Gerd: fitsaboana, sakafo. Diet for Gerd: ny sakafo, fahandroana fomba fandrahoan-tsakafo

Aretina ny tsinay taratasy mivalona (git) marary ny olona hafa rehetra eto an-tany. Wrong sakafo, sakafo mahasalama, adin-tsaina - ireo no tena antony mahatonga ny gastritis, fery, gastroesophageal reflux aretina (Gerd ho an'ny fohy), ary ny maro hafa olana ny système digestif. Vitsy ny olona mahalala fa ny lalana mankany amin'ny fahasitranana avy amin'ny aretina no tena singa ny fitsaboana feno dia sakafo manokana, sy hahasitrana aretina ny tsinay taratasy mivalona dia miankina amin'ny fomba sakafo sy karazan-tsakafo. Ka inona marina izany Gerd? Toy izay mitsabo io aretina io? Diet for Gerd, fomba fanamboarana sy voangona momba ny karazan-tsakafo eto ambany.

Inona no atao hoe Gerd? Antony sy ny soritr'aretina

Gastroesophageal reflux aretina (Gerd) - ny aretina ny tsinay taratasy mivalona izay halefako ny kibony anatiny ho ao an-lalankaniny amin'ny alalan'ny ambany ny sphincter, dia toy izany no mahatonga mamaivay. Ny mahatonga ny ankamaroan'ny ny hiatal hernia. Fisehoan 'ny aretina dia tratrany fanaintainana, asidra regurgitation, heartburn. Indraindray dia misy fahatsapana satiation, misy bloating, avy miaina, kohaka, zara raha - fisaleboleboana sy ny fandoavana.

Gerd Fitsaboana: Tari-dalana ankapobeny

Ao amin'ny fitsaboana ny aretina rehetra ilaina mba hisafidy fomba iray Integrated, ahitana:

1. ny zava-mahadomelina:

• inhibitors na buy, proton paompy fampidinana gastric asidra ( "Pantoprazole" "Nexium" "Omez" "Nolpaza");
• antacids ( "Rutatsid" "Maalox" "Gaviscon" "Rennie," "Almagel");
• gastroprotectives ( "De-Nol," "Bismofalk" "Venter");
• sedatives.

2. Drug-fitsaboana maimaim-poana:

• sakafo dalàna;
• sakafo ho an'ny Gerd;
• Folk fanafody.

3. Teknika fitsaboana (in tafahoatra toe-javatra).

Main tolo-kevitra eo amin'ny fihinanana sakafo eo amin'ny fitsaboana ny Gerd

Ny tena soso-kevitra ho amin'ny fitsaboana ny Gerd:

1. Ilaina ny isan-karazany ny sakafo, ka hano 5-6 isan'andro.

2. Ahena ho antsasany ny mahazatra levitra. Aza mahazo anjara amin'ny zava-manitra sy ny sira.

3. Tamin'ny fotoana Matsilo manafoana ny mofomamy sy ny sakafo nendasina. Mihinàna sakafo mazava izay tsy hanimba ny marary kibo ary no mahatonga ny haingana gastric famokarana ny ranom-boankazo. Tsy maintsy ho mafy mifandray amin'ny hevitra roa ao amin'ny Gerd: fitsaboana - sakafo.

4. Aza nampiditra ny amin'ny alina! Ny elanelam-potoana ambany indrindra eo amin'ny torimaso sy ny sakafo - 2 hr.

5. Tsara mitsako ny sakafo!

6. Rehefa vita ny sakafo, tsy afaka manao fanatanjahan-tena sy ara-batana asa.

7. Ao amin'ny fotoana famelana miezaka hifikitra amin'ny fitsipika fototra.

8. Tsy tranga tsy ho noana!

9. Ny sakafo dia voafidy miorina amin'ny tsirairay sy ny toetra tiany ny marary.

Voarara sakafo in Gerd

Lisitry ny vokatra izay tsy manome sakafo ho an'ny Gerd:

1. Drink:

• toaka;
• dite mahery, ny kafe, kakaô;
• sodas (lamonady, Cola, angovo);
• mint zava-pisotro sy ny solila.

2. Masiaka sakafo.

3. Chocolate.

4. voankazo sy ny legioma, ka mahatonga heartburn (isaky - manokana).

5. Fatty zavatra vita amin'ny ronono:

• 2% ronono,
• fanosotra;
• matavy yogurt;
• matavy fromazy sy ny trano rantsan-kazo fromazy.

6. nanatsatsika hena sy ny vokatra hohanina.

7. sakafo nendasina (ovy, donuts, baranjely sy t. D.).

8. Fast Food.

alalana entana

Vokatra izay ahitana ny sakafo ho an'ny Gerd:

1. proteinina sakafo:

• atody masaka - tsy mihoatra ny 2 pcs. isan'andro, etona omelet;
• trondro: lamoria, akoho, besisika, Pike, safrona lamoria, akoho,;
• mahia hena - veal, hen'omby, akoho amam-borona (tsy misy hoditra), bitro hena ny soanambo, na lafaoro (meatballs, meatballs, casseroles, soufflés);
• Marikivy dronono sy ronono vokatra: ambany-matavy yogurt, kefir sy yogurt taorian'ny sakafo; fromazy amin'ny trano rantsan-kazo ambany matavy afa-po - amin'ny marikivy fanosotra na casserole; Misy asidra tsy toy ny famenoana maharikivy; ronono - tsirairay.

2. Fats:

• legioma menaka (voana tanamasoandro eran'ny, oliva, katsaka) - h isan'andro 10-20;
• dibera - 10-20 h isan'andro.

3. gliosida:

a. legioma:

• Ao amin'ny manta: voatabia tsy misy hoditra, kokombra, karaoty, kely ny malemy karazana amin'ny laisoa, anana.
• Ao amin'ny endriky ny purée sy casseroles: Asparagus, ovy, pitipoà, betiravy, amin'ny fialan'ny, voatavo.

b. Voankazo sy voaroy - ihany ny malefaka, mamy karazana sy nopotsehina, mofo, nahandro.

c. Mofo, omaly.

d. Kashi semi-ranon-javatra na frayed: semolina, oats, buckwheat, vary.

e. Paty.

f. Zava-mamy: vatomamy, fanosotra, nesdobnoe mofomamy, vatomamy, Jelly, Jelly.

Gerd: sakafo (sakafo tokotokony)

Toy izany no nataony sakafo dietician na gastroenterologist, izany, dia tsy faneva ho marary rehetra.

Sakafo maraina: Pumpkin-ovy casserole, Nihazakazaka atody ho an'ny mpivady, fanosotra, raokandro dite amin'ny tantely.

Sakafo atoandro: ambany-matavy fromazy amin'ny trano rantsan-kazo marikivy fanosotra, voankazo compote.

Sakafo atoandro: lasopy amin'ny paty, etona meatballs, vary voa madinika nahandroina, dite sy ny marmalade.

Sakafo maivana tolakandro: toast, ron-kena andilany, voanjo (pcs 3-4.).

Sakafo hariva: trondro hanina, salady, mofo, dite sakamalaho amin'ny tantely.

Faharoa sakafo hariva: vaovao namboarina yogurt amin'ny voaroy.

Pevsner sakafo for Gerd

Fantatra dokotera Manuilom Pevznerom manokana lasa fitsaboana sakafo, izay manampy amin'ny fitsaboana ny aretina. Diet laharana 1 ao Gerd no tena mety.

Diet № 1 mizara 1a, 1b, 1m.

1a sakafo voatantana voalohany nanombohan'ny 6-8 andro na vanim-potoana exacerbation. Ny sakafo manome ny malemy fanahy indrindra simika, mafana, milina vokany eo amin'ny mucous manify ny tsinay taratasy mivalona, amin 'izany fampihenana mamaivay sy fanasitranana erosions sy fery. Ny sakafo no masaka na soanambo, frays ary nentina ao amin'ny ranon-javatra na mushy fanjakana. Contraindicated mafana sy mangatsiaka. Afaka mihinana ny omelet etona, malemy dite na ny raokandro ron-kena, Jelly, lasopy sy porridges. Alohan'ny hatoriana hisotro ronono, dia hihinana ny 3 ora.

Rehefa voatendry soritr'aretina nampitony sakafo ho an'ny Gerd 1b. Miaraka amin 'ny etsy ambony vilia navelan'ny izany dia ahitana lasopy, hena sy trondro burgers ary soanambo meatballs, biscuits mofo fotsy.

Ny sakafo rehetra 1m dia ahitana sakafo sy ny levitra sakafo ho an'ny 1a sy 1b, fa ny sakafo dia afaka ho raisina amin'ny endrika neprotertye. Voatendry araka ny simba rehetra soritr'aretina.

Diet for Gerd: fomba fanamboarana

Ron-kena miaraka amin'ny atody flakes

Ny hena mahia (akoho amam-borona, hen'omby, veal) mahandro lasopy. Beat roa atody ka haidiny eo an 1 litatra ny ron-kena mangotraka, Mix tsara, podsolit. Afaka manampy diced croutons mofo fotsy.

meatballs hena

1 kg ny henan'omby na akoho hena grinder ny kosohy. Add 100 h mofo fotsy voaendy amin'ny ronono na rano, ary ny 1 atody. Apetraho ao amin'ny sira rano kely: Andrahoy miandry, miadana ny hafanana sy ny madinidinika ho 10 minitra.

Ovy nopotsehina sy ny zucchini

1 sy fitaovana zucchini 3-4 salantsalany ovy tapaka ho slices, mpanao nahandro: Ento ny puree fanjakana mampiasa tolkushkoy na blender, hametraka 10-20 h ny dibera.

Omelette amin'ny soflera

Ao amin'ny sira rano vay 1 lohany soflera, disassembled ny inflorescence. Mba hanosotra ny fanaova lovia diloilo, hametraka ny laisoa amin'ny endrika. 2 Beat ny atody, hametraka 100-150 grama ny ronono, whisk indray ary aidino eo ny laisoa. Soanambo.

hena Pate

Andrahoy 1 kg ny hena akoho, veal na hen'omby. Dia azo mitambatra. 20 min. alohan'ny hahatongavan'ny farany ny fandrahoan-tsakafo, misamboaravoara amin'ny lapoely no nahandro karaoty. Ny hena Hetezo ho sekely, nitoto vary tao hohanina grinder na blender miaraka amin'ny karaoty. Add ny dibera.

Ronono lasopy paty

1 kaopy koba tsara toto voaharo 1 atody sy 1 tbsp. L. rano. Zarao ho koba ho 4 toko, horonan-taratasy tsirairay ny tena mahia Pancake sy maina ny 10-15 minitra. Ankino ny koba tao amin'ny horonan-taratasy ireo sady nitetika ny ho ravin. Add paty tao anaty rano mangotraka sy ny vay ny 10-15 minitra eo ambany hafanana. 3,5 Article fery izany. ronono pour ronono, paty, hametraka 1 CH. L. sira 2 h. L. siramamy. Manompoa tamin'ny rononomandry.