Spring salady fomba fanamboarana amin'ny fotoana vitaminina fampisehoana

Spring salady fomba fanamboarana - ny vanim-potoana haitraitra. Ny tarehin'ny vaovao legioma sy anana fotsiny hiroso haingana mitaky ny fanomanana ny vitaminina fahazavana salady, izay tsy afaka nidirana tanteraka amin'ny ririnina.

Legioma avy amin'ny saha, afa-tsy izay miseho araka ny fiarovana ny vanim-potoana, mampifaly na dia ireo izay tsy ny mpankafy manokana. Noho izany, fomba fanamboarana lohataona salady tonga amin'ny mora raisina na mpandray vahiny sady hanampy azy mba hampifaliana ny vaovao an-trano sy ny mpitsidika vahaolana.

Ankehitriny, fomba fanamboarana salady lohataona dia tsy voafetra ho amin'ny shredder voatabia sy ny kôkômbra amin'ny anana. Fantasy culinary tsy manam-bola ho kamo. Salady mahafinaritra nanatitra cookbooks ary te hanandrana ny tenanareo dakozia.

Izahay manolotra anareo fantina matsiro lohataona salady, nahagaga matsiro sy mora hiomanana. Mazotoa homana!

"Lohataona"

  Fa ny fiomanana dia mila: radishes, salady maitso, maitso onion, kokombra, 10 oliva, atody, marikivy fanosotra, aneta ary ny ranom-antsasaky ny voasarimakirana.

Radishes dia tokony ho faty any an manify slices, kokombra Peel, handringana azy lengthwise, hanala ambioka ireo sady nitetika ny ho slices, sira kely ny tsirairay. Aneta voatetika, tongolo sy ny salady. Afangaro amin'ny marikivy rehetra fanosotra, garnish amin'ny nivava be na diced atody.

"Vitamin"

  Lohataona salady fomba fanamboarana dia tsy ho tanteraka raha tsy izany safidy. Spring tsindraindray fotsiny mila manomana izany salady. Raha olon-kafa azo nangonina ao amin'ny vilia iray ihany toy ny vitamina voajanahary?

Salady, tongolo mitetika coarsely ary te hanampy azy ireo radish, kôkômbra sy ny voatabia, manapaka an slices (na polukruzhochkami). Manify slices hanamarinana mafy-nahandro atody. Fa mameno ao anaty vilia baolina misaraka kilao marikivy fanosotra amin'ny siramamy, sira sy ny voan-tsinapy. Mahatsiarova ny saosy, ampiana tsikelikely ny vinaingitra sy menaka kely legioma. Pour saosy legioma, manaitra tsara ary garnish ny salady amin'ny aneta eo an-tampony.

"Green-prezeleny"

Manomana sangan'asa ity expressionism ny Shinoa laisoa, kokombra, dipoavatra maitso, maitso onion, menaka oliva, ranom-boasarimakirana ny sasany, ny sira sy ny fiantraikany ny siramamy.

Singa rehetra dia tapaka ho antsasaky vava, ampiana menaka, siramamy sy sira, voadio amin'ny voasarimakirana ranom rehetra. Rehetra mifangaro. Afaka hafafiny eo an-tampony eran-tanan'ila ho an'ny malala-tanana vokatry ny anana isan-karazany.

"Parade ny vitaminina"

Karaoty Peel sy ny makarakara. Fresh kôkômbra (azo nalona, fa vitsy kokoa izy ireo vitaminina) sy ny paoma manapaka ho slices. Add kely ny laisoa nalona. Mix rehetra, ny sira, marikivy fanosotra. Garnish amin'ny persily eo an-tampony ny salady ilainao ary, raha tianao, voatetika atody.

"Spring lalana!"

Andrahoy ny ovy ka nanapaka ho cubes kely. Kely hafafiny amin'ny menaka legioma. Kokombra sy ny silaka tongolo ary te hanampy azy ireo ovy. Mba hahatonga ny salady fandokafany tena afaka manampy kely paoma. Ary ny farany ingredient - maitso pitipoà. Ny salady no add mba hanandrana sira, dipoavatra kely. Araka ny akanjo mayonnaise azo ampiasaina voaharo marikivy fanosotra.

"Masiaka"

Light lohataona salady manomboka amin'ny fomba fahandro ity. Voadio tsiro Tsy hamela anareo ho tsy miraharaha, ary mahandro sakafo haka minitra vitsivitsy.

Hetezo ny slices ny nahandro akoho, salady sy ny voasary. Ny Mix, ary aidino ny mifangaro amin'ny voasarimakirana mayonnaise.

"Light"

Hetezo ho cubes kely ny fromazy (afaka makarakara), manampy ny foza tapa-kazo, tongolo gasy, mayonnaise. Alohan'ny fanompoana ny mameno ny lovia croutons mofo fotsy, nendasina tamin'ny menaka legioma.

"Cheese fifehezan"

  Matsiro lohataona salady dia sanatria tsy misy ny fromazy salady. Ny olon-drehetra tia fromazy. Noho izany, ny salady dia ho be ny eritreritsika.

Voatabia notapahina ho farantsa kely, hanampy azy ireo eo amin'ny tapa-kazo voatetika foza eo ho eo ny ampahany ihany. Hahosotrao tsy grated fromazy karazany, hanampy azy ho kely ny tongolo lay. Season ny misy pentimpentina ny legioma ao amin'ny mahazatra na manokana saosy mayonnaise (izay afaka mividy amin'ny mpivarotra).