Manify tongotra: hatsaran-tarehy na ny marary saina?

Manana shapely tongony zazavavy nofy rehetra, manomboka efa ho avy ny fotoana nahaterahany, ary izany no tsy mahagaga. Ny haino aman-jery: fahitalavitra, gazety, lamaody gazety, hany ka misy, indraindray na dia ny ray aman-dreny mamerina amintsika fa lanjany be loatra - dia ratsy, fa ny hatsaran-tarehy dia hamonjy izao tontolo izao ...

Eny ary, fa tsy tsy misy anjara objectivism Tsara homarihina fa ny lanjany fanampiny - tena tsara izany. Amin'ny lafiny iray, ny faniriana mba "te mahia ranjo" mbola tsara kokoa hiova ka ho lasa "Te Slim tongony", toy ny thinness - tsy misy latsaka ny fahafenoan'ny tafahoatra. Sa tsy izany?

Ankoatra izany, dia tokony homarihina fa ny endriky ny ny tongony hatrany an-kibon amin'ny hafa rehetra, ary raha tsy nanome lahatra anareo amin'ny tongony lava be, fa nanome mitanila olo-malaza, angamba no tokony hilaza ny "misaotra"?

Maro no tsy mitovy ny heviny fa ny tongony manify - izany tsara tarehy. Ohatra, ny fanadihadiana nataon'ny iray amin'ireo tranonkala fananana, dia nampiseho fa amin'ny 538 namaly 20% ny lehilahy namaly no mino manify tsy dia tsara tarehy tongony raha oharina amin'ny "plump" ary 11% ny lehilahy amin'ny ankapobeny dia nilaza ny safidin'ny ho feno olo-malaza amin'ny andilany malalaka.

Mbola Ny marina dia ny hihazonana amin'ny endrika tsara dia mitaky feno sy mahia sady tongony. Rehefa dinihina tokoa, noho ny fanatanjahan-tena tsy tapaka, vatana matavy dia mirindra zaraina tao amin'ny tena, fa tsy namorona ny ambiny (indrindra fa ny any ivelany sy ny anatiny woodlike lafiny fe).

Ato amin'ity lahatsoratra ity, dia efa nifidy ny tandrify indrindra fanazaran-tena ho an'ny vehivavy ny tongony.

Mahia tongony. Fanazaran-tena.

№1 fanatanjahan-tena. "Manifinify mahia ranjo"

Matetika ny olana dia shapely tongotra, rahefa feno ny ao anatiny ny feny.
Maro be loatra toy izany ny vehivavy avy amin'ny tavy sy ny aina ao amin'ny vanim-potoana mafana, misy namafa ny hoditra ambonin'ny. Ampio fivoriana ao amin'ny simulator amin'ny piompiana ny tongotro eo amin'ny lafiny.

Ao ny tsy fisian'ny iray simulator azonao atao toy izao manaraka izao: mandainga teo amin'ny tany, Asandrato ny tongotrao Amin'ny zoro ny 90 degre, tsy hiondrika teo amin'ny lohalika, manosika azy ireo masina momba ny sorony-sakany masina sy haingana hetsika mitondra miaraka ary hanangana ny mitovy lenta ho an'ny 1-2 minitra. Ary raha izany ihany koa ny manangana ny vatana, dia afaka mba fenoy ny hozatra sy ny kibony.

№2 fanatanjahan-tena. "Strong fitombenako"

Mandainga tamin'ny tany, manenjana ny handohalika sy manandratra ny ambany vatana amin'ny hafainganam-pandeha ambony indrindra ho an'ny 1-2 minitra. Eto amin'ity fanatanjahan-tena, dia afaka ihany koa ny mampiasa ny baolina.

fanatanjahan-tena №3

Mijoroa mahitsy ny tongony niely masina ny sakan'ny ny sorony, seza 90 diplaoma sy mijanona ao amin'io toerana mandritra ny 30 segondra nanomboka tsikelikely ny fotoana elanelam-potoana io dia afaka hitombo.

№4 fanatanjahan-tena. "Lava be ny tongony eo amin'ny" iray "," roa "," telo "

Io asa io dia natokana ho mamelatra ny hozatra. Ary ny hevitrao, nahoana ballerinas sy gymnasts manana tongotra lava marotsaka?

Mipetraha eo amin'ny tany, niely ny tongony tahaka ny sakany araka izay azo atao, sy ny hetsika Jery mitongilana mitsimoka vatana tsirairay mahitsy ny tongony teo amin'ny "iray", "roa", "telo".

Afaka manangana ny tongotra amin'ny fisaka ambonin'ny (eo amin'ny latabatra na ny varavarankely), ary miadana poprisedat teo.

Ny tena tsara fandaharana fanatanjahan-tena hita fa mba haninjitra Callanetics sy ny yoga.

Any amin'ny farany tiako ny manamarika: fanazaran-tena rehetra dia tokony ho nanomboka tamin'ny kely indrindra entana, mitombo tsikelikely rehefa mandeha ny fotoana azy ireo. Na inona na inona nanome anareo tongotra na toetra, na mahia ranjo, fohy na feno, ny fanatanjahan-tena mahay dia hanampy hanafina kileman-toetra.

Izao tontolo izao izay mitondra antsika isika mba hanolotra ny tenantsika. Matoky ny tenanao hoe: Tiava ny vatana, ary ny vokany dia tsy ela ny miandry!