Ny fahamarinana sy ny tsaho mikasika ny fahasalamana sy ny hatsaran-tarehy

Foto-kevitra toy ny hatsaran-tarehy sy ny fahasalamana, iray amin'ireo tena mampiady hevitra eo amin'ny siansa sy ny fiainan'ny olona. Tsaho momba ny harmfulness na ilaina ny sasany endrika samy hafa loatra ary indraindray mifanohitra. Misy tsaho sy hevitra mampitahotra antsika, ka mahatonga olana lehibe ho an'ny fahasalamana ny hafa sy mampahery matoky, fa ny ankamaroany dia tsy manana azo ampiasaina, naka ny fotoana sy ny ezaka ho fampiharana azy ireo.

- ny olona iray, fara fahakeliny, tokony hisotro ny rano antsasaky ny litatra isan'andro.

Ity postulate voalohany naneho ny Amerikana ny mpahay siansa tamin'ny 1945, dia hita fa tena manan-danja eo amin'ny tontolo maoderina, dia matetika ampiasaina amin'ny teknika isan-karazany mifandray amin'ny fanarenana sy ny levitra. Modern siansa manamafy: - ny olona dia tokony hisotro rano toy ny mitaky ny tena, izany hoe, raha tsy rehefa mangetaheta. Raha misotro rano bebe kokoa noho ny takian'ny ny vatana ary manao izany tsy tapaka, dia mety hanana hyponatremia - ny tsy fahampian'ny ny sodium ao amin'ny ra. Izany dia aretina mafy fiantraikany ara-pahasalamana, ary heverina tena mampidi-doza.

- ny fotsy volo dia avy amin'ny adin-tsaina.

Indrindra raha mihevitra fa tsy izay rehetra avy amin'ny fotsy volo adin-tsaina. Remote fifandraisana, mazava ho azy, misy, amin'ny fotoam-adin-tsaina eo amin'ny vatana dia mampitombo ny habetsahan'ny mitovy hevitra maimaim-poana, izay kosa mandray anjara amin'ny fahanterana tany am-boalohany. Raha ny marina dia tsy fotsy foana mariky ny fahanterana, fa predisposition mifandray amin'ny zavatra iray ny fototarazo. Mba tsy aloha loatra fotsy volo, dia aza misalasala fihetseham-po, dia very maina fa tsy mampaninona vesatra ny rafi-pitatitra, fa tsy ny fomba tsara indrindra vokany eo amin'ny fahasalamana, ny zo manararaotra ny makiazy maoderina ho an'ny volo.

- ny famakiana in pahina ny masony mazava sisan-javatra rava.

Teo aloha, raha ny ankizy efa namaky ny boky, dia ny antony tsara hametraka ny zaza natory. Raha ny marina ka namaky hazavana manjavozavo ihany no tsy amin'antony miezaka ny maso, ary ny mafy amin'ny fahitana dia mety lavo sy mamaky miaraka jiro tsara. Tsara homarihina fa ny mafy ny iray salama tsara indray ora valo-torimaso.

- kafe no ratsy ho an'ny fahasalamana.

Maro ny olona no tsy maneho ny fiandohan'ny isan'andro tsy eran'ny kaopy flavored zava-pisotro, fa misy ny fomba fijery fa ny kafe ratsy ho an'ny fahasalamana, kafe Mety mampidi-doza raha nihinana azy be loatra, dia mitondra any amin'ny overstimulation ny rafi-pitatitra sy ny mihavitsy ny tena. Fa ny lafiny tsara mifandray amin'ny fandaniana dia tsy kafe kely. Kafe - antioxidant lehibe, izay tsy hanentana ny atidoha. Kafe - Mampihena ny mety ny diabeta amin'ny vehivavy ny telo-polo isan-jato, mampihena ny mety tsinaibe kanseran'ny, simba anefa ny aty. Ny fiantraikan'ny kafe ny fo tsy fantatra, izany ihany no nianatra, ary mbola tsoa-kevitra manokana. Ny fenitra dia roa - telo kaopy ny andro, kafe dia contraindicated ho an'ny olona ambony tosidra, kizitina loatra, fijaliana tsy fahitan-tory.

- sakafo mangatsiaka dia tsy afaka misolo toerana vaovao.

Mpikaroka rehetra manaiky fa salama vaovao sakafo mangatsiaka, nefa dia foana ny sakafo mangatsiaka ny ankamaroan'ny zavatra mahavelona, ny hafanana ambany fanakanana ny simba, mila mitandrina isika vitaminina sy ny mineraly.

- fihinanana atody manangana kolesterola.

Ao amin'ny sixties ny taonjato farany dia nanomboka niresaka momba ny fifandraisana ny aretim-po sy ny kolesterola sehatra ao amin'ny ra, ny fifandraisana tena. Ny atody dia heverina ho toy ny vokatra amin'ny avo afa-po ny kolesterola amin'ny isan'andro ny tahan'ny fihinanana 300 levitra., Misy atody 213 levitra. kolesterola, fa tototry matavy ao amin'ny atody ao amin'ny antsasaky Tsy ampy ny ronono iray vera, ka raha mihinana atody, tsy ny fampiasana ny sakafo matavy hafa.

- raha izany mangatsiaka, dia afaka hahazo ny hatsiaka.

Tsy marina izany. Sery manjo intsony azo atao, raha ny tsimatimanota nihena, araka ny mety hitranga amin'ny tena ela hatsiaka ho mangatsiaka. Marary ny Olona? Ao amin'ny ririnina dia tsy noho ny hatsiaka, fa noho ny nijanonako tany mikatona intsony efi-trano, na inona na inona izay misakana ny fihanaky ny virosy sy ny bakteria pathogenic.

Manantena aho fa ity lahatsoratra ity dia hanampy anao handinika hafa "loha tsy mety miova" fankatoavana.