Toppings for Tất. Inona no Hala-fidinao?

Amin'izao fotoana izao, isika dia mitombo sakafo maivana "ny nandositra" ao anatin'ny ezaka tsy ho very fotoana sarobidy. Nipetraka teo amin'ny faran'ny herinandro ny manitra dite sy mofo matsiro nandeha teny amoron-dalana. Raha manapa-kevitra ny hiverina any izany fomban-drazana ao amin'ny fianakavianao ary te-mahandro zavatra matsiro, dia manoro hevitra ny mitandrina ny Ny Fomba Ahitana Tất.

Belyashi dia boribory patties ventin-kanina. I izy izay manao ny mofo matsiro, flavorful sy mampino mahafa-po. Andeha isika hiezaka hahatakatra, toy ny mameno ny Tất no tsotra indrindra sy haingana mba hiomanana.

Hala-Pork

Izany dia heverina ho malaza indrindra famenoana for Tất, hena kisoa masaka. Ny manam-pahaizana ao amin'ny fandrahoan-tsakafo foana no nanolorana azy ho atao ao an-trano Hala-tena fa tsy mividy mangatsiaka "zavatra" ao amin'ny fivarotana lehibe eo an-toerana. Mazava ho azy fa raha manana namana ny mpivaro-kena izay ho avo-tsara hen'omby, ary afaka matoky ny kalitaon'ny ny vokatra, avy eo, araka ny hoe: "dia zavatra iray hafa." Fa ankehitriny isika dia Hala-tànany, dia, ary koa Hala-.

Inona no ilainao:

• Lean kisoa tenderloin - 500 grama.
• 150 grama ny henan'omby na veal.
• Takamoa lehibe roa.
• Zato grama ny ambany-matavy yogurt na fanosotra.
• Salt.
• Ground mainty na mena dipoavatra.

Efa fantatra fa manana Tatar belyashi fakany. Io karazana mofo dia mazava ho azy fa tena avo-calorie sady matavy. Ny tena tsara indrindra dia haka ny zanak'ondrilahy tenderloin, fa aoka ihany hisy hanao vitsy kokoa ny kaloria, fa mahafinaritra fanaon'ilay vorona kokoa dika amin'ny kisoa matavy tenderloin ambany.

Alohan'ny amin'ny comminuted hena, tsy maintsy ho tsara hosasana amin'ny rano mangatsiaka sy maina mampiasa ny lakozia mahazatra towels na mamafa. Nanoro hevitra koa izy io mba hanala ny lalan-drantsika sy ny sarimihetsika anatiny. Hala-toto-kena àry ny hena fa ho mora kokoa ny Tất be ranony sy malefaka. Toy izao milled (torotoro) hena miaraka amin'ny tongolo. Afaka mampiasa izay fomba mety.

Manampy kely zava-manitra ny hena, sira, flavored mena sy mainty dipoavatra. Ary haidiny eo amin'ny fanosotra ary afangaro tsara. Toppings for Tất kisoa dia vonona.

Ny famenoana ny hena akoho

Raha toa ka mila mampihena bebe kokoa ny calorie afa-po ny lovia, misafidy ny safidy izay mameno ny Tất na ny fanaka toto-kena-akoho. Io fomba fahandro Tsy kely matsiro, fa kely kokoa noho ny sakafo mahasoa mitsaha-mitombo ny olona manify sy manifinify mitady sakafo.

ilaina sakafo

• Akoho tratrany (tratra) - 500 grama.
• Iray bunch ny persily.
• Tongolo lehibe iray.
• Ground dipoavatra (Afaka mampiasa ny mifangaro ny peppers).
• Cooking na dranomasina sira.

Izany fomba fahandro dia mitovy amin'ny teo aloha ny iray momba ny fandrahoan-tsakafo. Tsy mitovy karazana ihany no hena ampiasainao. Ny akoho tratrany sy maina. Hanamarinana ny hena mampiasa hena grinder, manampy ny tongolo moramora. Avy eo ny sira, dipoavatra manampy. Raha tianao bebe kokoa ny hanapaka ny caloric afa-po amin'ny sakafo, dia afaka mampiasa ny vorontsiloza tratra fa tsy ny akoho. Izany koa dia ho tsara dia tsara ho an'ny Tất mameno avy amin'ny hena. Ny fomba fahandro kely saina, dia araka ny hitanao, fa ny vokany kosa hampifaly ny vavony, ary ny fanoharana.

Ny maha samy hafa izany dia ho avy filler teo aloha ihany ny toto-kena-akoho nanampy be dia be ny vaovao anana. Rehefa hoe mahandro sakafo, akoho amam-borona hena fotsy dia tena tia ny anana, ka handroba ny fehin'aina ao persily, na Basile aneta dia tsy hahomby. Tsy misy yogurt na fanosotra eto dia tsy manampy Hala-, ary toy izany no hatao amin'ny lany ny ranom-boankazo be ranony, izay manome ny anana.

Ahoana no hanaovana Hala-juicier

Misy fomba maro voaporofo izay mamela anao hanao ny famenoana ho be ranony kokoa Tất sy malefaka.

Aza adino ny mampiasa (raha azo atao) maro karazana hena mba handrahoana sakafo hanina. Tonga lafatra - kisoa matavy sy omby mahia kokoa. Saingy azo atao ny maka, araka ny voalazanay, akoho na Torkia tratra, Hala-tsirony amin'ny anana vaovao be dia be.

Add ny toto-kena kely nonfat yogurt na fanosotra. Ao amin'ny farany raharaha - rano fotsiny.

Ny ranom-boankazo tsy ao belyashi nipoitra nandritra ny fandrahoan-tsakafo, dia misy ihany koa ny zava-miafina. Voalohany dia tokony nosoratan'i menaka ny tari-dalana izay teo amin'ny varavarankely no misy. Noho izany, ny menaka dia avy hatrany envelop koba clog afovoany fanokafana, toto-kena-tsara nendasina, ary ny hena juices ho ranon avy.

Inona no fomba hafa afaka mahazo be ranony vao mameno for Tất? Ny fomba fahandro, izay efa ela no miafina ao amin'ny chefs za-draharaha sy ny gourmets, dia ny mampiasa ny ranomandry. Mampitandrina ihany indray mandeha - ny "fonosana" ny famenoana ho ao an-koba tokony haingana. Ary tsara kokoa ny manao belyashi mihidy fa tsy ny mahazatra dikan miaraka amin'ny lavaka eo afovoany.

Ice dia tokony ho vonona mialoha. Raha ny sekely lehibe loatra, dia haidiny eo amin'ny lamba famaohana sy kely mandeha amin'ny Rolling Pin. Torotoro ranomandry dia tonga tao efa scrolled nihinana tongolo. Flavored miaraka amin'ny zava-manitra sy namponeninao eny amin'ny afovoan 'ny faribolana ny koba. Avy hatrany dia fonosy ary nosoratan'i nendasina tamin'ny menaka mangotraka.

Manantena izahay fa ny fomba fanamboarana dia ho ilaina sy hanampy ny fianakavianao matetika hanangona indray ny alahady sy ny andro firavoravoana amin'ny latabatra ny mani sy be ranony Tất.