Moa ve azo atao ny sokola reny? Tsy mahazaka sokola

Raha misy vehivavy manana ny zaza, efa miatrika ny lisitry ny sakafo be fameperana. Ary tena tokony ho malina tsara, raha tsy izany dia mety hanana olana amin'ny fahasalamana ny zaza. Moms ny ankamaroan'ny sakafo manaraka ny marina, mba tsy handratra ny zaza, fa raha tsy izany dia mety ho mahazaka, izay eo arahana ny maimaika, mangidihidy sy mora tezitra mety hitranga.

Ao amin'ny lisitry ny fandraràna sy ny olona rehetra lactation dia ny toerana tena sôkôla. Izay tokony hatao raha tena te-manandrana, fara fahakeliny, ny sakafo tapa-ity? Andeha isika hijery amin'ny an-tsipiriany sokola na reny dia afaka fitaizana ny be antitra.

tsy tokony

Avy hatrany dia tokony homarihina fa ny olona tsirairay dia tena rafitra tena tsy manam-paharoa. Ary toy izany olona fotsiny tapa-sokola allergie na tsy fahazakana mety mahatsiravina, ary ny anankiray, ary rehefa afaka iray malalaka ampahany ny mamy manokana dia tsy ho tanteraka ara-pahasalamana.

Koa nahoana no tsy afaka lactating sokola (matetika), ary nahoana izany no tafiditra tao amin'ny lisitr'ireo voarara sakafo nandritra lactation? Eny, satria fotsiny hoe ny zavatra mahavelona ao anatiny tsy dia be. Amin'ny ankapobeny dia ahitana preservatives sy ny isan-karazany additives. Mazava ho azy fa tsy maintsy mahita ny vokatra rafitra ary koa ny sokola maoderina tena no tena zara raha voaforon'ny ny sakafo voajanahary. Raha ny marina resaka hatsarana hita vatana, sakafo manaraka ireto dia tsy maintsy ho eo: vovo-siramamy, kakaô, kakaô dibera. Ary izao karazana saika no mahatonga misy vokany ratsy. Tsy maintsy mitandrina, raha toa ny fianakaviana izay mbola nijery ny allergy izany vokatra. Avy eo dia amin'ny sakafo tsara kokoa ny fotoana tsy mihinana, mba tsy hanandrana ny zaza. Kafeinina in sôkôla, koa tsy mila ny vatana ny ankizy iray. Raha tsy izany dia mety hahatonga flatulence izay sahy mampahatezitra fanaintainana ao amin'ny kibo.

ronono

-Dronono sôkôla zava-pisotro tsy soso-kevitra mandritra ny fampinonoana, toy ny ao amin'ny fanaovana nahita ny afa-po ny ombivavy rononon proteinina sy ny vavony zazakely mbola tsy afaka hiatrika amin'ny vokatra toy izany.

mangidy

Ihany koa fa tsy tsara ny mampiasa izany hanim-py, satria mety hanimba ny tarehimarika moms indrindra. Fa isika rehetra mahalala fa arakaraka ny fandraràna, vao mainka tiany. Fa amin'ny vanim-potoana io, mbola mila manapa-kevitra inona no laharam-pahamehana - ny faniriana ho reny ny fahasalaman'ny zaza na. Ary koa, io fanontaniana io dia manana heviny manana lafiny roa. Ny rehetra dia mahafantatra fa sokola manangana toe-po. Ary raha mbola ary tena te-hihinana, raha fandraràna ny fampinonoana Neny dia hahatsapa miraika, ny toe-po dia ho amin'ny ambaratonga mihena. Noho izany, na amin'iza na tsara izany dia tsy. Noho izany, dia afaka hizaha toetra ny vatanao ka hano kely tapa-maizina sôkôla.

Dia mila miandry, ary raha mandritra ny andro diathesis ao ny zaza no tsy mankatò, dia midika izany fa indraindray dia afaka ny tenanao pamper Fifaliana izany. Tadidio fa ny valin 'ny fanontaniana raha sokola mety ho fampinonoana Neny, no. Amin'ny tranga tsirairay, ny toe-draharaha dia tsy maintsy hodinihina tsirairay.

Raha, rehefa avy naka fanahy ny zaza mahatsapa aina, dia matetika no nampiditra tsikelikely ho any an-sakafo ny sôkôla maizina tsy misy additives. Fotsiny aza hadinoina ny mihaino ny fifehezan 'ny vokatra sy ny talantalana ny fiainana. Tsy faniry fa vao. Na ahoana na ahoana, dia tadidio fa koa nentin'ny ny hamamian'ny izany tsy tokony ho. Ny nanolorana azy ho haka maizina sokola reny ny sakafo antoandro aina, fa rehefa avy nanome sakafo ny zaza.

Ao amin'ny firenena Eoropeana, teny an-dalana, tsy mahalala akory fa misy ny lisitry ny voarara sakafo rehefa fampinonoana. Misy, reny tanora mihinana ny zavatra rehetra, fa tsikelikely, ka tsy miteraka allergie na tsy fahazakana. Toy izany koa tolo-kevitra avy amin'ny dokotera avy manerana izao tontolo izao. Vokatra vaovao rehetra ao amin'ny reny ny sakafo dia tokony ho nampidirina tsikelikely, manomboka amin'ny kely indrindra servings. Tsy mila ny tenanao amin'ny zavatra hitandrina. Ihany amin'ity tranga ity dia ho salama sy ny reny sy ny zaza.

fotsy

Momba ny andro firavoravoana mainty, nanjary nazava izahay rehetra. Anefa no azo atao ny mampiasa fotsy sokola lactating vehivavy? Eto amin'ity karazana vokatra tsy ahitana kafeinina, fa gliosida fa tena be dia be izay mety fiantraikany ratsy izany eo ny zaza ny fihetseham-pony. Angamba ny fitomboan'ny famokarana entona, ary koa ny fandikana ny seza afaka mitranga eo.

Araka ny sasany dieticians, sokola fotsy zava-pisotro dia azo antoka kokoa noho ny mainty, satria ny dingana ny fandevonan-kanina sy ny voaray dia haingana be.

Vahaolana ho an'ny ketraka

Tsy faniry, mazava ho azy, nandritra ny sakafo dia tsy mandray sôkôla. Fa raha tsy afaka manaram-po amin'izany, ka tsy fantatrao na sôkôla reny, dia mila mihaino ny feo sy hanampy anaty fanaraha-maso akaiky ny fitondrana ho an'ny ankizy. Raha misy vehivavy manaram-po foana eo amin'ny fandraisana sôkôla, dia mety ho toetry ny fahaketrahana, izay tsy mora ny mahazo avy. Noho izany, raha toa ianao ka antoka fa ny vokatra tsara, dia tsy nanararaotra azy ireo, indraindray dia afaka maka izany ho Fifaliana ho miramirana.

tombontsoa

Samy mahafantatra ny tsirairay fa mba ho vehivavy niseho ronono ho an'ny nanome sakafo ny zaza, be dia be ny gliokaozy nesorina tamin'ny vatany. Ary amin'ny tsy fahampian'ny izany misy aretin'andoha, tsy miraika, hatsiaka ny adin-tsaina. Amin'ny resaka sokola, izany dia heverina manaporofo tsara ny nametraka ny toe-po ary tsy izany ihany. Rehefa mandray izany vokatra matsiro, ny tena mamokatra ny hormonina ny fahasambarana. Fa na dia eo aza ny fisian'ny koa manezioma, kalsioma, ary zavatra mahavelona hafa, dia tsy ilaina ny fampiasana izany tsy misy faneriterena. Tamin'ny amin'ity laharana ity, azo atao ny sokola reny dia tsy maintsy namaly tsy miankina ny vehivavy tsirairay. Tokony handinika ihany koa ny safidy tsirairay fandraisana.

allergy

Tsarovy fa ny sokola allergy Mety ho tapa na dia kely. Noho izany, indrindra fa ny vehivavy lactating mila mitandrina amin'izao andro izao, raha izany, ny zaza dia mety ho diathesis. Singa rehetra ny sokola dia azo heverina allergens. Ary raha misy tsininy vokatra, amin'ny ankapobeny ianao lasa olo-malaza bibidia, toy ny maty eritreritra mpanamboatra miezaka hanampy ny mora indrindra sakafo manta. Toy izany sôkôla Na ahoana na ahoana dia tsy mety! Mila hotarihina amin 'ny fifidianana ny toetra sy ny sangan' asa.

Tsy mahazaka sokola dia afaka maneho toy ny hoditra rashes, mangidihidy sy runny orona, mikohaka. Amin'ity tranga ity, raha ny iray ihany allergen rehetra nanao ny vatana, ny zavatra voalohany, mazava ho azy, mila hanala ny sokola avy amin'ny sakafo. Eny ary, dia mila hiatrehana ny manam-pahaizana. Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, allergy ny sokola dia raisina amin'ny fomba mahazatra.