Training bout, ny fomba hahafantaranareo tsara azy ireny.

Miandry teraka - ny fotoana tamin'izany andro izany dia tena tsara, ary tena nahafinaritra ho an'ny reny miandry rehetra. Marina indrindra izany amin'ny voalohany bevohoka.

Ahoana no ahafantarantsika fa ny fahaterahana dia efa nanomboka? Malahelo ve ny ady? Fanontaniana toy izany dia omena saika isan-Neny. Ary ny ho akaiky kokoa ny daty fanaterana Tombanana, dia vao mainka tebiteby kokoa.

Fa tsy toy izany rehetra ratsy. zaza teraka tena zara raha mitranga tampoka. Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra izy ireo ialohavan'ny precursors sasany.

Tokony ho roa na telo herinandro eo anoloan'ny ny nanombohan'ny ny asa vatana manomboka mba hanomanana noho izany dingana mahavariana. Ny kibony dia nampidinina, ny zaza lohany no ho midina ka navadibadiko Nitoetra teo, ny maotera asa lasa ambany be, indraindray bevohoka "very" vitsivitsy kilao ny lanjany, ary tsikelikely nanomboka miala mucus plug.

Ny iray amin'ireo fahita indrindra precursors Mampiofana bout.

Diso ny asa, araka izay atao hoe, tsy maintsy foana ampahany amin'ny fiomanana ho an'ny fiterahana. Fa ny ankamaroan'izy ireo vehivavy, dia mbola nandinika.

"Cramping Braxton-Higgs" - vonjimaika, diso, fampiofanana bout, amin'ny 20% ny tranga avy tany 100, dia afa- harbingers ny nahaterahany, fa tsy ny mivantana voalohany. Indraindray dia toa tena tany am-boalohany, rehefa afaka 30 herinandro ny fitondrana vohoka, ny miandry reny indraindray tsy hahatsapa izany.

Inona no atao hoe fampiofanana bout?

Izy io dia nanamafy kely, tsy ara-dalàna contractions izay miaraka ny fisian'ny ankizy ao amin'ny faritra lohavaniana. Ny tena maha samy hafa dia ny tsy fisian'ny fihetsehana ireo. izany hoe fampiofanana bout hiseho ary avy eo dia halazo intsony. Aoka ianareo ho mafy orina kokoa, ary avy eo dia manjavona tanteraka. Noho izany, dia nahatsapa toy izany harbingers ny asa, tsy ilaina "ao amin'ny breakneck hafainganam-pandeha" Mandehana any amin'ny hopitaly. Miantoka tsy tapaka ny fiverenan'ilay nandritra ny adiny iray na roa, ary raha tsy nahita ny gadona, ary mba hampihenana ny fotoana elanelam-potoana io teo amin'izy ireo, dia zato isan-jato - fampiofanana bout. Ary tamin 'ny fiterahana ho Mandehana indray.

Tao anatin'ny herinandro ny maha-bevohoka contractions diso indraindray miditra ao asa.

Ahoana no tsy hanapaka ny fanombohan'ny ady?

Raha toa ka mialoha ady dia tsy tena mafy, fohy sy tsy ara-dalàna, dia ireo zavatra ireo no somary miavaka. Aza manahy, izy ireo avy eo, fara fahakeliny, dia tsy malahelo. Ireo contractions dia tena tsy toy precursors. Tsy misy nefa matromatroka, kely nanaintaina fanaintainana ao an-kibony. Ireo contractions mampanaintaina kokoa. Izy ireo mampiavaka ny ny endriky ny fanaintainana ao amin'ny faritra lumbar, nidina tsikelikely ny ambany kibony. Ny fanaintainana dia mihamafy amin'ny voalohany, ary avy eo dia manjavona. Ao eo contractions, tsy mahafinaritra na maharary fihetseham tsy mahatsiaro bevohoka.

Sambany, ireo tena fohy contractions Duration - avy amin'ny 10 ka hatramin'ny 15 segondra. Fa isaky ny faharetan'ny dia mampitombo, sy ny fotoana eo anelanelan'ny contractions mihena.

Rehefa ho any amin'ny hopitaly?

Raha toa ka bevohoka Ara-dalàna ary tsy misy antony hôpitaly mialoha bevohoka dia tsy mankatò, dia ny hopitaly azo nalefa rehefa nanelanelana roa contractions dia tsy mihoatra ny 10 minitra, ary ny faharetan'ny lasa 40-50 segondra. Ireo ady ireo avy hatrany nanombohan'ny asa. Noho izany, ny fisafoana sy fanaraha-maso ny dokotera dia tsy teny.

Matetika ny voalohany fiterahana - dingana mitana ny lavany, ary tsy latsaky ny 12 ora. Noho izany, ny sasany vehivavy na dia miaraka amin'ny toaka matetika miezaka ny ho tonga any amin'ny toeram-pitsaboana araka izay tara araka izay azo atao. Saingy ilaina foana ny hijery tsy miangatra ny zava-misy. Raha mipetraka 2 minitra miala ny toeram-pitsaboana, dia mazava ho azy ianao tsy afaka ny ho any amin'ny haingana, fa raha toa ka mila ny mahazo azy hamaky ny tanàna, fa mbola misy ny fahafahana mahazo any an-fantsona, dia esory ny lasa dia tsy ilaina. Tsara ny hoe "fiara mpamonjy voina", ary mandany ora vitsivitsy fanampiny ao amin'ny hopitaly, noho ny tsy hanana ny andro itadiavana ao, ary mba hiteraka amin'ny toe-piainana tsy azo ekena.