Ianao hoe inona no tena mahatonga ny kafeinina amin'ny vatanao?

Izahay dia zatra ny zava-misy fa ny kapoaky ny mafy kafe, mainty dite na tsy fahita firy angovo zava-pisotro mba hanampy antsika hampifaly maraina na torimaso nandritra ny mankaleo andro tao amin'ny birao izahay, na dia indray mipi-maso ny manontany tena hoe nahoana sy ahoana no mitranga izany. Inona no vokany eo amin'ny vatana dia manana kafeinina, ary toy izany koa raha toa ka tena ilaina? Ireto no tena malaza sy andrasana, ary koa ny tsy dia mahafinaritra vokany ny kafeinina.

kafeinina be herim-

Izany angamba no malaza indrindra sy ny nandrasana vokatry ny kafeinina. Kanefa kosa izany no maika zavatra voalohany ao an-dakozia, ihany no vao nanokatra ny masony rehefa torimaso kely, ary ny sasany, na dia manana ny hanokatra azy ireo ... Raha ny marina dia ny atidoha miteraka adenosine - ny hormonina izay mamatotra ny receptor, misarika azy ireo ho an'ny tenany sy manindry Mason'ny ary izany dia mitarika ho amin'ny tory sy ny harerahana. Kafeinina sy ny vato adenosine fifandraisana ny mpandray, niteraka fa lehibe kokoa Mason'ny maro ao amin'ny atidoha no anjara.

Miasa ho toy ny laxative

Kafeinina dia mampiasa hozatra, ary izany dia mihatra tsy ny asa fanaovan-gazety sy ny sandrin'ny, fa koa ny hozatry ny Colon. Ankoatra izany, mampirisika kafeinina mpanao rijan hormonina, mandrisika ny fandevonan-kanina taratasy mivalona.

dia mampitombo hery

Taorian'ny maraina kapoaky ny kafe, dia mahatsapa fa tsy tsara kokoa noho ny kafeinina fotsiny mampihena ny fitiavan-torimaso mampitafy, fa koa satria araka ny mitranga. Ny zava-misy fa adenosine, izay nanakana ny mety mamatotra ny mpandray, nanomboka ny "tahotra", batisa ny rafi-pitatitra ao amin'ny karazana mini-tsaina, ka mahatonga ny fanehoan-kevitra ny "miady na fiaramanidina". Ny tena mahatonga bebe kokoa adrenaline sy noradrenaline, ary ny rà dia natsipy siramamy ny tena haingana sy mahomby kokoa hiatrika ilay fandrahonana avy amin'ireo nahazo adenosine ny fidonanaham-poana.

Optimizes angovo vola lany

Ho vokany, fihinanana ny kafeinina sy ny adrenaline mamelona ny fitepon'ny fo sy ny accelerates ny nandeha ra ho any amin'ny havokavoka, mamela azy ireo mba hamokatra bebe kokoa oksizenina. Rehefa misy oksizenina kokoa, ny hozatra miasa mahomby kokoa, tsy mandany ezaka. Ho vokany, dia miasa haingana kokoa isika, tsara kokoa sy tsy dia reraka. Ankoatra izany, kafe Natomboka ny metabolism.

Ny fitanana Manatsara

Ankoatra izany, dia vato kafeinina adenosine fandidiana ara-dalàna, izany ihany koa mampitombo ny asa sy ny famokarana serotonin, dopamine sy ny maro hafa neurotransmitters, izay, kosa, manatsara ny fampandehanana ny atidoha. Ohatra, na norepinephrine norepinephrine mampitombo ny asan'ny mpandray ny atidoha miandraikitra ny fahatsiarovana sy ny fifantohana.

Eases aretin'andoha

Misy kafeinina vasoconstrictor vokany, izay manamora soritr'aretina sasany, toy ny fiakaran'ny tosi-drà sy ny marary andoha. Tsy mahagaga àry raha maro ny zava-mahadomelina malaza amin'ny feh amin'ny aspirinina sy ny paracetamol sy ny fampiasana kafeinina, izay mampitombo sy accelerates be ny vokany.

Doha sy ny fialana soritr'aretina

A malama tetezamita ho vokatry ny ratsy. Toy ny maro hafa psychoactive akora, kafeinina fanjifàna Zava-dehibe ny manaraka ny fenitra. Na dia ny rano ao amin'ny be dia be loatra dia afaka loza, tsy lazaina intsony ny kafeinina. Tsy ratsy kokoa ny tena tafahoatra matetika ny fanjifàna sy tampoka farany. Raha misotro kafe be loatra, ny atidoha adapts amin'ny allocating lehibe kokoa ny isan'ny mpandray adenosine tsy mbola kamo. Toy izany ny habetsahan'ny receptor dia lasa ny fenitra, ka misy karazana fiankinan-doha, izay mifarana amin'ny "marefo" rehefa levona kafeinina dia mitsahatra tsy tapaka, na hanao zavatra mihitsy. Izany no antoka fa tsy misy fiatoana-up mahatsiravina, nefa mbola miaraka amin'ny aretin'andoha, fahasosorana, sy ny tsy fisian'ny fitiavan-torimaso mampitafy mifantoka. Toa ara-dalàna maraina? Noho izany, ianareo misotro kafe be loatra.

vavony olana

Kafeinina dia tsy tena manampy ho an'ny kibo, satria mampitombo asidra secretion sy manentana ny tsinay hozatra. Noho izany, miezaka ny tsy hisotro kafe amin'ny kibo foana.

mahita tory

kafeinina vokany nahita taorian'ny 15 minitra ka tsy mijanona, fara fahakeliny adiny enina. Nandritra izany fotoana izany ny vatana dia eo ambany fitarihan'ny manaitaitra. Raha toa ianao ka azo antoka fa tsy vokany eo aminao, satria afaka mora resin-tory rehefa hisotro kafe, diso ianao. Na dia mitantana ny ho resin'ny torimaso, ny torimaso sy ny rafitra mandrava, ka dia ny atidoha no saika hilentika-tory. Kafeinina amin'ny alina dia hampitombo ny havizanana ihany no ao an-maraina.

ny fahosan'ny taolana

Io toe-javatra fa nanatsara ny fomba ny fihenan'ny amin'ny hakitroky ny cancellous taolana, izay mitondra ny fragility. Izany toe-javatra miseho ao amin'ny mpanamory izay mandany ela tao, fara fahakeliny, na weightlessness hery misintona. Toy izany koa mety ny fijaliana sy ny kafeinina tia, ary indrindra fa loza be ny olona efa antitra aza, ny taolan'ny izay vokatry ny fahanterana sy ny sisa hery very.