Ahoana no kajy vatana fanondroana bahoaka

Ahoana no mba manao kajy ny fanondroana ny vatana bahoaka? Raikipohy tsotra ity, izay azo atao ny mamaritra ny manjo ny vatana sy ny ambaratongam-matavy loatra. Hampiasa izany raikipohy, tokony ho fantatrao ihany no masontsivana roa ny vatanao - ny lanjany amin'izao fotoana izao sy ny fivoarana. Fantaro BMI na iza na iza dia afaka ihany, izany dia mitaky scotch fepetra sy kirany. Araka izay rehetra takiana no misy, dia afaka manomboka ny kajikajy. Ahoana no kajy vatana bahoaka fanondroana marina? Fa ny marina ny kajikajy dia tsara ny mampiasa ny fanaovana kajy.

vatana bahoaka fanondroana, ny raikipohy:

BMI = vatana lanjany (kg) / haavon'ny joro (m).

Mba hahatakatra ny fomba kajy vatana faobe fanondroana ny tenanao, ka tsy misy olana, dia ampy mba handinika ohatra.

Mba hamaritana ny BMI, dia ilaina ihany no hisolo ny angon-drakitra ny tena lanjany sy ny fivoarana eo amin'ny toe-javatra manokana.

Aoka hatao hoe mila mamaritra BMI olombelona, haavon'ny izay 171 sm (1.71 m), sy ny lanjany - 84 kg. Voalohany indrindra, tokony mba hamaritana ny fitomboana eo amin'ny kianja (1,71 * 1,71 = 2,9241 m).
Manaraka, dia mila ny hizara ny lanjan'ny vatana eo amin'ny vokatry ny haavony joro (84 / 2,92 = 28,76). Ny vokatr'izany dia ho BMI. Amin'ity tranga ity, dia nahazo 28,76.

Ahoana no kajy vatana bahoaka fanondroana, dia fantatsika, fa tokony ho fantatsika ary ny dikan'izany. Mba hanaovana izany, dia mila fotsiny ny latabatra izay mampiseho ny vokatry ny BMI sy ny heviny.

BMI Table

Table mifarana amin'ny 35 BMI dia tsy marina. Next hanohy tsy misy dikany, satria ny mazava fa ny BMI fotsiny dia tsy mifanaraka ho any an-fenitra. Midika izany fa dia ilaina ny marina avy hatrany ary hihena.

Ahoana no kajy vatana bahoaka Fanondroana, mba hahazoana antontan-kevitra azo itokisana? BMI no tena marina tsara matetika no mamaritra ny toetry ny vatanao raha oharina amin'ny be loatra sy ny mivonto. Fa misy ireo toe-javatra izay tsy ampy ny miantehitra amin'ny BMI Noho izany, toy ny tamin'ny raikipohy tsy amin'ny tahirin-kevitra momba ny fampandrosoana ara-batana sy ny lalàm-panorenana. , Dia mahazo ny tahirin-kevitra sarotra marina BMI Raha misy olona manana ny sakany, mavesatra taolana amin'ny tsara mandroso hozatra bahoaka. Araka izay rehetra mahazo matavy, ary tsy mety, satria noho io dia mifototra amin'ny hozatra bahoaka vatana fa tsy matavy. Amin'ity tranga ity, dia tsy ilaina ny hahita ny tahirin-kevitra ho toy ny tsato-kazo famantarana ho very lanja, satria, angamba, matavy loatra dia tsy araka izany.

Ahoana raha maneho ny vokatra momba ny matavy be? Mila ho very lanja, ny taloha kokoa, ny tsara ho ny vatanao. Raha ny marina, noho ny zava-nisy enta-mavesatra hamafin'ny aretina samihafa.

BMI - dia tsotra raiki-pohy, mampiseho ny olana amin'ny fihoaran'ny lanja na ny tsy fisian'izany. Aza tsy mitandrina Ireo antontan-kevitra. Raha misy olana amin'ny maha matavy, dia mila vahana, satria, afa-tsy ianao, tsy misy olona manapa-kevitra. Voalohany indrindra, dia ilaina ho anao. Mihinàna tsara, manao fanazaran-tena, sy ny olana ny lanjany mihoatra dia tsy namelako anao hanendry.