Vitamin E ho an'ny tarehy masaka: fitsipika fampiharana, hevitra

Vitamin E (tocopherol) dia tena elixir izay mitazona endrika kanto sy tanora. Misaotra an'io fanafody io, mihamitombo ny hoditra, simba ny fanavaozana ny sela. Vitaminina E mahasalotra, manjelanjelatra ary manome fanafody. Tocopherol dia manampy amin'ny vokatra vita amin'ny kosmetika.

Amin'ny inona no mitazona ny tononkalo? Manankarena ao amin'ny vitamina sy mineraly fihinanana. Ho an'ny fanamafisana kokoa ny sakafo mahavelona, dia mila manokana manokana amin'ny sakafo misokatra ho an'ity ianao. Saingy amin'ny rhythm of life, tsy voatery foana ny mitandrina ny fitsipika ilaina amin'ny sakafo. Noho izany, ny fampiasana vitaminina be dia be, amidy ao anaty capsules. Izy ireo no vahaolana tsara indrindra ho an'ny olona mikarakara ny fahasalamany.

Matetika ampiasaina vitaminina E for face saron-tava noho ny zava-misy fa ny tena tsara Mitambatra Kamban-teny mahakasika ny fahaterahana indray dingana. Ny vokatra dia azo amidy malalaka amin'ny trano famokarana rehetra amin'ny endrika mety. Tena vitan'io vitamina io.

Ireo toetra ilaina amin'ny vitamin E

Ao amin'ny ovy misy vehivavy, ny estrogen hormone dia entina, tompon'andraikitra amin'ny hatsaran-tarehy vehivavy, fahasalamana. Tocopherol, miditra ao amin'ny vatana, manolo ny asan'ireo taova ireo, manampy azy ireo. Noho izany, misy fanatsarana ny fiasan'ny vatana sy ny voka-dratsiny. Raha ampiharina avy hatrany ny zava-mahadomelina miaraka amin'ny vitamina, dia ho tanteraka ihany koa ny valiny. Ny vokatra dia hitranga amin'ny fidirana ao anaty efitrano sy ny fampiharana ny dingana atao ao amin'izy ireo. Amin'ny ankapobeny dia hita fa misy vehivavy iray mampiasa masinina amin'ny vitamin E ho an'ny hoditra.

Maro ny vokatra azo avy amin'ny vokatra kosmetika dia efa ahitana singa tahaka izany. Inona avy ireo toetra mahasoa azony?

• Voalohany indrindra, amin'ny fampiharana azy, ny famerenana ny sela hoditra dia mihamitombo, ny fanavaozana azy ireo ary ny fampihenana ny fahanterana.
• Faharoa, manatsara ny fifohana sigara ny ra, izay mitana andraikitra manan-danja eo amin'ny dingan'ny cellule amin'ny oksizenina. Raha ampy ny vatana ao amin'ny vatana dia ho lasa elastika, malefaka ary malefaka ny hoditra.
• Ny vitamin E dia ampiasaina hanesorana ny fery ary hanakana ny hoditra tsy hiseho amin'ny famoahana.
• Izy dia mpiaro mahery avy amin'ny taratra ultraviolet.
• Ny Vitamin E amin'ny masony amin'ny endrika dia ampiasaina hanesorana voankazo, totozy. Mampirisika ny fanasitranana ny marariny koa izy ireny.

Tsy ny lisitra rehetra amin'ny toetra vitan'ny vitamin E. Azo atao ihany koa ny manampy amin'ny fitsaboana tsy anemia, manimba ny sela voan'ny kansera, ary mampiasa azy ho toy ny hoditra antidepresse. Voasazy eo amin'ny endriny izy, hampiakatra ny takolany, manasitrana ny hoditra, manamaivana ny reraka. Miady tsara amin'ny fisehoan-javatra amin'ny akn, sy ny mainty ary ny mony.

Aiza no hahazoana azy

Ny fampiharana vitaminina mahery vaika amin'ny fiantraikany amin'ny vatan'olombelona dia ilaina amin'ny fanarahana ny fepetra sy ny fepetra rehetra. Voalohany indrindra, zava-dehibe ny mifidy ny endrika mety indrindra ho anao.

• Capsules. Biby tsara tarehy amber misy ranom-boasary ao anatiny. Ilaina ny manindrona azy ireo amin'ny fanjaitra madio mba hampiasana vitamin E ao amin'ny capsules. Maskila ny tarehiny miaraka aminy mibaribary miverimberina.
• Vahaolana solitany. Ny anarana hafa ho azy dia Alfa-tocopherol acetate. Tsara kokoa ho an'ny mozika an-trano mahandro sy mora atao.
• Ampoules. Ampiasaina ho an'ny injections izy ireo, ary koa ho an'ireo izay te hividy fanafody amin'ny fitahirizana glasy.

Alternative to medicines

Ireo fanafody ireo dia natao hampiasaina amin'ny endriny madio mba hahatratrarana ny vokatra kosmetika. Fa raha misy ny fanoherana sy ny fampiasana ivelan'ity singa ity dia tsy voatery, dia tokony hifidy sakafo misy vitaminina avo lenta ianao.

Anisan'izany ireto:

• Alao ny legioma vaovao;
• Berries: vy, tendrombohitra lavenona, serizy mamy;
• ronono;
• Egg eolks;
• oatmeal;
• voanjo;
• Alfalfa, nettle, dandelion, ny rose dia nitsangana.

Raha tadidinao sy misafidy ny hihinana ireo vokatra voalaza etsy ambony ireo, dia hihaona tanteraka amin'ny filàn'ny vitaminina io vitaminina io. Ny fiomanana ara-panafody dia misy fiantraikany haingana kokoa. Eto ianao dia mila manapa-kevitra ny amin'izay mety aminao. Ankoatra izany, amin'ny fanafody dia tsy maintsy mitandrina sy mitandrina tsara ianao.

Ny fampiasana vitamin E

Raha efa nividy vitaminina E ianao ho an'ny saron-tava, dia tsy ho sarotra ny hanomana izany. Araho fotsiny ny soso-kevitra sasany. Ilaina ny mason'ny tarehimarika amin'ny vitamin E dia tena mahagaga.

• Alohan'ny hampiharana ilay vitamina, dia mila manandrana ny fanafody eo amin'ny hoditry ny tanany aloha ianao. Zava-dehibe izany mba hisorohana ny fisehoan'ny mety ho fihetsiky ny alikaola. Raha tsy nisy ny fanalana na ny fanadiovana dia tsy misy izany, dia ny zavatra rehetra dia arahina, ny fanafody dia azo ampiasaina amin'ny tarehy.
• Rehefa avy nanamarina ny hoditra ho an'ny tsy fahampian-tsakafo ianao, dia mila manazava tsara ny tarehinao amin'ny batisan'ny dite.
• Arovy ny pores amin'ny alikaola.
• Rehefa vita ny hetsika fanomanana rehetra dia tokony ampiharina amin'ny hoditry ny voatetika vitaminina, manalavitra toerana manodidina.
• Amin'ny fampiharana ilay sarimihetsika, mila milamina ianao mandritra ny roapolo minitra.
• Avy eo dia sasao amin'ny rano na fikojakoan'ny zavamaniry.
• Eto am-pamaranana dia tokony hanosotra ny hoditra amin'ny crème ianao.

Ampiasao ity masoko ity fa tsy mihoatra ny im-polo in-droa na in-droa isan-kerinandro. Aorian'izany, dia tapaka iray farafahakeliny iray volana fara fahakeliny no vita.

Hetsika sy hevitra

Inona no vokany? Tsy mampino. Ny fahatsorana, ny fahafaham-po sy ny fahombiazana - izany no teny azonao amaritana ity fitaovana ity. Efa nampiseho ny valiny ny fampiharana voalohany ary fivezivezivezy eo ho eo no hanery anao hijery ny tenanao samirery, satria hanjavona tsikelikely ny hatezerana. Maro ny fomba fanaovana makia, ary tsy hisy olana izany.

Ireo vehivavy izay efa nanandrana vola amin'ny vitamin E, dia miteny fa tena singa mahagaga io. Aorian'izany, miova, manjelanjelatra ny hoditra, manjary manjelatra sy manjelatra. Ireo izay navotsotra dia nomena endrika tazana. Ireo izay niaritra "paosy goose" dia tsy mahita azy ireo intsony ao amin'ny fitaratra.

fampiharana

Inona avy ireo fomba ampiasana ny vokatra amin'ny vitamin E?

• Miboiboika ao anaty hoditra. Tsotra sy tsotra ny vitamina. Amin'ity tranga ity dia miteraka fanasitranana sy fahasalamana mafy ny hoditra. Fitaovana tsara hisorohana ny hatezerana. Ary azo atao ny manosotra azy tsy amin'ny famolavolana solika fotsiny, fa amin'ny endrika madio. Io fampiharana io dia manosika ny fanasitranana aloha ny ratra efa misy, manatsara ny hoditra. Mba hanaovana izany, dia mila manindrona ampongabendanitra ianao na mampihatra lafy kely eo amin'ny tarehiny. Rehefa notohanana nandritra ny fotoana kelikely, ilaina ny manasa ny rajako. Ao amin'ny faritra manodidina ny maso, misy ny ilaina ny fanatanjahan-tena ambony indrindra sy hanao zavatra tena mitandrina tsara ka napetrany vitamina E Face saron-tava ny ketrona ao amin'io faritra io ihany koa ny ampiasaina. Saingy mila ampiharina amin'ny lafy tsara indrindra izy ireo. Raha mamono azy miaraka amin'ny fanafody ianao, dia mety hitarika ny fahasosorana na ny fery amin'ny hoditra. Ary tsy azonao atao ny mampifangaro vitaminina E miaraka amin'ny menaka ilaina. Tsy voatery ho tafavoaka velona io hoditra io, ka miteraka fanafody.
• Glycerin tao amin'ny fanosotra + vitaminina E. ity mitambatra - tena mahagaga sarontava ny tavany. Glycerin sy vitaminina E, raha miditra any amin'ny trano-masaka fahagagana fanosotra, nihoatra-toeram-pivarotana namany imbetsaka. Mba hanaovana izany, mila mila manamboatra ny fihinanana rameva ianao. Aorian'izany, dia asio gmcérine grama zato sy doka folo ny tocopherol. Aza hadinoina anefa fa azo atao ao anaty vata fampangatsiahana izany tahiry izany mandritra ny telo andro. Ampiharina amin'ny takariva amin'ny hoditra manify izy io.

Miaraka amin'ny crème

Amin'ny ankapobeny, ny voankazo kosmetika azo amidy dia efa vitan'ny vitamin E. Fa afaka manampy azy manokana ianao mba hahatratrarana ny vokatra tsara indrindra. Toy izany koa ny faritra manodidina ny maso. Afaka mampiasa menaka oliva mifangaro amin'ny tocopherol ianao.

Maskes for face

Ny Vitamin E amin'ny endriny dia ampiasaina amin'ny cosmetology. Ankoatra izany, ny singa dia ampiasaina hamoronana vola any an-trano. Inona ireo masony sy fomba hanomanana azy ireo?

Manavotra, manadio, ho an'ny hoditra maina, mahavelona - ity no lisitry ny vokatra nampiasaina ity vitamina ity.

Ny karazana masiia voalohany dia tena mahasoa sy mahomby amin'ny hoditra izay efa hita matetika ny fizotry ny fahanterana. Ity masona ity dia voaomana toy izao manaraka izao. Tablespoon kakaô dia voatsatso miaraka amin'ny ranon-javatra vitaminina E sy ny ranomasina buckthorn menaka. Ny fotoana tsara indrindra hampiharana izany dia ora roa alohan'ny hatory. Ny fotoana ifaneraserana dia dimy ambinifolo minitra. Ampy tsara ny mampiasa indroa isan-kerinandro mba hihazonana ny fanarenana indray.

Misy ihany koa ny fanafody hafa, izay mampiasa vitamin E. Ny sarontava tarehy, ny fanadihadiana momba izay tsara dia tsara, dia voaomana amin'ny yogourt, tantely, voankazo ary, raha ny marina, vahaolana vitamina. Ny fitambarana vokatra dia notazonina nandritra ny dimy ambin'ny folo minitra ihany koa ary nesorina ireo sisa tsy voavonjy.

Na dia mampihatra fotsiny aza ny vahaolana vitamin E eo amin'ny tarehinao, tsy voatery hampifangaro azy amin'ny fitaovana hafa hahatsapa ny hery feno amin'ny "majik".

moisturizing

Ahoana koa no ahafahana manamboatra saron-tava? Vitaminina E sy tantely no singa fototra roa. Ity fanolanana ity dia hanalefaka tsara sy hihinana hoditra maina. Ankoatra ny tantely sy ny vitaminina koa, ho an'ny menaka fisakafoanana, ampiasao fisaorana fonenana, menaka oliva. Ny zavatra rehetra dia mifangaro ary mihatra amin'ny tarehy. Avy eo dia efa antitra mandritra ny dimy ambinifolo ka hatramin'ny roapolo minitra izy ary misasa tsara.

Tsy ratsy ary banana iray misy tsirin-tsakafo. Ny famokarana sy ny fampiharana teknolojia dia mitovy.

Sakafo sy mafana

Ny saron-tava manify mahavelona dia hitondra soa tsy azo lavina ary manampy amin'ny fitazonana ny hoditra, zava-dehibe ny manomboka hatramin'ny fahazazana. Ny saron-tava toy izany koa, misy vola be, ho an'ny tsiro sy ny kitapo tsirairay.

Ny fiomanana toy izany dia alamina amin'ny fanasarahana ny sira aloe miaraka amin'ny dipopôkôl vitsivitsy vitsivitsy, mampiditra ny menaka mahazatra anao ary vitaminina vitsivitsy. Mahavelona tsara ny hoditra ny vokatra. Ny sarontava dia ampiasaina alohan'ny hatory.

Ny sakafo mahavelona amin'ny hoditra, ny tsiro, ny crème, ary ny glycerine dia tsara. Ireo singa rehetra ireo dia mifangaro amin'ny vitamin E. Avy eo dia ny volo maneran-tany dia rakotra amin'ny tarehy.

Raha toa ny fanontaniana tokony halefana ny hoditra hoditra, dia tokony ampiasanao akondro fotsy, tantely sy vitamin E. Ny faharoa dia hanadio tanteraka ny hoditra, ary ny fahatelo dia hanome azy ho mamirapiratra. Tokony hesorina tsikelikely ny pataloha maty, toy ny mampitony ny pôrôs ary manakana ny hoditra tsy hihinana ara-dalàna.

famaranana

Ankehitriny ianao dia mahafantatra ny fomba fikarakarana masinina amin'ny vitamin E. Manantena izahay fa hampifaly anao ny vokatry ny fampiharana.