Fomba Ahitana ny sakamalaho zava-pisotro: tsiro sy ny tombontsoa lehibe

Ginger - ny Masiaka sy mampino ilaina fototra, izay efa nahavita raiki-pitia amin'ny olona maro. Saingy tsy ny rehetra mahafantatra ny fomba hampiasa izany mba hahazoana vokatra ambony indrindra. Fantaro ny fomba fahandro sakamalaho zava-pisotro sy misotro izany amin'ny fahafinaretana sy ny fahasalamana.

soa ny sakamalaho

na vokatra toy izany no ilaina? Eny, tena ilaina! Voalohany indrindra, dia tsara antioxidant izay manampy ny vatana hiatrika sery sy ny mahafinaritra ihany koa ny fiarovana fepetra manohitra homamiadana. Raha toa ianao ka efa tsotra, dia hahita ny fomba fahandro ny sakamalaho zava-pisotro, ho azy sy hisotro mba hampihenana ny mari-pana, ary sitrana haingana. Raha mahatsiaro ho reraka ianao, dia vokatra ity dia afaka manampy anao miramirana. Ginger koa dia manampy mba hanafoanana mamaivay, Manatsara fandevonan-kanina, hahamaivana ny fahorian'ny maloiloy ary manampy mba hihena. Eny, eo amin'ny fampiasana ny metabolism haingana mba kaloria manomboka handoro haingana be.

Fomba fahandro?

Ary tonga ny fotoana mba hianatra ny fomba fahandro ny sakamalaho zava-pisotro. Manolotra anareo izahay maro.

1. Misotro amin'ny tongolo gasy. Mba mahandro izany dia mila: 2 litatra ny rano; 1 silaka sakamalaho (s ankihibe salantsalany); 2 jirofo ny tongolo lay. Hetezo ho manify sakamalaho slices (aorian'ny fanadiovana). Nanao toy izany koa ny tongolo gasy. Ary ny zavatra rehetra dia hitafy ny ambany ny thermos ary fenoy amin'ny rano mangotraka, manarona amin'ny hitana sarony sady havelanareo ho adiny iray, mba hanavahana ny vokatra sy ny otrikaina ankehitriny. Avy eo hampikorontana ny mba hampahahendry sy misotro amin'ny ampahany kely mandritra ny andro.
2. Sakamalaho misotro amin'ny voasarimakirana. Mba hanomanana izany zava-pisotro ilainao: 4-5 sm faka sakamalaho; 1 voasary makirana; 1.5-2 litatra ny rano; 3 tablespoons tantely. Ginger afaka amin'ny hoditra sy ny RUB amin'ny marokoroko grater, napetrany tao anatin'ny fitoeran-javatra (ohatra, ny banky). Lemon famihinana ary hametraka ny thermos pour mandevy ny rano sy ny akaiky mafy. Mba hampahahendry, dia ho ampy ho 1-2 ora. Ary izany rehetra aretina amin'ny alalan'ny mivalona amin'ny maro sosona ny cheesecloth, dia ampiana tantely. Nataon'i!
3. Fomba Ahitana ny sakamalaho hisotro amin'ny voasary. Mba hanaovana izany dia mila dite: 1 tapa-sakamalaho halavan'ny 5 santimetatra; 1 fiantraikany kely cardamom; 10 mint ravina (1 sotrokely na bozaka maina); 1 fiantraikany kanelina; 1 litatra ny rano; 50 ml ranom-boasarimakirana; 100 ml ny ranom-boasary. Sakamalaho Peel ireo sady nitetika ny ho manify slices, nandry teo ambany ny thermos amin'ny solila. Add havozomamy sy cardamom, dia haidiny ny voasarimakirana sy ny ranom-boasary ary nahandro rano. Saròny ny fitoeran-javatra sarony, dia avelao ho adiny iray na roa. Sacrés misotro ny rano sy ny zava-pisotro amin'ny fahafinaretana!

Ahoana ny fampiasana?

Ny fomba tsara indrindra sakamalaho misotro zava-pisotro, ny fomba fahandro ny izay afaka misafidy araka ny tsirony? Ireto ambany ireto ny tolo-kevitra vitsivitsy.

• Tsarovy fa manana ny sakamalaho contraindications: gastritis, fery, tsinaibe, ary koa ny fitondrana vohoka sy ny lactation.
• Aza hanararaotra izany vokatra! Daily levitra tsy tokony ho mihoatra ny 1 tapa-ny halavan'ny santimetatra 5-7.
• Amin'ny alina, zava-pisotro sakamalaho tsy tokony hisotro, satria manana tonic vokany.
• Sakamalaho dia afaka hanampy ho mainty na ny raokandro dite.
• Vovoka (tany sakamalaho) dia azo ampiasaina ho an'ny sakafo mampahatsiro sakafo.

Mankafy ny zava-pisotro amin'ny sakamalaho amin'ny fahasalamana soa!