireo fanafody ihany no hamaha ny olana nandritra ny fotoana kelikely, nefa tsy manome antoka tanteraka Vascular sitrana tsara ny fahasalamana sy fanadiovana.

Ary eto ny fanampiana ny tsotra, ary tena mahomby ny fomba fahandro nentim-paharazana fitsaboana. Raha toa ngoly tanana sy ny tongotra, dia misy dikany hanararaotra ny Tibetana fanta-daza teknika, manadio fanaka mampiasa Nafangarony vodka tongolo lay.

Fa misy tsy latsa-danja kokoa ny mahasoa sy ara-toekarena dia fomba fahandro hafa. Ho azy, dia tokony telo, fara fahakeliny litatra vaovao whey, iray feno kapoaky ny siramamy sy telo kaopy tongolo gasy peeled jirofo. Singa rehetra dia tsy maintsy apetraka ao anaty fitoeran-javatra lehibe sy ny ferment noho ny fanampian'ny ny lovia kely maharikivy fanosotra. Araka izany, dia tokony hijoro ny starterDouble nandritra ny roa volana. Isan'andro hanaitra azy amin'ny hazo spatula, ary rehefa afaka izy ireo noho ny fandraisana manomboka.

Makà intelo isan'andro ho dimam-polo miligrama ity mba hampahahendry alohan'ny sakafo. Raha foana ngoly tanana, izany no nanolorana azy ho nitranga ny Mazava ho azy fa ny fitsaboana rehetra. Izany dia mitaky tsy latsaky ny sivy litatra ny fanadiovana mpandraharaha. Izany fomba fahandro dia manampy manadio ny fanaka rehetra momba ny tenantsika. Araka ny fampiharana eo amin'ny tena misy mbola nisy toa miadana, tsy ngoly tanana sy ny tongony.

Misy iray hafa, tsy misy tsy mahomby fomba fahandro. Mazava tsara izy miady amin'ny fahafahana mahatsapa ny rantsan an-tanana. Mila saucepan lehibe nandritra ny dimy litatra, fa tsy kely, ary fery vao tampon betiravy. Fenoy ny vilany tampon ary fenoy amin'ny rano madio tanteraka, mba nanarona ny ravina. Hitafy ny afo. Hahatonga ho eo amin'ny vay ary avy eo dia analana ny lelafo ho faran'izay kely ny soanambo roa-polo minitra. Ron-kena tsara Wrap ary aoka mangatsiatsiaka. Aretina ny olona haka alohan'ny sakafo ho an'ny antsasaky ny kapoaka.

Raha ny ngoly tanana mba handray ny manaraka tsara ron-kena miaraka fanorana fitsaboana. Per litatra ny rano dia mila grama ny amoniaka dimam-polo sy folo grama ny camphor. Ataovy izany eo amin'ny fitaratra izy siny hoditra, bosoa mafy ary foana ao amin'ny toerana mangatsiatsiaka. Rehefa hanomboka hahatsapa fahafahana mahatsapa aloha fanorana.

Amin'ny tranga izay ny ngoly kosa, dia tsy tanteraka, fa nahatsapa fahafahana mahatsapa aina ao amin'ny rantsan-tananao izy, fa koa ny manampy ny otra mifangaro mampiasa ny manaraka. Afangaroy antsasaky ny kapoaky ny siramamy miaraka amin'ny mitovy habetsahan'ny menaka legioma, mihorohoro tsara. Fikojakojana ny rantsan-miolakolaka hetsika nandritra ny dimy minitra. Ary tanana mandritra ny ora iray ny sira nosoratan'i vahaolana (isaky ny litatra ny rano roa tablespoons ny sira).

Aza adino ny mampiditra sakafo ao amin'ny ronono, fromazy, ny voanjo, ny atody, hen'omby, aty sy ny Brewer ny lalivay. Ao ireo vokatra dia be dia be ny mahasoa ny vatantsika ny vitamina B, indrindra fa vitaminina B12, tompon'andraikitra amin'ny fananganana ny lipid fonontselan'ny kozatra sela sy ny fananganana ny ra tsara. Tadidio fa ny fahafahana mahatsapa dia mazava midika irregularity eo amin'ny fampandehanana ny tonon-taolana, sy ny aretim-hazondamosiko rafitra. Noho izany, raha ny soritr'aretina voalohany mba hanombohana avy hatrany ny fitsaboana mety.