Mianara mahandro ny matsiro compote ny remby nitsangana. Toro-hevitra tsotra ho an'ny vehivavy mpikarakara tokantrano

Noho ny fahatongavan'ny lohataona-tena rehetra mpandray vahiny miezaka manaja ny pamper ny fianakavianao tsy am-boalohany, matsiro sy salama vilia, fa koa misotro voaomana hatry maro samihafa ny entana misy ny ampy ny isan'ny toy izany ilaina amin'izao fotoana ny taona vitamina. Izany no antony tsy hanenenana mitandrina ny vokatra tamin'ny taon-dasa voaroy, nitandrina be dia be ny zava-dehibe toy izany ho an'ny akora-draharaha. Ohatra, mora ny hanomana compote ny an'ala nitsangana, izay no hodinihintsika ato amin'ity lahatsoratra ity, afaka ny ho tsara indrindra vahaolana, mamela hamono ny hetaheta ary fenoy ny fanomezana ny vitamina, asidra amine sy ny akora hafa, ka ilaina ho an'ny reraka lohataona.

Rosehip dia drariny heverina iray amin'ireo indrindra ilaina Berry. Afaka soa aman-tsara hoe tena trano fanobian'ny ny vitaminina. Ascorbic asidra rosehip voaroy mahatratra enina isan-jaton'ny lanjan'ny tanteraka ny vokatra. Koa izany vokatra in ampy be dia afaka mihaona carotene, vitaminina E, PP, K, R, B2, ary ny "fehezam-boninkazo" ny organika amine - linoleic, oleic, citric sy malic. Ankoatra izany, ity misy molybdène Berry, fanitso, varahina, kalsioma, manezioma, phosphore, manganese sy vy, mikorontana menaka, lotso, sy ny singa ilaina ny tena.

Fomba fahandro ny compote avy amin'ny andilany, fantatry ny maro - izany no tsy tena olana. Ahoana anefa no mba hitondra loko sy ny tsirony vaovao mba hanandrana zava-pisotro avy amin'ny andilany? Ny fomba fahandro na dia mety ho tsotra sy sarotra, toy izany koa ny fotoana fiomanana ity dia tena miovaova be zava-pisotro.

Ny fomba tsotra indrindra mba hiomanana toy izany mamelombelona sy zava-pisotro ara-pahasalamana toy ny rosehip compote dia tsy maka fotoana be. Ampy izay ny lehibe manapaka voaroy, mazava azy avy any amin'ny volo sy ny voa, sasao ny peeled voankazo, dia blanch azy amin'ny rano mangotraka mandritra ny roa minitra. Avy eo, ny vokatry ny zava-pisotro hametraka siramamy (isaky ny litatra ny rano maka tokony ho telo-jato grama) na tantely, ary kely citric asidra (antsasaky ny sotrokely Eny litatra ny rano). Avy eo dia manome compote labiera, hampikorontana azy sy mangatsiatsiaka. Compote ny rosehip voaomana.

Fa avy amin'ny isan'ny voaroy ihany no azo andrahoina tsy ranom, fa tena sangan'asa, bebe kokoa tahaka ny ranom-boankazo. Izany dia mitaky fotoana bebe kokoa ny kely, saingy mendrika izany.

Nanasa sy nanadio voaroy manome kely maina ka andrahoy mandra-malefaka. Tsy manampy ny ny "ranon-javatra hatao" an-slices nanapaka paoma, voasarimakirana ranom-iray ary ny antsasaky ny kapoaky ny tantely (mifototra amin'ny roa litatra ny tsiranoka, ary telon-jato mane voaroy). Ento ny vay, manome mangatsiatsiaka kely sy voasivana. Ny vokatr'izany pulp Ilaina ny nitoto vary miaraka amin'ny fanampian'ny ny blender na feta sy voatsatso indray no tony, syrup. Ny vokatry ny zava-pisotro dia hitafy hafanana ambany ary hitondra ny vay. Ankehitriny dia tsy mahazo fotsiny nitsangana compote ny bibidia, ary efa ho ranom-boankazo. Ary amin'ny lanilany, dia afaka manampy kely sy tantely na siramamy citric asidra, mangatsiatsiaka sy hanompo.

Zava-dehibe ny mahatsiaro fa io dia tsy hoe fotsiny ron-kena maha-te-tsiro, fa koa manana maro mahasoa sy ny fanafody. Ny nanolorana azy ho ampiasaina amin'ny aretina maro, anisan'izany ny whooping kohaka, pnemonia, difiteria sy mena fanaviana. Nanoro hevitra koa ny zava-pisotro Rosehip hampiditra ao amin'ny sakafo mba hanafaingana ny fanasitranana ny ratra isan-karazany, ary ny haingana kokoa accretion ny taolana ao tapaka.

Compote ny rosehip dia manampy ara-dalàna metabolism, hampitombo fanoherana ny aretina isan-karazany, hanatsarana ny toe-javatra nisy ny olona amin'ny aretina sy hanampy hampitombo ny fahaiza-miasa mahomby. Ity zava-pisotro miampy zavatra hafa, sy fomba asan'ny tsinay taratasy mivalona. Ary izany tsy ny fanasitranana fananana io mora-to-pisotro fanomanana!