Wushu Taolu - Sinoa fanatanjahan-tena

Wushu Taolu dia Sinoa fanatanjahan-tena. Izany no tena mahaliana sy tsara tarehy fanatanjahan-tena. Ny anaran 'ny namorona endri-tsoratra roa. Voalohany - "Y", izay midika hoe "ny ady, ny miaramila" Ary ny faharoa - "Shu", izay midika hoe "ny teknolojia sy ny kanto." Izany no lova tsy manam-paharoa tanteraka ny kolontsaina Shinoa. Tamin'ny fon'ny maoderina wushu sekoly miaramila fahiny dia kanto.

famaritana

Wushu taolu (Tao) - fandrindrana ny sarotra fanatanjahantena, dia analogue ny ady tamin'ny aloky. Izany dia tanteraka diversifying vokany eo amin'ny vatan'olombelona. Izany dia ahitana tsy ny gymnastic sy acrobatic fanazaran-tena, fa koa ny teknika ady tsy mitam-piadiana, sy ny zara-tany momba ny fitaovam-piadiana Shinoa nentin-drazana.

Tsy mila fitaovana manokana Manaova fanatanjahan-tena tahirin-kevitra. Place ny asa - fanaovana fanatanjahan-tena tsy tapaka. Na iza na iza dia afaka manao; ny olon-dehibe sy ny ankizy.

Fampandrosoana ny Wushu mampandroso ny fampidirana ny singa fahiny ato faobe fanatanjahan-tena. Amin'izao fotoana izao, maro ireo asa sy ny zava-mitranga ity teknika. Wushu Taolu fanatanjahan-tena tsy tapaka nanao fihetsiketsehana ao.

tombony

Ny fanatanjahan-tena dia manampy ny fanatsarana ny fahasalamana, hanamafy orina ny hery fanefitra sy ny fitandremana ny vatana eo amin'ny endrika. Wushu tsy afa. Ny tombony izany karazana fanatanjahan-tena:

• Manatsara ny fahasalamana;
• mampivelatra manovaova;
• manofana faharetana;
• Manampy ny mitombo hery sy ny fahaizany mamikitra;
• hetsika miseho fahasoavana;
• Manampy fanatsarana ny famaizana;
• miovaova amin'ny teny ara-tsaina ny olona.

Endri-javatra tolona Tao

Matianina no nifidy ny tsara indrindra sy ny singa mahaliana ny ady, ary avy eo izy ireo dia nanatevin-daharana ao amin'ny fanatanjahan-tena sarotra. Taolu - ady sarotra izay hahavita ny fomba fijery ny atleta. Mitaky asa tsy tapaka amin'ny tena mba hanana ny marina, mazava sy mafy ny hetsika, tsehatra fampisehoana.

Amin'izao fotoana izao, maro ireo fifaninanana Wushu Taolu. -Be izay mampiseho ireo atleta misy tongotra sy punches, jabs fitaovam-piadiana, atleta ary flips. Voalamina tsy fifaninanana fihetsiketsehana-be ihany, fa ny fombafomba sy ny ekipa Nikarakara Duel.

Ao amin'io fanatanjahan-tena dia tena zava-dehibe ny hifantoka, ary koa tsy tapaka eo amin'ny hetsika sy ny miaina. Wushu Taolu izay voaforona miorina amin'ny andiam-mifanohitra, toy ny hoe:

• fanafihana sy ny fiarovan-tena;
• zavatra sy ny tsy firaikan'ny;
• Hentitra loatra sy malemy ilay manjarano;
• Fast sady mandimandina.

Hetsika rehetra ao an--be tsy maintsy atao hainareo ny. Zava-dehibe ny ny mpanatrika nahatsapa ny fitanan'i ny hery sy ny fanahy ao amin'ny atleta.

Dingam-fianarana Tao

Ny dingana voalohany ny fampiofanana ny fitaovam-piadiana dia ny fampiofanana ara-batana. Noho izany tsikelikely koa ny singa fototra ny haiady, izay ahitana ny fototra kapoka sy tranombarotra, acrobatic singa (handrehitra-flop, ny kodia HandStand).

Avy eo, ny asa manaraka ireto dia ataovy eo anoloan'ny atleta:

• Ny filaharan'ireo pahazarana sy ny fitsipika ho an'ny Wushu Taolu;
• iza fitaovana manokana, ary hiasa ho amboarany;
• mandinika ny fomba teknika tsirairay no ampiasaina ao amin'ny sarotra.

Hetsika amin'ny haiady dia tokony ho tanterahina amin'ny hafainganam-pandeha isan-karazany. Io no endri-javatra iray hafa ity zavakanto miaramila. Misy telo haingam-pandeha Variant ity teknika:

• Slow na tsikelikely mihena firy - hetsika nanao hampandeha tsara mikoriana avy amin'ny iray hafa. Endri-javatra - mihantona amin'ny hetsika iray ho an'ny 5 - 15 segondra.
• Eo ho eo ny hafainganam-pandeha - tsy maintsy tanterahina araka ny marina, dia toy izany no azo atao ny mamantatra ny fifandraisana misy eo aminy Asongadiny ny teboka-kery fampiharana.
• Ny hafainganam-pandeha avo - fifadian-kanina hetsika dia nentina nivoaka, dia toy izany no tsy maintsy hanery. Teboka manan-danja iray: tsy maintsy ho feno lojika. Izany Mampianatra ny matanjaka iray atleta.

Ny fitsipika fototry ny fampiofanana eo amin'ny haiady ho an'ny ankizy

Taolu - dia sarotra mitaky teknika izay matanjaka ara-batana sy ny tsara Fitness. Wushu-be ho an'ny ankizy dia tokony hanaraka ny fitsipika fototra manaraka ireto:

• Tsikelikely - mitombo ny entana dia tokony hisy sy ny fandrindrana pitsiny, ny fanatanjahan-tena vaovao tsirairay dia tokony miorina amin'ny taona teo aloha.
• Cyclicity - ny foto-kevitra no fototry ny fiovana rehetra eo amin'ny tena, ary koa ny fanamafisana ny fahaiza-manao rehetra ny vaovao.
• Individualization - fampiofanana fanazaran-tena dia tokony homena araka ny taona, ny firaisana ara-nofo sy ny ara-batana fiomanana ny atleta.

Noho izany, Wushu Taolu - dia Shinoa fahiny fomba ady, izay mandray anjara amin'ny toetra-draharahan'ny, natanjaka ara-batana sy ara-pahasalamana ny olona. Manampy ny olona iray mba tsy hijery fotsiny ny tena, nefa koa mba hahatakatra ny fihetseham-pony. Tsy mampirisika ny fitomboana ara-panahy sy mahasoa vokany eo amin'ny fivoaran'ny olombelona. Nandritra ny fanofanana dia tsy maintsy tafiditra ao ny tsirairay atleta toetra tsirairay.