Inona no mpifoka sigara ny traotraoka sy ny fomba hanaisotra izany?

Ny tena fantatra famantarana ny traotraoka dia mikohaka amin'ny wheezing sy sariaka phlegm, kohaka ka mora ny manoratra eny amin'ny hatsiaka. Na izany aza, raha mandoa hitandrina tsara ho an'ny tenany, dia afaka mamaritra izay tena nahatonga ny aretina sy hamantatra ny mpifoka sigara ny traotraoka. -Tsigara setroka tsy misy nikôtinina ihany, fa izay rehetra isan-karazany resin, poti mafy, sy ny setroka vokatra. Izany rehetra izany dia napetraka tamin'ny bronches, dia clogs ny Airways, ary ny tena voajanahary miezaka ny manala ny loto. Amin'ny maha-vatana fiarovana famarana afaka hampitombo ny famokarana ny mucus, izay natao mba taolana ny akora mampidi-doza, ka niharatsy ny fahasalamako - dia ihany ny milina fanesorana ny taolana avy any amin'ny havokavoka. Noho izany, ny mpifoka sigara ny traotraoka mainka manasaro noho ny zava-misy fa na dia ny mafy ny endriky ny voan'ny aretina mikohaka mafy ny olona tsy mitsahatra ny fifohana sigara.

Raha ny tena dia miezaka sitrana avy amin'ny vokatry ny setroka -na inhalation, ny tsy tapaka koa ny irritant ao amin'ny bronches sy ny havokavoka mitondra ny ezaka rehetra ho tsinontsinona. Ny fitsaboana tsara indrindra no fitsaharana tanteraka ny fifohana sigara, dia misy ny vintana ho haingana manala ny loza ny mpifoka sigara ny traotraoka. Fitsaboana amin'ny nifandray akaiky foana ny paraky sy ny sigara dia azo atao ihany koa, fa mety hanohy amin'ny ambaratonga samihafa ny fahombiazana nandritra ny taona maro, fa tsy famerenana antoka foana. Araka ny manam-pahaizana, azo atao ny hitsaboana ihany no soritr'aretina, fanamorana ny toerana iombonana.

Mba hanamorana ny mpifoka sigara ny traotraoka, expectorant fanafody dia ampiasaina mba hanampiana ny vatana hiatrika ny asa ny hatao manaisotra ny phlegm avy amin'ny bronchiale fantsona sy ny setroka sisa. Mety ho takela-bato, fitsaboana, fikarakarana ara-pitsaboana -na inhalation. Fitsaboana ny traotraoka atao koa ny manasa isan-karazany fanao fifohana rivotra. Izany dia nahamarika fa eo amin'ny toe-javatra nisy ny respiratoire taratasy mivalona no tena mahasoa vokatry ny yoga. Raha mandinika fa bronchiale sy ny havokavoka ny fifohana sigara mifandray amin'ny aretina, hiteraka harerahana ankapobeny, ny yoga dia azo heverina ho tsara kokoa bebe fanazaran-tena ara-batana izay afaka takatry ny volany ny mpifoka sigara. Na izany aza, ny fandavana ny fahazaran-dratsy dia hitondra vokatra tsara kokoa.

Raha ny mpifoka sigara ny traotraoka dia residual toe-javatra rehefa avy manome ny sigara, ny vatana afaka manampy amin 'ny fampisahaza haingana. Nisy vokany niavaka mitondra nankany amin'ny fialan-tsasatra, izay toy ny fanafody ny voalazan 'ny mandeha eny amoron-dranomasina na coniferous ala. Eny, raha mamela ny toe-draharaha mba hanambatra ny mahasoa-dranomasina vokatry ny rivotra sy ny kesika mikorontana famokarana. Nisy fivoarana lehibe eo amin'ny toe-mitranga ny bronches tamin'ny faran'ny volana voalohany, rehefa hiala.

Niaraka soritr'aretina ny traotraoka - ho avy miaina, nasal sinuses, fo palpitations, fiakaran'ny tosi-drà. Trangan-javatra rehetra ireo dia mifamatotra akaiky, ary manana vokany Tsy vitan'izay eo amin'ny samy izy. Rehefa afaka tokony ho enim-bolana taorian'ny fampitsaharana fifohana sigara dia mety hihevitra fa nisaraka tamin'ny soritr'aretina lehibe - dia foana fahatsapana nasal fifamoivoizana, mijanona mpifoka sigara ny kohaka, havokavoka sy bronches hanatsara ny fahasalamany. , Enim-bolana tatỳ aoriana, ny toetry ny vatana ny toy izany hatraiza kokoa, misy ny faniriana ho mavitrika tianay, asa ara-batana, dia afaka matory manontolo amin'ny kely kokoa ny fotoana. Aretin-tratra manasongadina mpifoka ihany no fitaovana tsara ho an'ny mahomby fitsaboana ny traotraoka - dia ny hiala amin'ny sigara sigara na paraky na inona na inona fomba hafa araka izay haingana araka izay azo atao, ary mandrakizay. Ankoatra izany, dia tokony tsy atao ny fifohana sigara, dia mety ho mampidi-doza kokoa noho ny teo aloha mpifoka.