Pool (Reutov) ao amin'ny "Service Sports"

Ankehitriny, ny rehetra te hiaina ny fiainana ara-pahasalamana, ny hifindra any amin'ny sakafo tsara. Ny dingana manaraka dia matetika ny tapakila ho any amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena. Ao amin'ny faritra Moskoa dia misy maro, dia afaka misafidy ny tsirony. Ahoana anefa raha te-handeha any amin'ny dobo? Reutov mampifaly tia rano fanatanjahan-tena maoderina ary ampy fitaovana tsara fanatanjahan-tena sarotra, izay Mitambatra tsara fanaovana fanatanjahan-tena, ary ny tanàna lehibe indrindra farihy 25 metatra ny halavany. Noho izany, raha te-milomano, avy, ianareo tonga soa eto foana.

famaritana fohy

Pool (Reutov) ao amin'ny sarotra "Sport-Service" mahafeno ny fangatahana ambony indrindra. Na izany aza, fitaovana ara-teknika - izany dia tsy ny tombony ihany. Accessibility sy avo lenta ny fanompoana mamorona toe-piainana tonga lafatra ho anareo mba hifalifaly sy haka aina na, mifanohitra amin'izany, mba hanatanteraka workout feno. Mpamorona, ary ny teknisianina miasa amin'ny tetikasa ity fa sarotra soa aman-tsara, toy ny vokatry ny dobo filomanosana (Reutov) nanjary lonaka ny fahadiovana sy ny fampiononana, fampaherezana sy ny fahasalamana. Afaka mahazo tena fahafinaretana avy amin'ny fanatanjahan-tena sy ny filomanosana, ary koa ny hamita ny andro na ny Sauna Hammam.

Laharam-pahamehana ho an'ny fanatanjahan-tena sarotra

Pool (Reutov) dia manasa ny kilasy Saika ny mponina rehetra sokajy sy ny mpitsidika mitovy. Misy ny vondrona ho an'ny be taona, ary bevohoka ny rano izay asa mety ho tena ilaina. Ankoatra izany, dia tsy tapaka hametraka ny firaka vondrona ny mpanao levitra sy ny tari-dalana ara-pitsaboana (fa varicose lalan-drantsika, aretim-po). Kilasy ao amin'ny tontolo iainana anaty rano tsy misy contraindications, ary dia toy izany no mahomby indrindra.

Description kovetabe

Tsara homarihina fa ny asa ny sarotra dia tsy vitan'ny hoe mponina ao amin'ny faritra Moskoa, fa koa Maoskovita ny tenany. Mazava ho azy, manampy izany ny zava-misy fa ny dobo (Reutov) "Sports Fanompoana", eo amin'ny toerana voalohany, dia mifanakaiky amin'ny Ring Road, ary faharoa, dia manome ny tontolo iainana tonga lafatra ho an'ny ny vahiny. Eto ianao nanolotra faritra lehibe ny rano 25 metatra ny lavany ary 11 metatra ny sakany. Miovaova arakaraka ny lalina avy amin'ny 1.3 ho 2 metatra. Saingy tsy izany no zava-dehibe indrindra pamantarana, satria ianao tsy ho mitsoraka. dimy lalan'ny eto dia azo mpilomano.

Ny dobo kely dia mety kokoa ho an'ny ankizy na ny kilasy amin'ny rano aerobics. dia enina metatra ny lavany, ary 10 metatra ny sakany. Ny lalina Manomboka amin'ny 0,9 metatra sy faran'ny 1.3 metatra. Pool (Reutov) "Sport-Service" dia manome tsy misy mahafinaritra tianay. Miorina amin'ny fanatanjahan-tena sarotra ny manana fanatanjahan-tena an-tsekoly. Ireto tafiditra isam-batan'olona sy ny vondrona, sy ny kilasy dia mizara faritra manaraka ireto: lomano, nampiarahina lomano, rano aerobics.

Requirements ho an'ny mpitsidika

Raha vao jerena, dia toa sarotra loatra, na izany aza, satria tiantsika ny dobo filomanosana tsy mahafinaritra ihany fa koa ho an'ny fahasalamana soa aman-tsara, dia ilaina ny manaraka ireo. Ny mamangy ny dobo tsirairay dia tsy maintsy manome ny fanamarinana ny dokotera. Alohan'ny niala tamin'ny lalana, tandremo tsara ny maka mafana ranonorana sy hanasa amin'ny rano sy savony. Ary rehefa afaka izany, tafio ny vatan-kazo maina sy ny filomanosana satroka. Ary Tongasoa eto amin'ny lalana. Ireo fitsipika ireo nanomboka hatramin'ny andro voalohany ny fanokafana ny sarotra "Sportservice". Pool (Reutov) mankafy tsara laza, satria mpanjifa tsy tapaka dia mahafantatra ny toe-tsaina feno fanajana ny fitantanana ny fahasalamana.

famangiana

Voalohany, fomba fanta-daza amin'ny fanatanjahan-tena ny olona "Sportservice". Pool (Reutov) miandry isan'andro ny vahiny avy amin'ny 7:00 ny 23:00. Mandritra izany fotoana izany tsy maintsy ho tafiditra ao fa amin'ny ora fianarana, rehefa mirotsaka amin'ny vondrona, ny fidirana ho any amin'ny lalana mikatona mpitsidika tsy tapaka. Mba tsy mba azom-pahoriana, mianatra fotsiny fandaharam-potoananao sy hajao izany. Lomano lesona ny ankizy avy amin'ny 6 taona natao tany amin'ny dobo filomanosana kely, ary mety, dia mandehana tanana an-tanana ny mameno faritra lehibe iray. Rano aerobics dia natao imbetsaka isan-kerinandro, ny fiovana voalohany dia tamin'ny 10:15 maraina ny talata, alakamisy ary ny Sabotsy. Hariva manomboka amin'ny 20:00 kilasy ny alatsinainy, talata, alakamisy ary ny Sabotsy.

Ny vola lany amin'ny fahafinaretana

Tsy maintsy milaza fa ny dobo Kotovskogo (Reutov), 13 dia heverina ho iray amin'ireo tena vidin'ny safidy. Hoy koa ilay mpanjifa tsy tapaka. Ny fitsidihana iray hitentina 400 roubles, raha any amin'ny 17:15. Ao amin'ny hariva ny fifamoivoizana indrindra mitombo, ary hanitsy izany antony, ny vidiny atsangana ho 450 roubles. Izany koa dia mihatra amin'ny Output, sy ny fialan-tsasatra.

Aqua aerobics vondrona dia tena malaza. Single fotoam-pivoriana hitentina 460 roubles 6 fitsidihana - 2300. Ny tsara indrindra dia ny tahan'ny in-2 isan-kerinandro, dia ho tonga amin'ny mora raisina tapakila ho an'ny 8 fitsidihana ny vidin'ny 2800 roubles.

Reviews mivadika mpanjifa

Efa nanome anareo ny fototra vaovao, ianao izao no mahafantatra izay tolotra omen'ny ny dobo (Reutov). Reviews - izany no zava-dehibe iray hafa hevitra ho amin'ny mazava, mba hahafahanao mahazo ny fahatsapana feno azy. Rehefa avy namakafaka maro ny hevitra, dia tonga eo amin'ny hevitra fa ny kalitaon'ny asa fanompoana eto tena misongadina. Ny asa lehibe dobo filomanosana, malalaka sy madio, fa tsy be loatra mpitsidika nandritra ny andro, mahalala fomba mpiasa sy ny mpampianatra matihanina. Ankoatra izany, mariho tsara mandeha sambo ny sekoly. Tena mety ny manambatra ny raharaham-barotra amin'ny fahafinaretana - ny ankizy mandeha an-tsekoly, ray aman-dreny - any amin'ny farihy. Izany rehetra izany dia miteraka fahatsapana tsara, te-hiverina eto indray, ary indray. Ankafizo ny milomano.