Face saron-tava ny oatmeal - takatry ny lalana ho fahatsaran-tarehy.

Indrisy anefa, rehefa tsy manana na dia telo-polo amby roa-polo dia tsy mitsahatra tsikelikely ny fitaratra hampifaly, misy tsy fahafaham-po ny bika aman'endriny, izay tiako ny fanatanterahana ny vokatry ny fotoana tsy azo ialana eo amin'ny hoditra. Na izany aza, Raha izany no toetry dia ny handray an-tanana ihany, tsy ela dia afaka hoditra fahanterana, fa koa mba nataony tao ny taona maro ho avy. Indrindra noho izany, ny tsirairay avy amintsika dia manana ny fitaovana rehetra sy ny endri-javatra: face saron-tava amin'ny vokatra voajanahary izay azo tao an-trano.

Tsara dia midika hoe hampifaly ny tenanao ao amin'ny fitaratra, dia hiatrika ny oatmeal saron-tava. Dia tena tsotra, ary afaka manao ny tenanao ao an-trano. Ny fampiasana ny saron-tava izany dia hanome ny tavanao ara-pahasalamana sy ny tarehy miramirana. Noho ny fampiasana Manatsara ny firafitry ny hoditra - manalefaka ny saron-tava sy mamelona azy. Ankoatra izany, ny tavan'ny saron-tava ny oatmeal dia tsara mpanadio sy ny fanadiovana - iray amin'ireo fitsipika fototra tsara tarehy.

Face saron-tava ny oatmeal ho an'ny karazana hoditra rehetra.

Raiso 1 tablespoon oatmeal sy fanosotra (ambany-matavy).

Afangaroy ireo sakafo sy manampy ranom-boasarimakirana 1 sotro, fa ny dite.

Afangaro tsara rehetra indray.

Ny saron-tava Vonona. Tamin'ny tetika voadio mialoha ny vokatry mifangaro. Rehefa 15-20 minitra, dia afaka hosasany amin'ny rano mafana.

Na izany aza, hoditra maina, izany saron-tava no hirotsaka ho tompon'ny ao amin'ny vatana hafa.

Face saron-tava ny oatmeal ho an'ny hoditra maina.

Makà tablespoon ny OAny am-flakes sy legioma menaka (oliva kokoa). Hamporisihiko ny vokatr'izany mifangaro sy manampy ny hiteny ratsy ny vaovao yolk atody atody. Taorian'ny fampifangaroana lalina, ny saron-tava dia vonona sy azo ampiharina. Rehefa afaka 15 min manala ny fampiharana ny tavan'i mampiasa rano mangatsiaka.

Dia nandray ny saron-tava, miezaka haka aina, dia afaka miala ao amin'ny mozika malefaka sy firaisana amin'ny masonao mikatona.

Taorian'ny nutrient mifangaro mba hesorina tsy ho ambonin'ny, dia tsara ny fomba fikojakojana ny moisturizer.

Noho izany, ny fampiharana ny saron-tava tsy tapaka, tsy ho ela ianao mahita fa ny fitaratra sarin'ny ianao dia hampifaly bebe kokoa. Tavanao dia lasa enviable freshness.

Fa na dia tsara ny saron-tava dia tsy ilaina ny mametra ny fampiasana ny iray hita vatana. Ankehitriny dia fantatsika be dia be ny fomba fanamboarana, fahiny sy ankehitriny fikarakarana hoditra izay tsy manakana ny hanandrana. Araka izany, dia tsy ilaina ny hanatrika ny fivarotana lafo vidy, ary mila ihany no ho any an-dakozia.

Omeo ny hoditrao ho malama, manadio amin'ny masonkoditra, ary koa mba hahazoana ny smoothing vokany manampy saron-tava ahitana ny atody fotsy. Ataovy mora, raha tsy kamo loatra ny handrava ny atody.

Face saron-tava amin'ny fotsy.

Ny atody tapaka manavaka ny proteinina. Ahintsano izany, dia misy kely.

Hampihatra izany eo amin'ny hoditra, rehefa nanadio ny. Rehefa afaka antsasak'adiny hosasany amin'ny rano matimaty.

Mba hanavao sy hamelombelona ny hoditra, ny proteinina, manampy ny tantely, nefa tsy mihoatra ny sotrokely. Zavatra tokony hampiasaina saron-tava ihany indray mandeha isan-kerinandro, ary hametraka tsy mihoatra ny 20 minitra.

Amin'ny ankapobeny, ny saron-tava ny tantely lasa tena malaza tato ho ato. Ary izao no marina. Mampiasa vokatra ho an'ny vokatra fikarakarana hoditra, izay ahitana ny tantely tena tsara sy manampy. Indrindra fa raha mampiasa tantely, ny vokatry ny fampiharana tsy ho ela ny miandry.

Ny hoditry ny tavanao ho malefaka sy silky rehefa vitsivitsy ny fampiharana tsotra sy mora ny firafitry ny saron-tava.

Face saron-tava amin'ny atody sy tantely.

Ny yolk ny atody iray Masy, tantely (1 hr. Lovia kely)

Add menaka oliva (1 tbsp. Lovia kely)

Manaitra. Dia azo ampiasaina avy hatrany.

Ary sasao amin'ny rano. Toy ny mahazatra, rehefa afaka 15 minitra.

Raha tsorina ny fampiasana ny tarehy saron-tava izay masaka ao an-trano avy amin'ny vokatra voajanahary hitondra soa bebe kokoa amin'ny tolona ho fahatsaran-tarehy noho ny fampiasana ny fandidiana lafo vidy sy ny fomba fiasan'ny mafy. Ankoatra izany, dia mora lavitra.