Mamontsina-tongotra - ny fomba hiadiana azy io?

mamontsina ny tongony - dia somary mahazatra olana izay mahakasika ny lehilahy sy ny vehivavy. Ny alahelo ao an-tongony, fanaintainana, harerahana, ny mamontsina - soritr'aretina ireo rehetra ireo, ny antony izay mandainga lavitra lalina kokoa.

Mamontsina ny ranjony mahatonga

Ny tena mahatonga ny edema mahazatra dia, mazava ho azy, reraka, izay Marina indrindra izany ho an'ny olona izay mandany andro rehetra tamin'ny tongony. Ankoatra izany, ny tongony mba hitombo bebe kokoa manomboka amin'ny hafanana. Matetika, ny fanaintainana sy ny alahelo ny tongotry mitaraina momba ny atleta sy ny olona ara-batana asa ny mavesatra. Mamontsina dia mety ho vokatry ny fandraisana ny maro hormonina. Tsy vahiny amin'ny zava-manahirana ity, ary ho an'ny vehivavy bevohoka. Vondrona iray hafa mety - olona mihoatra lanja.

Ny fahasaro-po sy ny ranon fanangonan-karena ny tongotry koa hitranga amin'ny aretina isan-karazany sy ny voa urinary taratasy mivalona, sy ny aty, aretim-rafitra, atody tarimo, tiroida. Be kokoa ny olana amin'ny mamontsina dia voan'ny eo amin'ny zokiolona. Amin'ny toe-javatra sasany, mavesatra tongony aretin'ny mitranga rehefa ny proteinina tsy fahampiana eo amin'ny tena, izay matetika hita any amin'ny mpankafy ny isan-karazany ny sakafo hentitra.

Nahoana no ny tsiranoka manomboka mitombo ao amin'ny sela ny tena va izy? Izany dia noho, voalohany indrindra, amin'ny fandikana ny atody sy ny fikorianan'ny ra ao amin'ny vatana. Ankoatra izany, dia misy fiovana sy ny mineraly mandanjalanja, indrindra - potasioma sy ny sodium. Fa ara-dalàna fampandehanana ny Tenan'i dia tsy maintsy mahay mandanjalanja foana eo foana ny singa roa ireo. Ho an'ny ambaratonga mitombo ny sodium, intracellular tsiranoka miorina ao amin'ny toerana eo amin'ny sela, ka lasa any amin'ny mamontsina sy ny ranjony.

Raha toa ianao ka nivonto ny tongony foana, ianao mahatsapa alahelo, harerahana sy ny fahoriana, dia tokony aloha ny rehetra dia samy mitady torohevitra ara-pitsaboana toy izany dia mety ho mpialoha làlana ny varicose sy ny maro hafa, aretina lehibe kokoa.

Mamontsina ny tongony: Fitsaboana amin'ny sakafo

Hitantsika teo aloha fa edema - dia vokatry ny mampitombo ny habetsahan'ny ny sodium ao amin'ny tena sy ny fampihenana ny potasioma. Raha mamontsina - izany no zava-manahirana, dia tokony hanitsy ny sakafo kely.

Voalohany indrindra, dia ilaina ny hampihena ny habetsaky ny ny sodium. Ny tena loharanom-baovao - dia ny sira. Raha toa ianao ka mpankafy ny masira, Masiaka sy Masiaka ny sakafo, dia tokony hitandrina. Andramo ny hampihena ny habetsaky ny sira ho faran'izay kely.

Ankoatra izany, dia ilaina ny hameno ny habetsaky ny potasioma. Izany dia hita ao amin'ny sakafo toy ny persily, radishes, laisoa, pitipoà, karaoty, currants, amin'ny fialan'ny, aviavy, tantely, paoma cider vinaingitra, Plum, voaloboka, voatavo, grapefruit sy apricots.

Ny nanolorana azy ho afa-misotro rano madio. Ialao ny zava-pisotro sy ny labiera carbonated, mametra ny habetsaky ny kafe sy ny dite.

Ny hanesorana ny mamontsina ny tongotra ao an-trano: maneho - fomba

Inona no hataonao raha ao amin'ny hariva zara raha tonga tany an-trano ary tsy afaka na dia asio kiraro in kapany, satria ny tongony ho be loatra? Amin'ity tranga ity, dia afaka haka fomba tsotra sy haingana.

Aloha, mandry ka nataony eo ambany tongony vitsivitsy ondana ka dia ambonin'ny ny lohany. Ary mahazo ny sasany amin'ny toy izany sisa toerana fa ny rano dia afaka mitovy niely manerana ny vatana. Azo ampiasaina amin'ny moisturizer.

Tsarovy fa ny mamontsina ny tongony - dia olana izay tsy maintsy niady, toy ny raha tsy izany dia mety hisy vokany unintended.

Ary manomana ny tenanao manokana fandroana ho an'ny tongotra. Tokony ho ny rano matimaty, efa ho mangatsiatsiaka. Manafoana ao vitsivitsy dranomasina tablespoons ny sira (rehefa tsy misy afaka mampiasa ny tsotra Cookbook). Hanoboka ny tongotro eo amin'ny rano sy hitandrina toy izany, fara fahakeliny 20 minitra.

Rehefa manao ny fandroana fanorana tongotra sy ny kitrokeliny - dia tanteraka normalize ra mivezivezy sy normalizes ny lymphatic drainage ny tambatsela.