Kamo kibo aretina, na noho ny zavatra misy dia alahelo ao an-kibony rehefa avy nihinana

Amin'izao vanim-potoana haingana, ny olona mankasitraka isaky ny indray mipi-maso, ary miezaka manao ny andro araka izay azo atao. Matetika sakafo maraina amin'ny Mandehana, tsakitsaky vitsivitsy nandritra ny andro sy ny tolakandro tao amin'ny TV mahaforona ny sakafo. Hatramin'izao, ary ny fampandrosoana ny rehetra korontana isan-karazany ny système digestif. Misy foana Ny alahelo ao amin'ny kibo, ary nanaintaina fanaintainana ao amin'io faritra io. Raha toa ka miala ny aretina dia voafehy, hanomboka handroso haingana, mitarika ho bloating, fisaleboleboana sy ny fandoavana. Doctors hoe io aretina io "kamo kibo aretina", ary afaka tsy mitovy hevitra amin'izy ireo. Rehefa dinihina tokoa, raha ny marina, ny vavoniny tena tsy mety miasa, miasa nandika ny maotera, dia kamo sy ratsy mihidy fihenan'ny mahazo sakafo. Tsy Noho ireo antony ireo, ary Tsy inona izany fa mahazo aina Ny alahelo ao amin'ny kibony rehefa avy nihinana.

Tena zava-dehibe ny hahatonga ny vavony intsony "kamo" mba hanampy azy hanomboka amin'ny fomba ara-dalàna. Raha tsy izany, afa-tsy noho ny tsy tapaka maloiloy sy ny fahatsapana alahelo, dia azo antoka fa manana olana amin'ny seza, ary ny vokatr'izany dia ho sakanana tanteraka ny tena zava-dehibe ny asa ny vokatra, poizina sy rava. Ahoana no hanaovana mahafinaritra Ny alahelo ao amin'ny kibony rehefa avy mihinana tsy manahy intsony?

Aoka isika hanomboka amin'ny zava-misy fa toy izany famantarana - izao no famantarana voalohany fa ny vatana tanteraka mangataka ny mandinika ny efa misy sakafo. Izy ary azo antoka fa tsy mety. Fotoana izao ny hametraka ny ara-pahasalamana eo amin'ny toerana voalohany sy haka azy ireo ho tsara araka izay azo atao. Aza mihinana loatra sakafo mafana sy mangatsiaka, tsy misy sakafo maivana ny mihazakazaka. Fihinanana, toaka sy ny fifohana sigara dia voailika ihany koa. Strong karazana toaka - izany no voalohany loza ho an'ny kibo. Manimba ny mucosa izy ireo dia afaka mitarika ho amin'ny fery sy ny gastritis. Toaka matetika tsy maintsy mitondra any amin'ny fahasimban'ny système digestif, ary ny vokatra azo antoka ho lasa alahelo ao amin'ny kibony rehefa avy nihinana.

Aza mitambatra ny ranon-javatra lehibe amin'ny sakafo sy zava-pisotro izy ireo rehefa avy nihinana marina. Ny vavony dia tokony ho afaka ny tsy miankina zarao ny ilaina sy ny ranom anzima. Manam-pahaizana fahazoan-dalana tsy misy rano fisotro madio noho ny dimy ambin'ny folo minitra taty aoriana rehefa hisakafo. Ary miezaka mihazona avy, fara fahakeliny antsasak'adiny taorian'ny sakafo matsiro, tsy misy ny fampiasana ranon-javatra. Ho an'ny olona izay mihinana sy misotro tamin'izany andro izany, ny tsy tapaka Ny alahelo ao amin'ny kibo, ary mamontsina - ny toe-javatra mahazatra. Mba hamahana io olana io, manomboka hihinana marina. Izany koa dia mihatra amin'ny hafainganam-pandeha izay mitelina amin'ny sakafo hariva any ho any foana miadana. Sakafo tsy misy olona manaisotra, ary ny zavatra afaka miandry roa-polo minitra. Izany no tena fotoana no ilaina ho feno sakafo. Mihinàna miadana, mitsako tsara. Ny nanolorana azy ho mitsako manaikitra tsirairay valo ambin'ny folo, fara fahakeliny in-mifidy ny tandrify gastric isan'ny ranom-boankazo.

Misy alahelo ao an-kibony, rehefa nihinana, ary satria sao mihinana. Na dia misy fety Chic latabatra, ka noana be ianao, dia aza maika. Andramo aloha ny tena matsiro, ary ny sisa dia afaka mihinana sy somary taty aoriana. Aza adino ny manasaraka ireo fitsipiky ny sakafo. Raha misy olana amin'ny fandevonan-kanina, dia tokony mifidy kokoa. Ary dia tsy tena ilaina mba tsy miraharaha azy ireo ny fialan-tsasatra ho an'ny latabatra, dia eritrereto izay mety ho vokany. Raha mbola hitranga overeat kely, ary nisy alahelo ao amin'ny kibony taorian'ny sakafo, tonga ny fanampiana Manatsara ny fandevonan-kanina ny dingana zava-mahadomelina. Ary Holenzim, Pancreatin, fety sy Mezim. Raha ny aty tsy afaka miatrika ny entana, dia mety ho mahafinaritra nefa matromatroka fahatsapana ny fanaintainana tao amin'ny ankavanana, ary hanampy Karsil Allohol.

Manontania tena toy izany tanjona tsara tarehy - hanatsara ny fahasalamany sy normalize ny fampandehanana ny kibo. Manomboka mihinana tsara, imbetsaka isan'andro amin'ny iray ihany ny fotoana, kely anjara. Fandevonan-kanina dingana miroso amin'ny fomba tsara indrindra, raha mifindra onony, mandeha, fanatanjahan-tena sy ny fanatanjahan-tena. Ary farany, ny lehibe indrindra Slim zava-miafina ny amin'ny isa sy ny ara-pahasalamana kibo - nety hihinana ao amin'ny hariva.