Taona fitondrana ny zaza: torohevitry ny dokoteran-jaza

Ahoana no tokony hihinana ny ankizy? Oviana ary tena mila matory izy? Mianara momba izany sy ny endri-javatra hafa eo amin'ny ankizy tapaka.

Nahoana aho no mila fitsaboana?

Ny mahazatra dia ilaina isan'andro eo amin'ny fampandrosoana ny zaza. Baby matory, ka hano tamin'izany andro izany. Izany no ilaina anilan'ny faty. Noho izany adapts ho iray ny fotoana sy ny manomboka miasa cohesively. Tamin'ny fotoana tsara zazalahy kely izany filalaovana Ho faly ny hitondra ny sakafo mba ho vonona foana ny fandriana na ny lalao sy mandeha. Taona koa ny ankizy fomba (ny famantaranandro tsara ny minitra ny singa dia tsy ilaina, fa ny sasany fetra ilaina) mamela anao hizara ny fotoana, ka ny reny dia afaka hatrany manam-potoana ho fampiharana drafitra mba zarao ny fotoana ho an'ny tenany. Raha manaraka ny fitondrana ny andro, ianao dia matokia foana, rehefa mila mahandro ny sakafo, rehefa hanomboka sombiny mba hanomanana azy matory, dia afaka manana fotoana hanaovana ho an'ny tenanao.

Inona no mitranga raha tsy manaraka ny fitondrana?

Whims sy nitomany foana, fahadisoam-panantenana, fitiavan-torimaso mampitafy, fahasimban'ny saina, fanalefahana ny fahaizana ara-tsaina - izay mety ho, raha tsy manaiky taona fomba ankizy.

Raha te-hiova na hanary ny mahazatra isan'andro, dia ho sarotra ny hanao izany, maro ireo olana miaraka amin'ny zazakely. Zatra ny fitondrana ny vatana dia hitaky sakafo sy matory amin'ny fotoana mety, ka dia tsy ho vonona ho azy. Dia hiezaka ny hampitony ny ankizy, ka niandry ny fotoana hafa, fa izany dia ho afa-po mandrakariva.

sakafo

Zaza dia tokony hihinana eo amin'ny fotoana iray, ka ny vatana no fiomanana ny fandevonan-kanina. famahanana fitondrana taona ny ankizy dia tokony ho tapa-kevitra miorina amin'ny ny drafitra sy ny endri-javatra ny fikarakarana ny hihinana. Ny zava-dehibe indrindra - mba handamina ny sakafo miaraka amin'izay koa. Matetika, ny zaza dia tokony hihinana 4-5 isan'andro.

Tokotokony isan'andro ny ora

1. Maraina 9:00. Nanandra, manasa sy Breakfast. Fa sakafo maraina, tokony homena zaza taona ronono na ronono voa madinika nahandroina, raha tsy manana allergie na tsy fahazakana. Zava-dehibe ny manome ny atody na ny nahandro atody akoho yolk, voankazo puree, malemy dite sy mofo fotsy.
2. Mandehana amin'ny 10 ka hatramin'ny 11 ora maraina.
3. Rehefa mandeha ny asa sy ny lalao niaraka tamin'ny zazakely. Amin'izao fotoana izao, tsara kokoa ny mampihatra vaovao pipsqueak-baovao sy tsy reraka loatra.
4. Snack 12.00. Malemy dite, ranom-boankazo, Jelly na vera mafana ronono. Baby mofomamy, fromazy na yogurt.
5. Mandehana.
6. Day, 14.00. Tamin'ny sakafo hariva, omeo ny zanakao-ambany lasopy akoho matavy, lasopy legioma, voankazo compote sy mofo fotsy.
7. Matory aza izy.
8. Snack 16.00. Ny safidy tsara ho an'ny sakafo maivana - yogurt, yogurt na ronono, fromazy na voankazo trano rantsan-kazo puree, ary koa ny mofomamy.
9. Dinner - 18:00. Aoka isika amin'izao fotoana izao ny zaza nopotsehina amin'ny toto-kena-hena, Jelly sy mofo fotsy.
10. Fitsaboana amin'ny 19:30-drano. Aza manasa ny zaza avy hatrany aorian'ny sakafo, na talohan'ny hatory.
11. Dinner alohan'ny hatory - 20:00. Omeo ny zanakao sakafo misy ronono - yogurt, ronono voa madinika nahandroina, na breastfeed.
12. 20:30. A fohy mandeha.
13. 21:00. 12-ora torimaso.

manonofy

Torimaso-taona ny ankizy dia tsy mifarana amin'ny alina ny fialan-tsasatra. Ny zaza dia mety ho nahazo hery amin 'ny fotoana raha misy zavatra tokony hatao, dia tsy maintsy matory sy eo amin'ny sakafo.

Raha matory. Ny safidy tsara indrindra ho an'ny zaza mandritra ny andro - 2 torimaso faharetan'ny ora iray na antsasak'adiny bebe kokoa. Na ny fotoana natory faharoa dia mety ho kely - 30-40 minitra. Raha mandany ny zaza tao an-matory amin'ny alina mihoatra ny 12 ora ary afaka probodrstvovat andro 4 ora, dia hifanaraka ny torimaso nony andro faharetan'ny 2 ora na kely intsony. Tokony Tena hiditra ao amin'ny taona fomba ankizy. Soso-kevitra ao amin'ny fandaharam-potoana sy ny isan'ny nofy mety tsy mila. Ianao mila manaraka fotsiny ny tena toetry ny zaza amim-habetsahan'ny matory amin'ny alina sy mandritra ny andro sy ny mamaritra ny fomba.

Alina ny torimaso. Zaza latsaky ny 1 taona 11-12 mila matory ora amin'ny alina. Manampy azy ireo mba haka aina sy tanteraka ny amin'ny angovo-boay ho an'ny andro manontolo.

Taona amin'ny ankapobeny ny ankizy matory, fara fahakeliny, 13 ora isan'andro. Ny vokany eo amin'ny fahasalamana, ara-tsaina sy ara-batana fahaizana.

mandeha

Mila miaina rivotra madio. Izany kokoa ny toe-piainana sy ny toe-po ankapobeny. Amin'ny fomba andro, dia afaka mitambatra an-tongotra sy ny torimaso.

Tena ilaina ny haneho ny zaza handeha ho antsasaky ny ora alohan'ny hatoriana amin'ny 20:30, izany fotsiny faharoa taorian'ny sakafo hariva. Mifoka oksizenina, dia milatsaka avy hatrany matory eo amin'ny tokonam-baravaran'ny trano.

fampandrosoana

Hampiasa ny fahaiza-manao ny atidoha, dia ilaina ny mampiofana. Miaraka amin'ny fampandrosoana ny atidoha mba hanatsarana ny fahatsiarovana sy ny tsara, mampitombo ny haavon'ny fahalalana. atidoha fiofanana dia zava-dehibe ho an'ny ankizy. Ny tena mahaliana ny asa atao ho an'ny ankizy - izany ny lalao. Noho izany, dia mitoetra ihany ny mifidy saranga manokana fa tsy mba hamerana ny nandositra ny fisainany. Tamin'ny fomba ny andro ankizy taona dia tsy maintsy ahitana ny mahafinaritra lalao amin'ny Neny.

Ny zazakely dia tena azo atao hanatitra sorter tsotra sy ny piramida. Ho an'ny ankizy tontolo izao dia namoaka boky manokana - baoritra na lamba, miaraka lehibe sy mamirapiratra sary sy soratra kely dia kely. Noho ny fanampian'izy ireo, dia afaka hampahafantatra ny zaza ho isan-karazany ny biby, loko, zavatra, sns Fa ny zava-dehibe indrindra, izay tsy afaka manadino - .. fampandrosoana ara-batana. Miaraka sombintsombiny dia afaka ary tsy maintsy nandady, mihazakazaka, Hanketo.

Angamba ny zazakely dia tsy tonga dia mahazo ny fanabeazana hianatra lalao, ka tokony hanampy azy. Kilasy dia tokony ho sitraky ny zaza, dia ho faly handray anjara amin'ny Lalao, tamin'izany andro izany mampiofana ny atidoha.

Inona no hiandry?

Tamin'ny taona ny ankizy dia ahitana fomba ireo ihany no vokatra tsara izay hifantoka tanteraka amin'ny azy ireo ary aza manimba fandevonan-kanina. Aleo tsy manandrana azy ny fahasalamana ny sombintsombiny.

Dronono sy ronono vokatra no tena zava-dehibe ao amin'ny sakafo zaza taona. Cottage fromazy, puddings, yogurts, durum fromazy, dibera voajanahary (in Masy na ny voa madinika nahandroina,) mafy isan-karazany ny sakafo. Fidio ireo zavatra vita amin'ny ronono, izay vokarina araka ny fitsipika ho an'ny ankizy ny sakafo. Tsy hiandry raharaha tsy hihinana ny vokatra expired, toy ny bakteria mampidi-doza voarakitra ao aminy dia mety hiteraka fahavoazana lehibe ho an'ny tenany.

Ny vokatra voalohany, izay tsy maintsy ho ato an-fomba (sakafo) zaza taona, nandritra ny fotoana maharitra dia tokony ho voa madinika nahandroina,. Misy otrikaina maro izay manohana ny vatana sombiny, manampy azy hitombo sy hampivelatra. Ankoatra ny buckwheat, vary sy ny oatmeal afaka manome katsaka sy ny vary. Tamin'ny taona iray taona zazakely tsy afaka mandevon-kanina tsara ny voa madinika nahandroina, puree, fa koa tsara nahandro. Andrahoy azy ireo amin'ny ronono na rano sy hanompo ny sakafo maraina. Tamin'ny taona fomba ankizy, ireo vokatra dia tokony ho takiana ny hiditra.

aoka fotsy fa tsy ny ampemby mofo. Avy ampemby mety hipoitra fermentation dingana ao amin'ny esory tsara ny taovany, izay no mahatonga ny zaza ache vavony.

Afaka mamorona ny zavatra fanaontsika andavanandro taona sy ny ankizy nandritra ny ora maro andro. Maro ny zavatra atao, tsy isan'andro amin'ny ora iray, fa isan-kerinandro tamin'ny andro anankiray. Noho izany, zazakely, dia afaka manome paty, fa tsy be dia be - hatramin'ny 30 h tsy mihoatra ny indroa isan-kerinandro.

Mashing legioma ahitana be dia be ny fibre, tsara halain'ny azy ireo ho azy ireo sombintsombiny mora mandevon-kanina. Misafidy ny puree voankazo sy legioma izay Tsy ao ny zaza mahazaka. Ao amin'ny 1 taona, dia afaka manome fa malemy lasopy sy broths miaraka amin'ny legioma sy ny hena mahia.

Aza mampianatra ny ankizy iray mba mamy. Izany dia manomboka amin'ny ny zava-misy fa niezaka ny hanome siramamy. Aleo ny manolo izany amin'ny tsy handaitra. Omeo azy voankazo vaovao, izay mitombo ao amin'ny fotoana nomena. Maro ny voankazo sy ny legioma manana matevina Peel. Tokony tsy mihetsika, satria misy vitaminina kokoa noho ny nofo mihitsy. Voankazo dia tsara kokoa pulverize an-puree, dia ny zaza dia hahazo be dia be vitaminina.

Vaovao rehetra voankazo sy legioma no nampiditra tsikelikely tao an-sakafo, amin'ny ampahany kely. Noho izany dia afaka mahita ny fihetsiky ny taova ny ankizy ary aoka ny fandevonan-kanina rafitra mba hiomanana ny vokatra vaovao. Daily tahan'ny - 200-250 In (sakafo) fomba taona ny ankizy, dia tokony hahitana vokatra ireo maintsy.

Toy ny zava-pisotro sahaza juices, malemy teas voankazo, zava-pisotro sy voankazo jellies. 100 eo ho eo izy ireo hanome ml ny isan'andro. Fa zava-dehibe kokoa noho ny fandevonan-kanina ny rano madio tsotra. Aleo ny mahandroa ary aoka mangatsiaka na ho mafana. Tokony ho mafana, tsy avo noho hafanan'ny vatana.

Ao amin'ny 1 taona ny zaza Mitombo haingana, ary noho izany dia mila kokoa "fitaovam-panorenana" - proteinina. Lean hena ho tena ilaina. Cook avy amin'izy io etona cutlets, meatballs sy casseroles. Ampidiro ao ny sakafon'ny Manary ny 60-80 grama-kena isan'andro.

Inona no tokony ho ny fomba tamin'ny taona zaza eo amin'ny lafiny sakafo? Afaka manome ny lovia ny aty - puddings, aty patties, pies, lasopy. Toy izany sakafo misy vitaminina be dia be toy ny A, B, D.

Roa fotoana isan-kerinandro, ny mahandro trondro amin'ny endriny rehetra (afa-tsy nendasina). Atody ihany koa ireo zava-dehibe, izay matetika no omena ho sakafo maraina, 3 atody isan-kerinandro dia ampy. Aza nahandro atody fotsiny, fa koa ny manomana azy amin'ny omelets sy souffles.

Fa tsy afaka manome taona zanak'osy?

Aza avela ny zaza eo amin'ny 12 volana ny zava-mamy. Factory zava-mamy, mofo sy mofomamy misy afaka tena mahasoa zavatra izay mety hanimba ny zaza. Aleo mba hamela ny zanakao voankazo sy ny voaroy, izay tsara ny sakafo isan-karazany.

Tamin'ny taona sakafo ny ankizy koa tsy ilaina ny mampiditra Citrus voankazo tany am-boalohany. Hiteraka mahazaka fanehoan-kevitra sy ny sôkôla vokatra, Ankoatra izany, dia mandrisika ny rafi-pitatitra ny zaza. Izany dia mety ho ratsy ho an'ny fahasalamana sy ny fampandrosoana ireo.

Ny holatra mirakitra ny proteinina ilaina ho amin'ny fitomboana amin'ny tena, fa hihinana ny vokatra ity dia sarotra loatra amin'ny fandevonan-kanina, izany, dia tsy ilaina ny hanome azy amin'ny endriny rehetra. Koa, zara raha levonina voanjo. Aza izy ireo sady ilaina, nefa tsy amin'ny herintaona ny taona.

Tsara kokoa raha efa vonona malalaka meatballs sy legioma mba hanao sakafo aminy sombintsombiny. Fa toy izany entana ahitana Maro ny tsy voajanahary preservatives sy stabilizers. Hiomana tsara kokoa ny tenanao sy ny legioma vokatra Hala-.