Tena fambolena, Stress fitantanana
Ahoana no atidoha ny fihetseham-pony rehefa mihomehy ianao?
"Eritrereto raha misy olona niantso anareo ho tsy misy ilàna azy ny olona tsy misy ilàna azy." Noho izany manomboka ny tatitra momba ny fandinihana iray natao vao haingana. Mazava ho azy, zara raha misy olona te hanao izany, fa noho ny amin'ny fanandramana azo sary an-tsaina.
Ny toetra fototry ny fanandramana
Psikology sy ny mpanoratra Kristian Dzharrett fanandramana ity dia manazava ny fomba efa nomanina: "Martha Otten sy ny mpiara-miasa aminy nangataka 46 mpandray anjara mba hamaky enim-polo izany ompa sy ny isan'ny mampamangy, izay naseho teo amin'ny efijery, teny iray isaky ny mandeha. Antsasaky ny fanararaotana (ohatra, "ianao unsociable sy manelingelina") ary mampamangy (ohatra, "Ianao no matanjaka sy mahaleo tena") nanana drafitra ny vahoaka, aseho eo amin'ny farany ambany tsisin'ny ny varavarana lamba mbamin'ny toy izany toe-javatra, raha vao toy ny fiderana, na ompa nanampy ny andian-teny hoe "ka mino izany ny "miaraka noho ny feony, miantso ny fihomehezana, izay naharitra roa segondra. Nandritra ny fanandramana iray manontolo, ny mpahay siansa ao amin'ny atidoha onjan-mpandray anjara noho ny fanampian'ny EEG (electroencephalogram). "
Inona no vokany?
Atidoha mpandray anjara nampiseho famantarana miavaka kokoa ny fihetseham-po noho ny ompa fanodinana taorian'ny mampamangy taorian'ny. Ny marimarina kokoa, ny mpikaroka nitady porofo ny zavatra fantatra amin'ny anarana hoe "tara mety tsara", izay Jarrett efa Voalaza fa "tsara atidoha firongatry ny asa izay mitranga mandritra ny fe-potoana teo anelanelan'ny 30 sy 1 milliseconds faharoa taorian'ny handrisika." Ary raha ny faniratsirana dia niaraka tamin'ny ny fihomehezan'ny ny vahoaka, fanodinana pihetseham-po io dia matanjaka be ary naharitra kokoa noho ny tamin'ny andro vao nahare ny mpandray anjara ompa.
Ny fanehoan-kevitra ho amin'ny ratsy
Mandre ny fiderana ary hifindra amin'ny. Fa ny fanevatevana miditra ao amin'ny atidoha, ary mieritreritra ny vidiny ela kokoa noho ianao tsara fanahy mandinika ny teny ao amin'ny adiresy. Ary ny fikarohana dia mampiseho fa na dia io no vokany rehefa fanevatevana mahery fa nanatsara ny fomba fihomehezan'ny ny vahoaka. Mety ho hita ho ohatra ny atidoha "fitongilanana amin'ny ratsy", izany hoe ny teoria fa ny horonantsary dia manana fironana hampirehetana valiny malalaka kokoa noho ny tsara amin'ny olon-kafa. Raha efa nandray ny asany tsara tombana avy amin'ny ankamaroan'ny lafiny, nefa mbola ao amin'ny tsirairay endrika tsikera, ianao efa nahatsapa izany ny tenako. Amin'ny teny hafa, ny atidoha dia mihoatra lavitra noho ny fanodinana mavitrika ny fahatafintohinana noho ny fitsaboana ny mampamangy.
Similar articles
Trending Now