Tapa-kevitra izahay hoe: azo atao ve ny mihinana ny hazan-dranomasina eo amin'ilay lahatsoratra?

Amin'ny fanombohan'ny fifadian-kanina, maro amintsika no mangataka fanontaniana marim-pototra. Azonao atao, ohatra, ity: "Azo atao ve ny misakafo mena?" Ireto misy hevitra mifanohitra amin'izany.

Saingy alohan'ny handinihantsika ity olana ity, andramo ezahantsika hamantatra ny endriky ny lahatsoratra.

Inona no fifadian-kanina?

Tena diso tokoa ireo mino fa mifady hanina ny fifadian-kanina, mampitovy azy amin'ny sakafo. Raha ny marina, io vanim-potoana eo amin'ny fiainan'ny mpino io dia manana tanjona ara-panahy tena samihafa. Ny dikan'ny fifadian-kanina dia ny fibebahana, ny fihazonana ny fahadiovana ara-batana sy ara-panahy. Saingy eto daholo ny zavatra rehetra. Tokony ho fantatry ny olona tsirairay amin'ny sakafo ny andro tsirairay. Ho an'ny olona iray ny manary hena - zavatra iray izany, ary misy olona afaka mihinana mandritra ny fotoana maharitra miaraka amin'ny fako sasany. Noho izany, tsy maintsy manomana ny sakafo ananananao araka ny tanjany manokana ianao. Raha ny marina, ny tanjon'ny fifadian-kanina dia tsy mamaritra izay hohaninao, fa izay tsy azonao. Ny tanjony dia amin'ny fisintahana sy ny fibebahana. Raha afaka mamoy ny hazan-dranomasina ianao, dia aza mihinana izany.

Seafood: inona io?

Azo atao ve ny mihinana ny hazan-dranomasina eo amin'ilay lahatsoratra? Fanontaniana sarotra. Ndeha isika hamaritra voalohany amin'ity teny ity. Ny anaran'ny ankapobeny dia ahitana karazana maro. Bibidia, kalamanjana, moules, shrimp. Ny siansa dia milaza fa mifandray amin'ny bezhorodovym, izany hoe mankany amin'ny fiainana tsy misy ra. Hitany fa afaka mihinana mandritra ny fifadian-kanina izy ireo. Saingy manana hevitra hafa ny fiangonana. Tsaroany fa ny vokatra fototra momba ny fihinam-bary dia vokatra mampiavaka ny taovam-pananahana, raha toa ny seafood dia manondro ny fanjakan'ny biby. Raha ny marina, ary ny trondro, izay heverina ho antsasak'adiny.

Manana akanjo ve ianao?

Tsy misy olona afaka manome valiny mahavariana amin'ity fanontaniana ity. Saingy andao ezahantsika hahatakatra izany amin'ny antsipiriany bebe kokoa. Ny kibatra, ny tsimok'aretina, ny tsimok'aretina amin'ny vanim-potoana hatrizay ao amin'ny firenentsika dia, ho an'ny sakafo mahavelona, fa tsy amin'ny sakafo tsotra. Izany no mahatonga ny seafood ao amin'ny lahatsoratra tsy tiana. Raha ny marina, ny tanjon'ny fotoana toy izany dia ny fanadiovana. Ny fifadian-kanina dia mampianatra antsika ny fahaizana mifehy ny fanirian'ny faniriana, ny fanetren-tena ary ny fanetren-tena. Araka ny torohevitry ny mpisorona, amin'ny fotoana toy izany dia ilaina ny mihinana ilay sakafo izay efa zatra amin'ny fiainana tsotra. Mazava ho azy, amin'ny fetra voafetra. Raha heverinao fa sakafo matsiro ny hazan-dranomasina dia tsara kokoa ny mandà azy ireo.

Na izany aza, tsy ny zava-drehetra dia tsotra. Na dia mandritra ny karemy aza dia misy andro izay ahafahanao manjono. Maro no miantso azy io ary mafafy. Noho izany, ohatra, amin'ny andron'ny fanambarana sy ny alahady Palm, tsy misy olona mandrara ny hanandrana ny sakafon'ny ankamaroan'ny trondro. Ary ao Lazarev, ny Sabotsy dia avela hihinana caviar. Misy ihany koa voafetra. Tokony ho mena ny kaviar. Hatramin'ny vanim-potoana fahiny tany Rosia dia heverina ho sakafo mahazatra izany, fa tsy sakafo matsiro, izany no mahatonga ny fampiasana azy tsy voarara amin'ny sata monastic. Fa tsy misy kavia ny mainty.

Tena maniry ny handao tanteraka ny trondro na ny hazan-dranomasina. Misy proteinina avo lenta, omega-3 asidra. Misaotra ireo singa ireo fa mihena ny lozan'ny kolesterola ratsy ary miharatsy ny asan'ny fo.

Inona no azonao ihinanana amin'ny fifadian-kanina?

Ny sakafo atoandro dia mety tsara sy varimbariana: lasagna, pizza, vareniki, spaghetti. Azo atao ve ny mihinana ny hazan-dranomasina eo amin'ilay lahatsoratra? Miankina amin'ny inona izany. Ohatra, tsy misy afaka mandà ny ahidrano na salady ny ahidrano. Ny seafood toy izany ao amin'ny lahatsoratra dia afaka. Na izany aza, amin'ny salady iray mila mitandrina. Rehefa mividy izany ao amin'ny fivarotana iray, dia tandremo tsara ny mari-pamantarana. Azo atao ny mividy entana afa-tsy ny vokatra, izay ahitana farafahakeliny fanodinana. Tsara raha tsy misy ny iray amin'izy ireo. Amin'izao fotoana izao dia omena alalana E-211 ny Ministeran'ny Fahasalamana. Rehefa hitany fa ao anatin'ny salady nofidianao izy dia afaka mandoa vola amin'ny fividianana ianao. Rehefa mividy laminaria, dia mendrika ny manome ny safidin'ny vokatra ao anaty fonosana mangarahara. Noho izany dia mora kokoa ny manombantombana ny endrika sy ny kalitaon'ny entana. Raha toa ny lais toy ny papango, tsara ny mandà ny mividy. Azo antoka fa rava ny vokatra.

Summing up

Kanefa tsy tokony hohadinointsika fa ny fifadian-kanina hentitra eo amin'ny toerana voalohany tany nandritra ny monastic fiainana. Izy io dia aseho amin'ny sata mifehy ny monastera. Ho an'ny olon-tsotra dia misy indolzansy. Ny fepetra henjana amin'ny fifadian-kanina dia voafaritra na avy amin'ny conférence na ny olona mifady hanina.

Noho izany, mba tsy hahatsapa ho meloka, tsara kokoa ny manatona ny pretra ary manontany hoe: "Azo atao ve ny mihinana ny hazan-dranomasina?" Raha manome tsodrano izy, dia sahy mihinana ny hazan-dranomasina.

Ankoatra izany, rehefa manapa-kevitra ny hifady hanina ianao, dia tokony hitadidy fitsipika sasantsasany. Ny vehivavy bevohoka dia mila mitandrina tsara, satria tsy maintsy mieritreritra ny momba azy ireo fotsiny, fa momba ny zaza ho avy. Tsara kokoa ho an'ny marary ny manatona mpitsabo iray. Ny fanampiana omena ny ankizy, ary koa ireo izay eny an-dalana. Misy fanazavana bebe kokoa. Tsy voatery ny handao ny fampiasana trondro, ary avy eo ny seafood, mpianatra ary ireo olona izay mandray anjara amin'ny asa ara-tsaina.