Ahoana ny fomba fanaovana haingon-tsakafo ao amin'ny mikrô?

Ny olona sasany dia mieritreritra fa ny oven ihany no natao ho fanasitranana ny sakafo. Saingy marina izany fanambaràna izany. Ny fanazaran-tena dia mampiseho fa ity teknôlôjika hendry ity dia mahavita zavatra bebe kokoa. Azonao atao, ohatra, fa tsy misy fahasarotana goavana ny kafe tsara ao amin'ny mikrô.

Dingana famokarana

Eny, rehefa ao an-dakozia ny vehivavy dia manana karazana fitaovana an-trano. Izany dia ahafahan'ny fitaovana tsirairay ampiasaina amin'ny tanjony. Ohatra, ny rehetra dia mahafantatra fa ny oven mikrendry dia ampiasaina indrindra amin'ny fanodinana vokatra izay misy ny hamandoana ampy. Mampiroborobo ny fatran'ny taratra electromagnetique lalina ao anaty sakafo izy io, ka mandany izany avy ao anatiny. Na izany aza, tsy voafetra amin'izany ny fahaizany. Noho izany, vitsy dia vitsy no mahalala, inona no azo atao hanomanana ny kiraro mihinana amin'ny mikraoba. Mipoitra izany fa noho izany, dia misy karazana am-polony maro samihafa. Ny fomba tsotra indrindra amin'ny fanatsofohana hazokely ho an'ny mpivady.

Mba hanaovana izany dia mila:

Sakafo voa, sira, tongolo, tongolo lay ary dipoavatra.

Kitapo miaro amin'ny mikraoba dia mora:

1. Ny dingana voalohany dia ny manomana ny famolavolana fototra. Noho izany, ny tongolobe sy ny voanjo voanjo dia tokony hioroka amin'ny blender.
2. Aorian'izany dia tsy maintsy angonina ireo zavatra rehetra ireo.
3. Avy amin'ny masera voaomana mba hamolavolana kodiarana ny habeny sy ny endrika ilaina.
4. Apetraho ao anaty fonosana manokana ireo vokatra vita amin'ny semi-finished. Amin'ity tranga ity, ny elanelana tsirairay dia tokony hosarahana amin'ny ravin-kena vaovao.
5. Ampio rano kely ary afindrano mafy ny fonony.
6. Atsofohy mandritra ny 20 minitra ny fitoeran-drano amin'ny mikrô.

Feno mofomamy ny kafe, ary ny sola sisa tavela dia azo ampiasaina ho toy ny siro na kooka mifototra amin'ny sauce.

Sakafo avy amin'ny trondro

Kisary kely kely novokarina tao anaty takelaka mikraoba avy amin'ny trondro. Ny fahasamihafana lehibe indrindra dia ny fery miendaka. Eto dia ho sarotra kokoa ny sangan'asa. Ho an'ny fanomanana dia ilaina izany:

Ho an'ny karazana trondro voajanahary 0,5 kg (hake, cod na pike perch), tsiro roa, mofo boribory roa, atody roapolo, tavy doka, 100 grama siramamy, sira, 40 grama dibera, antsasakadiny ronono sy volo.

Ity dingana ity dia misy dingana maromaro:

1. Asio kofehy ny fepotoana hena.
2. Tsorakazo miaraka amin'ny tongolobe sy ronono mandalo amin'ny mofomamy.
3. Angony ny entana rehetra ary ampifanindry ny kitapo.
4. Vangio ireo fitaovana avy eo, ary apetraho eo amin'ny takelaka izy ireo ary alefaso any amin'ny oven mandritra ny 10 minitra.
5. Amboary ny vokatra miaraka amin'ny andaniny ary andrasao ny hafanana mandritra ny 5 minitra hafa.

Ary mba hampisy tsiran-tsakafo fanampiny ny lovia, dia mila mampifangaro ny menaka miaraka amin'ny menaka ianao ao anaty vilia iray ary alao ny vokatra vita amin'ny vokatra vokarina. Hatramin'izao, dia hihamangatsiaka kokoa hatrany izany. Hanjavona tsy fahita firy ny toetra mampiavaka azy, ary ny kotsa ho azy dia ho mendri-piderana sy mamirifiry.

Kitapo mialokaloka

Ny olona izay mihinana sakafo dia voatery mandà foana ny tenany. Ho azy ireo dia misy dikan-teny mahaliana momba ny fomba handrafetana antsipiriany amin'ny mikraoba iray avy amin'ny henan'akoho.

Ny vokatra ilaina amin'izany dia mitaky kely:

Ho an'ny henihara 400 grama, lafarinina 2 litatra kafe, mofo 80 grama na mofo fotsy, efa nokasaina tamin'ny ronono, ary 2 setroka ravina.

Amin'ity tranga ity, mila manomboka amin'ny vorona ianao:

1. Hetezo ny hena avy amin'ny taolana ary avelao hiverimberina amin'ny masomboly miaraka amin'ny mofo izany.
2. Ampiasao ny dibera mipetaka, sira kely ary mahandro ny plastika plastika.
3. Mialà ao anaty sarisary matevina ary alatsaho ao anaty saosy izany.
4. Maka folo minitra (5 amin'ny lafiny tsirairay) amin'ny hery fara-tampony.
5. Ny menaka sisa tavela dia mifangaro amin'ny lafarinina, ampiana ranom-bary 75 g ary arotsaho ao amin'ny vokatra izany.

Amin'ny litera 4 minitra dia tsy maintsy vonona tanteraka ny karana. Afaka mihinana azy ireo izy ireo na ampitomboina amin'ny garazy (vary, tsaramaso, pasta).

Tsotra sy haingana

Mpivady manan-tsaina no miezaka manome sakafo ho an'ny fampiasana ho avy. Izany dia atao mba hahatonga amin'ny fotoana mety tsy handany fotoana sarobidy ary tsy misy olana amin'ny fanomanana ny sakafo noforonina. Ary amin'ny fotoana mety dia tsy maintsy mamita ilay dingana. Ny fomba tsotra indrindra dia ny manomana karaoty mangatsiaka ao anaty oven mikrofo.

Tsy misy vokatra fanampiny ilaina amin'izany. Mbola misy ihany izany:

1. Alao ny vokatra vita avy amin'ny orinasa avy amin'ny frizidera.
2. Aforeto izy ireo ao anaty sambo mikrô.
3. Amboary ny fitaovana ary miandrasa tsy mihoatra ny folo minitra. Ity fotoana ity dia ho ampy tsara. Mba hanatsarana ny dingana kely dia mila mameno ny banga amin'ny rano ianao na ny biriky.

Ny sasany dia manandrana vokatra azo avy amin'ny halafon'ny vokatra avo lenta voalohany, mieritreritra fa amin'ny fomba ahoana no ahafahan'izy ireo mamolavola ny sakafo vita. Milaza ny manam-pahaizana fa tsy tokony hatao izany. Noho ny fanamafisana lalina, matetika dia voakorontana amin'ny hena ny tebiteby. Aorian'ny fiterahana dia lasa mora kokoa izy ireo, ary mivoaka ny ranom-boankazo. Aorian'izany, ny hena voapoizina dia very fotsiny ny endriny ary lasa mividy ho an'ny tsangambato mahazatra, ahitana venty amin'ny vokatra sakafo. Tsara kokoa ny tsy miandry, fa avy hatrany dia hanomboka asa.

Wondery alternative

Ireo izay tsy matahotra ny hanao fanandramana dia afaka manandrana manamboatra kapila ao anaty oven mikrofo. Ny fanandramana ho an'ity lovia ity dia azo avy amin'ny tenanao na itokisanao ny traikefan'ireo matihanina. Tena matsiro, ohatra, nahazo vezetarianina cutlets.

Hanomana azy ireo ianao:

100 grama farafaharatsiny sarobidy, antsasakadiny kilao kilao fanosotra, tongolobe, 3 sasan-tsakafo karazam-bary, glasy kefir, sira kely, vongan-dranomamy sy zava-manitra.

Manokana fotoana kely hanomanana ity lovia ity:

1. Tokony hosotroina kibay ny habe, ny tongolobe sy ny tsaramaso.
2. Angony ireo entana rehetra ao anaty vilia iray ary andrahoy ny fofona.
3. Sakafom-boankazo ho an'ny menaka manify, ary apetraho amin'ny voankazo amin'ny endriky ny pancakes izany, amin'ny fampiasana an'io sotro fanafody tsotra io.
4. Ny dingana tokony hatao dia amin'ny herin'ny 450 watts. Ny handinihana ny lafiny tsirairay dia tsy mihoatra ny dimy minitra.

Alohan'ny hametrahanao ireo vokatra vita eo amin'ilay takelaka dia tsy maintsy alaina avy amina siramamy vita amin'ny ravina ianao.

Mianoka amin'ny giro

Maro ny vehivavy mpikarakara tokantrano liana amin'ny fanontaniana ny fomba Fry meatballs ao amin'ny microwave. Raha ny marina, ny ankamaroan'ny olona dia zatra amin'izany fomba izany hahafantarana ity vokatra ity. Mipoitra izany fa tsy sarotra izany.

Ilaina ihany ny ilaina amin'ny fananana:

Bibikely kilaometatra kilao (ronono), tongolo, sira, atody, menaka fisaka ary mofo.

Ny fomba fiomanana dia toy izao manaraka izao:

1. Hetezo kely ny tongolobe araka izay azo atao.
2. Amboary ny fitaovana voaomana rehetra ary hameno sakafo ampy tsara.
3. Ataovy lehibe izy io, saingy kofehy matevina ary apetaho amin'ny kofehy iray, rakotra lamba.
4. Any amin'ny ilany tsirairay avy amin'ny fitaovana dia mila mangatsiaka ao anatin'ny milina fandroana mandritra ny 5-6 minitra.

Raha toa ka tsy misy ny asany ao amin'ny efitrano mikraoba, dia azonao atao ny mampiasa ny iray amin'ireo safidy etsy ambony. Afaka mahatoky tanteraka izy tsirairay. Ankoatra izany, raha miasa amin'ny iray amin'ireo torohevitra nomena anao ianao dia afaka manao fanitsiana mifototra amin'ny tian'ny mpikambana ao an-tokantranony sy ny faniriany manokana.