Kegel exercisers. Kegel exerciser mba hanamafisana ny lohavaniana rihana hozatra: ny fitsipiky ny fandidiana, sary, hevitra, toromarika

Kegel fanazaran-tena no fantatra hatramin'ny 40s tamin'ny taonjato farany. Izy namorona ny mpitsabo aretim-behivavy, ary lasa Arnold Kegel. Izy sady mampahery ny hozatry ny faritra akaiky sy ny valahany, fanalefahana izay mahafinaritra isan-karazany mitondra ho amin'ny toe-piainana ara-drariny amin'ny firaisana ara-nofo. Izy ihany koa no namorona sy ny fitaovana ho an'ny fanamafisana ny lohavaniana rihana hozatra. Kegel exercisers kokoa rehefa mandeha ny fotoana, ary ankehitriny izy ireo manampy ny vehivavy mba hanatsarana ny kalitaon'ny fiainana ara-nofo, mba hiatrika ny olana mahazo ny rafitra genitourinary.

Inona no atao hoe fitaovana?

Kegel exercisers manokana dia mifototra amin'ny Kegel fanazaran-tena mba hanamafisana ny lohavaniana rihana hozatra. Ny fomba azo antoka ny fampiharana sy hanala. Ny fitaovana voalohany izay nivoatra sy dokotera mpitsabo aretim-behivavy antsoina hoe promezhnostnomer. Ny fitaovana ahitana ny tsindry habetsahan'ny, izay afaka mamaritra ny fomba mafy ny hozatra sela ny lohavaniana rihana. Fanamafisana Orina ny rihana lohavaniana hozatry tsy nanatsara ny kalitaon'ny fiainana ara-nofo, fa koa manala ny aretina sasany. Simulators dia clinically fitiliana izay nampiseho vokatra tsara. Ny vokany dia 93% amin'ny 100%.

Fitaovana rehetra, izay mifototra amin'ny Kegel fanazaran-tena miasa eo amin'ny fitsipiky ny fanoherana. Izany no modely fiara tranainy fitaovana amin'ny fingotra jiro, tsindry habetsahan'ny, ary fitaovana maoderina kokoa amin'ny tsikera. Izy rehetra vita amin'ny fitaovana manokana soa aman-tsara.

Kegel exercisers: Types

Tao anatin'ny taona vitsivitsy, maro karazana ny fitaovana mba hanamafy orina ny lohavaniana rihana hozatra. Anisan'izany ny mpampiofana:

• mikendry ny fanamafisana ny hozatra sela akaiky;
• amin'ny feedback manokana (fitaovana amin'ny sensor izay mamela ny hifehy ny marina famonoana ho faty ny fomba mampiasa ny tsindry sy ny habetsahan'ny miseho);
• expanders ny lohavaniana hozatra rihana;
• ny tamin'ny laser;
• amin'ny endriky ny seza.

Mba mifidy ny fitaovana manokana, dia tokony mijery ny mpitsabo aretim-behivavy. Araka ny fomba fanao mampiseho, ny fahombiazan'ny ny fampiofanana ny hozatry ny lohavaniana rihana ny fampiasana ny fitaovana manokana imbetsaka mampitombo avo noho ny fanatanterahana Kegel mampiasa tsy misy simulator.

To daty, ny malaza indrindra dia ny manaraka ny simulators marika:

1. Magic Kegel Master. Mahatonga ny fivaviana hozatra matanjaka, dia manome azy ireo feo fanampiny. Firaisana ara-nofo fahatsapana mazava tsara kokoa, dia manampy ny manana levitra. Mamindra miandrona ra ao amin'ny lohavaniana taova. Tsy mamerina amin'ny laoniny ny fihenjanan'ny resaoro ny fivaviana aorian'ny lahateny. Izay mamaha ny olan'ny ny urinary incontinence. Izany dia ahitana baolina roa malefaka feno silicone, ka mitovy ny endriky ny Bowling Pin. Misy fampiharana manokana izay mamela anao hifandray amin'ny telefaonina, ary mifehy ny fanatanterahana ny fanazaran-tena. Tsy miasa ao amin'ny fomba enina: mpanao voalohany, ny renim-pianakaviana tanora, tia, ankizy iray drafitra, honeymoon sy hanatsara feo.
2. PelvicToner. Mora ampiasaina, mora sy mahomby. Tsy mamerina amin'ny laoniny ny fihenjanan'ny resaoro ny lohavaniana rihana hozatra, mihevitra urinary incontinence. Mahomby amin'ny fanadinoana ny tranonjaza sy ny fivaviana. Fanampiana mba hampihenana ny haben'ny ny fivaviana, manala ny soritr'aretina ny mitsahatra amin'ny fananahana. Manampy ny hanatratra levitra. Manome feo hozatra faritra akaiky. Natao ao amin'ny Etazonia sy natao tany Angletera. Ny entana vita tamin'ny mpitsabo polypropylene amin'ny antibacterial impregnation, ary ny loharano dia vita amin'ny Stainless vy. Izany miasa amin'ny miandalana noho ny fanoherana.
3. AirBee. Manampy ny fanatratrarana ny fahatsapana manokana ao amin'ny fivavia-. Izany manentana ny ra mivezivezy ao amin'ny valahany. Tsy mampirisika haingana Famerenana amin'ny laoniny ny fivaviana aorian'ny fiterahana. Manemotra manakaiky mitsahatra amin'ny fananahana. Izany Manatsara ny kalitaon'ny firaisana ara-nofo. Manampy mahatsapa akaiky hozatra sy ny hifehy azy ireo. Manatsara ny fifandraisan'ny fianakaviana. Tsy manana fomba valo hovitrovitra. Tsy miasa ivelan'ny aterineto.

Ny sasany dia miezaka manao toy izany fitaovana ny tenanao, fa fitaovana toy izany tsy manome ny vokatra tiana sy mety hanimba ny vatana. Kegel exerciser, ny sary ny fitaovana dia ambany noho ny fitiliana, ary natao indray mandeha hitsena ny batana toetra ny vehivavy vatana rafitra.

Ny fitsipiky ny fandidiana simulators

Classic simulators ahitana efi-trano malefaka fivaviana, fanaraha-maso manokana singa Kegel whirl efi-trano, dia compressor, bokotra ho an'ny fampihenana ny tsindry. Izany dia ahitana kokoa ny tsindry sy ny habetsahan'ny bracket Tee amin'ny fantsona mampitohy.

Azonao atao ny mianatra na tsy miankina sy niaraka tamin'ny fanampian'ny manokana ny antokony avy, mampiofana hampiasa Kegel exerciser. Ny foto-kevitra dia tsotra. Vaginalnalnaya fakan-tsary nampidirina ho ao an-fivaviana. Taty aoriana alluvium mampiasa fanerena bebe kokoa ao amin'ny efi-trano, ary dia mitombo ny habeny. Miseho fanerena ny fivaviana rindrina avy ao anatiny sy ny fanorana mivantana akaiky vatana. Massaged nahy sy ny faritra hafa ao amin'ny valahany. Fitaovana fitaovana amin'ny hevitra sensor, izay nambabo ny hetsika rehetra ary manampy ny hifehy ny correct ny fanazaran-tena.

Araka izany, saika mampiseho Kegel exerciser rehetra, ny fampianarana izay mamaritra tanteraka ny fanazaran-tena rehetra tokony hanatanterahana mba hahazoana manokana tanjona, sy ny hevitra rehetra ny tsipirian'ilay fampiasana ny fitaovana, miasa mahomby eo amin'ny vehivavy vatana. Manampy hamerina ny faritra akaiky aorian'ny delivery, hanatsarana ny firaisana ara-nofo ny fiainana sy hahasitrana aretina gynecological sasany.

hita

Kegel exerciser mba hanamafisana ny lohavaniana hozatra rihana manampy hahasitrana aretina toy ny:

• urinary incontinence;
• malemy fihetseham-po ara-nofo;
• prolapse ny tranonjaza sy ny fivaviana;
• malemy hozatra fihetseham-po;
• mitsahatra amin'ny fananahana;
• mamelatra ny fivaviana peratra rehefa teraka.

Ny toe-javatra etsy ambony mampitombo tsikelikely, ary ny fitaovana mba hanamafy orina ny lohavaniana hozatra rihana manampy ny hanaisotra azy ireo sy hisorohana ny firongatry ny aretina amin'ny ho avy.

Kegel exercisers manomana ny vehivavy ho sitrana haingana ny fiterahana ary aorian'ny fiterahana. Hampihenana ny fivaviana habeny ary hampitombo ny fahatsapana ny erogenous faritra. Urogenital hitondra aretina. Dia mampitombo tsy mikoriana ny ra amin'ny fivavia-. Fitaovana ho an'ny hozatra lohavaniana fiantraikany soa aman-tsara ny toe-piainana ankapobeny ny vatana sy ny mahatonga anao hahatsapa tsara.

Contraindications

Kegel exerciser mba hanamafisana ny lohavaniana rihana hozatra dia tsy nanolorana azy ho ampiasaina mandritra ny fitondrana vohoka, satria ny hamafin'ny hozatra contractions afaka nampahatezitra afa-jaza. Fandraràna ny fampiasana manompo firaisana ara-nofo areti-mifindra, milaza zavatra dingana ao amin'ny tena sy ny aretina gynecologic mitaky avy hatrany ny fitsaboana. Izy ireo dia tsy azo ampiasaina mandritra fivavia- firaisana. Fanatanjahan-tena "feno famatrarana hozatry ny fivaviana" sy "Fanoherana" tsy nentina teo am-fanadinoana ny tranonjaza sy ny fivaviana.

Special fampitandremana

Kegel exercisers no tsy mihatra raha manana mahafinaritra sy mampalahelo. Fampiasana koa azo atao rehefa avy nifampidinika tamin'ny dokotera. Ny appliance tsy maintsy individualized. Ny fitaovana tsy azo kokoa ary niova. Fihetsika toy izany mitarika ho amin'ny tsy fahombiazan'ny ny simulator sy ny tsy fahombiazana ao amin'ny fiasan'ny. Ny tarika dia tsy azo iharan'ny may ny antontam sy lavo, toy izany dia mety hahatonga ny deformation. Rehefa voatahiry amin'ny simulator tsy tokony hisy fiantraikany masoandro sy ny hamandoana.

Kegel Exerciser: ny fomba ampiasaina?

Classic simulator, arakaraka ny tanjona, dia ampiasaina toy izao manaraka izao:

1. Fanorana. Ny fakan-tsary miditra ao amin'ny fivaviana sy mifandray amin'ny simulator. Ny fitaovana nametraka ny haavon'ny tsindry voalohany ny 40 mm. Tokony ho 5-7 minitra, ny fakan-tsary mila rhythmically hamintinana ireo mandra-mahafinaritra hafanana eo ambany kibony. Massage manomboka amin'ny fahazavana famatrarana efi-trano, sy ny hery mitombo tsikelikely matetika. Izany dia ny hisorohana ny fanaintainany sy ny fitomboan'ny tsikelikely ny hafanana.
2. Manaova ny «Full Contraction ny fivaviana hozatra." Fivaviana efi-trano hiditra ao amin'ny faritra, ary mifandray akaiky amin'ny vondrona. Supercharger mba hamorona ny tsindry voalohany fari-40 MG ka hanidy ny bracket. Na izany aza mbola minono ao amin'ny kibo hozatra sy ny sela sphincter, mitombo tsikelikely ny tsindry eo amin'ny kibo lavaka, compressing efi fivaviana.
3. Ny fametrahana ny "fanoherana". Hamoaka bracket sy izay mitohy amin'ny fanatanjahan-tena "feno famatrarana hozatry ny fivaviana" hanao zavatra bebe eo amin'ny vatana mampiasa whirl efi-trano tsikelikely voafehy eny an-tànany. Fantaro ny habetsahan'ny tsindry famantarana.
4. Fanazaran-tena mampiasa Kegel maso noho ny mampitombo ny hasarobidin'ny amin'ny famatrarana hozatry ny fivaviana. Menaka maso nampidirina ho ao an-fivaviana, ary mamorona compressor haavon'ny tsindry mitovy ny tany am-boalohany (40mm). Hanidy ny bracket. Mandritra izany fotoana izany manenjika ny sphincter ny hozatra sy ny fitombenako. Taz 'izao fotoana izao ao an-toerana ny manenjana. Jereo ny zavatra rehetra eo amin'ny tsindry habetsahan'ny. Manamafy ny gluteal faritra sy ny anatiny ny valahany ambonin'ny, niafara tamin'ny hetsika ny hozatry ny andilany amin'ny alalan'ny Kegel exerciser.

Guide milaza amin'ny an-tsipiriany ny manipulations rehetra mba ho entina avy amin'ny fampiasana ny fitaovana.

Ohatrinona ny tarika?

Kegel exerciser Tsy amidy amin'ny fivarotam-panafody, saingy amin'ny alalan'ny azo vidiana amin'ny aterineto fivarotana. Ny fitaovana tsotra no misy ao anatin'ny 1500 roubles. More fitaovana be pitsiny fitaovana amin'ny hevitra, ny fahaiza-hanoratra sy hanaraha-maso ny correct ny fanazaran-tena dia avy amin'ny 5 ka hatramin'ny 10 arivo roubles. Ny vidin'ny sasany ohatra hatramin'ny 40 arivo roubles.

Hevitra momba ny milina

Kegel exerciser, tarika io hevitra tena tsara, mba hampiasaina afa-tsy noho ny hitiavan'ny tanjona. Vehivavy mankalaza araka ny fampiharana ny fanamafisana ny anatiny mandan 'ny kely ny valahany, hampihena ny haben'ny ny fivaviana. Ladies mampiasa ny simulator Nihatsara firaisana ara-nofo ny fiainana. Fihetseham-po firaisana ara-nofo lasa mamiratra kokoa, lava firaisana ara-nofo, ny isan'ny fifandraisana. Koa, ny firaisana ara-nofo no ara-drariny eo amin'ny incontinence nanamarika fanatsarana sy ny trompes utérine dia mampitohy prolapse. Ny fitaovana nanampy sitrana haingana kokoa aorian'ny lahateny.