Flatulence ny fomba hanaisotra?

Saika ny rehetra mahalala izay bloating sy ny flatulence. Hiezaka isika hahatakatra ny antony izay mahatonga flatulence, ny fomba manala ny tsy ilaina sy tsy mahafinaritra toy izany dingana eo amin 'ny kibony. Trouble, niseho tamin'ny endriky ny entona amin'ny famokarana sy ny zavatra mirohondrohona eo amin'ny kibony, matetika vokatry ny sakafo. Samy mahafantatra ny tsirairay fa ny tsimoka sy ny pitipoà manana fananana gazy mampidi-doza. Fa izany tsy ny rehetra "mpiasa provocateurs". Toy izany trangan-javatra mety hitranga aorian'ny ingestion ny hafakely sakafo, Japoney sakafo sy ny sisa. Izany dia noho ny zava-misy fa ny vatantsika dia tsy zatra izany ny sakafo, ary, toy ny vokany, ny tsy fisian'ny anzima ao amin'ny sarakaty ny mandevon-kanina, izay niafara tamin'ny fermentation ny undigested sakafo residues miaraka amin'ny entona marary mitsika.

Tsy anjara kely eo amin'ny fanodinana ny sakafo nilalao ny zavamiaina bitika dia bitika izay eo amin'ny kibony, bloating sy flatulence afaka hamantarana antsika ny dysbiosis, rehefa lasa pathogenic bakteria mahasoa kokoa. Afaka manompo ho toy ny tsato-kazo famantarana ny aretina lehibe kokoa: gastritis tsinaibe, fery, tsinay sosotra ary na dia homamiadana. Raha misy fihetseham-po ny fahafenoan ao an-kibo sy ny famoahana entona be loatra nandritra ny andro vitsivitsy dia tokony hifandray na gastroenterologist coloproctologist.

Ahoana no mampihena ny flatulence tamin'ny kibony?

Voalohany indrindra, tsy maintsy hahatsiaro ny fitsipika ny fahazazany: "Rehefa mihinana, aho marenina sy moana", ka hano araka ny azy, izany hoe, tsikelikely sy tsy niresaka ny sakafo tsy hitelina rivotra. Tena ilaina ihany koa ny mametra ny fampiasana ny zava-pisotro misy entona-, ary rehefa afaka sakafo, dia mahafinaritra ny mijery tahaka. Ireo izay tia sy tsy tapaka manimba legioma, alohan'ny fandrahoan-tsakafo kokoa ny manapotsitra azy, ary avy eo dia ampangotrahy tsara, ka dia namoy fananana sasany gassing.

Mahazo aina avy misakafo sorbents azo nihena, satria manana ny fahafahana mandray gazy be loatra. Azonao atao ny mandray zava-mahadomelina miorina amin'ny simethicone tahaka ny afaka handrava rivotra ka manjary miboiboika mba tsy pererastyagivayut tsinay manda, ary mora excreted avy amin'ny vatana. Afaka hiatrika ny dysbacteriosis amin'ny fampiharana lacto -, bifidobacteria.

Raha toa ka entona fananganana tamin'ny kibony vokatry ny aretina, dia tsy maintsy miresaka amin'ny dokotera noho ny fitsaboana prescribing Mazava ho azy, satria tokony hitsaboana ny antony, fa tsy ny vokany, naseho flatulence, nitondra mahazo aina ary na dia ny fanaintainana.

Raha izay no mitranga, raha ny fihinanana sakafo na banal niteraka flatulence, ny fomba hahazoana hanaisotra ny tenanao ny fihetseham tsy mahafinaritra? Sakafo mety mahatonga flatulence, hanaisotra ny fomba - ny fametrahana ny kibony, izany hoe, dia mila mahita ny tsara sakafo, manamaivana ny fihinanana ny sakafo maro izay afaka hanao ny asan'ny provocateurs: ovy, vaovao breads, legioma manta, labiera, masirasira koba, paoma, sns

Azonao atao ny mandray ny mampandeha karbaona toy ny prophylactic mpandraharaha, izay manampy mba hisorohana na hampihenana gassing. Mihevitra ho manana ho ilaina amin'ny kajy: 10 kilao ny lanjany - 1 takelaka arintany. Coal dia manana ny fahafahana hanangona sy hanaisotra poizina avy amin'ny vatana.

Avy Folk fanafody mampihena ny flatulence, ny fomba hanary:

- aneta rano. Izany dia tokony ho raisina mba hampahahendry ela be talohan'ny sakafo ho an'ny ½ kapoaka;

- Ny fifangaroan'ny aneta menaka sy ny rano eo amin'izay isaky ny handray 1:10 1 tablespoon in-6 raha kely indrindra mandritra ny andro;

- Ny hampahahendry an'i torotoro persily. Manizingizina izy tsy latsaky ny 8 ora, ary misotro tsy maintsy ho amin'ny anjara mitovy mandritra ny andro, etc.

Flatulence indraindray mety hitranga noho ny adin-tsaina, na dia amin'ny olona salama tanteraka. Nitarika ho lehibe kokoa noho ny entona fananganana batana mandrakizay Zavatra tsy mety ho ny taona, toy ny zazakely, ary koa ny mandroso.