Mangidy sôkôla. Fifaliana tanteraka

Kakao hazo eo amin'ny finoana ny fahiny Indiana nitondra an'Andriamanitra ny olona. Morning Star andry aoka izy hidina etỳ an-tany. Ny Andriamanitra izay nampianatra ny olona mba hanangona, dingana, hena voan'ny hazo hamboatra tsaramaso matsiro miaraka amin'ny zava-pisotro tsy hay hadinoina ankasitrahana. Taonjato maro naka ny misotro amin'ny tany am-boalohany fahoriana mangidy amin'ny hanova tsara ho any an-treats malaza indrindra eo amin'izao tontolo izao - sôkôla.

Raha maizina sôkôla Nandresy ny tsirony ny fahiny foko Indiana, ary amin'izao fotoana izao dia mamantatra tsiron-be ny eritreritsika, dia tsy mahagaga raha nanjary liana mpahay siansa amin'ny fampiasana ny vokatra izany. Dark sôkôla efa tena mahasoa ho an'ny vatan'olombelona.

Kakaô tsaramaso ahitana be dia be manezioma, izay lehibe vokany eo amin'ny fitadidiana fanatsarana. Chocolate no mandrisika mafy amin'ny ankapobeny tena atidohan'ny olombelona asa, manampy mba hiatrehana adin-tsaina sy manatsara ny tsimatimanota. Mahagaga, fa hiatrika ny hatsiaka maizina sokola manampy tsara kokoa noho ny voasarimakirana.

Mahasoa ny Chocolate dia fantatra nandritra ny fotoana ela sy mahasoa ny lisitry ny toetra feno ny fanao isaky ny fianarana. Ny nanolorana azy ho manao maizina sokola amin'ny sakafo isan'andro. Tsindrin-tsakafo ity no fiarovana tsara manohitra aretim-po. Ny zavatra dia ny fanaovana ny sokola dia ahitana zavatra izay isan 'ny vondrona ny flavonoids. Izy ireo mandray anjara amin'ny dalàna ny platelet asa, manakana azy ireo tsy mifikitra miaraka, ary aza avela hanangana clots ao amin'ny fanaky ny atidoha sy ny fo. Manam-pahaizana milaza fa noho izany, ny fampiasana ny sokola mahavonjy maro ny olona tsy tapaka lalan-dra sy ny aretim-po.

Chocolate dia fitaovana tsara mba hiadiana amin'ny nify simba. Ny zava-misy fa ny theanine, izay ahitana vokatra ity noho ny antibacterial fananana hisorohana ny fananganana ny takela-pahatsiarovana. Ary noho ny zava-misy fa ny sôkôla manan-karena amin'ny fluor, phosphore sy kalsioma dia afaka mihazona ny nify amin'ny toe-javatra tsara. Tsy araka ny finoana, kafeinina amin'ny sokola dia kely mampino. Tsy afaka mafy hanangana tosidra, izay midika fa na tosidra ambony dia afaka soa aman-tsara manam-bola hihinana 3-4 slices.

Noho ny stearic asidra sokola manampy hanadio lalan-dra. Koa ao amin'ny goodies misy phenols izay misakana ny narrowing ny dra, hiaro sy hanamafy orina ny fikorianan'ny ra. Voalaza fa ny vokatry ny aretim-sokola eo amin'ny rafitra dia toy ny fitaratra ny divay mena. Ihany raha ny fandehany fa ny sôkôla fisotroana ilaina kokoa. Ary ny avy tamin'ny tombony Tsara homarihina fa ny sokola tsy hanangana ra haavon'ny kolesterola. kakaô dibera tsy ahitana biby matavy, noho izany "ratsy" kolesterola ao aminy. Zavatra tsy manakana ny matavy loatra. Ankoatra izany, dia maizina sôkôlà, izay iva calorie, somary otrikaina, ary azo ampiasaina na dia nandritra ny sakafo hentitra.

Niverina tany ilay aretina, dia tokony homarihina fa ny sokola dia tsara noho ny maro fanafody ho an'ny sery manampy hiatrika ny kohaka sy hangovitra indrindra ny tenda. Chocolate poti Mila manafoana tsikelikely eo am-bavan'ny. Avy eo ny vokany azo antoka.

Vehivavy milaza fa maizina be eases sokola fanaintainana nandritra ilay tonga fotoana voalohany, ary amin'ny ankapobeny afaka haingana hampitraka ny fanahy ka tsy ny fotoana mahafinaritra indrindra eo amin'ny fiainana. Ankoatra izany, dia manampy mba hihena. Eny tokoa, maizina sokola (520 kcal calorie), fa ny sakafo izay ny fampiasana tsy voafetra ho, mahatonga ny levitra. Fa izany eo ihany, ity vokatra malaza toy ny "halva amin'ny sokola," izay mitovy amin'ny ara-dalàna calorie sôkôla, mifanohitra amin'ny maro no mahatonga milaza matavy loatra. Mazava ho azy, isika dia miresaka momba ny fampiasana azy io ao anatin'ny fetra antonony. Raha niresaka momba ny angovo sarobidy, dia afaka mampitaha ny tenany: maizina sôkôla - eo ho eo calorific sandan'ny 520 kcal, halva amin'ny sôkôlà - calorie 500 kcal. Ny vokatra faharoa dia mora kokoa sy ny sakafo dia be vidy kokoa.

Ary tamin'ny mahasoa vokatry ny sokola afaka miresaka lava tsy misy farany. Tsy mahagaga àry raha nahazo ny entana ity izao tontolo izao sy ny mahazatra ny olona rehetra. Tadidio fa zavatra iray loha - ny zavatra rehetra araka ny antonony. Mihinana sôkôla amin'ny sitrapony izy, ary hizara amin'ny hafa amin'ny falifaly, izay fraught amin'ny maizina volontsôkôlà plitochki mamy tsindrin-tsakafo.