Na dia eo aza ny calorie sy ny daty no tena ilaina

Rehetra ny fanomezam-pahasoavan 'ny firenena atsimo, angamba io daty azo antsoina hoe ny vokatra ilaina indrindra. Izany mamy sy manitra vokatry ny daty palmie ny an'arivony taona maro no nalaza noho ny tsirony sy ny mahasoa fananana. Ny afa-po ny gliokaozy avo sy ny tsy handaitra ny aviavy nisolo mora sucrose, mampidi-doza ho an'ny-draharaha, ary dia toy izany ho toy ny karazana fitsaboana. Izy ireo manan-karena sy sira, ary ny mineraly. Misy otrikaina maro izy ireo fa ny olona iray dia tsy afaka miaina iray volana, mihinana sakafo mamy fotsiny io ary raha tsy miaina ny tsy fahampian'ny vitaminina sy ny mineraly. Fa manao daty kaloria?

Daty dia fantatra nandritra ny fotoana ela. Ao amin'ny firenena silamo, ireo foana no heverina ho sakafo masina sy ny tsara indrindra Fifaliana ho an'ny ankizy sy ny olon-dehibe, izay faly hihinana voankazo mamy amin'ny dite sy ronono, fanoloana azy ireo vatomamy. Fa ao Japana nandritra ny taonjato maro mino fa daty no tena ilaina voankazo, satria maro ny tanora sy manome hery.

Ao Rosia dia tsy tena daty malaza: kaloria ao aminy marina maro hita ao. Fa ireo vokatry no tena ilaina. Voalohany indrindra, dia tsy tahaka hafa voankazo maina, fa tsy ampiasaina amin'ny sulfuric asidra. Faharoa, na dia teo aza ny ny caloric votoaty, daty manana tonic vokany, mampihena ny havizanana, hanampy hanamaivanana endrika nalemy sy ny diabeta, misakana ny fampandrosoana ny tsy fahampian-dra sy ny fisehoan-javatra ny fitohanana, hanatsarana ny fahitana. Eny, izy ireo dia manana mendrika calorie: daty misy ny voaroy momba ny 23 kaloria. Saingy tsara kokoa ny mihinana azy ireo ho toy ny Fifaliana noho ny vatomamy, mofo ary zavatra hafa SIRAMAMY vokatra. Ny daty manan-varahina, fanitso, vy, sodium, sy potassium, manezioma, phosphore, manganese sy potasioma, ary koa maro ny vitamina, sakafo kofehy, pectin, fluor, sélénium, ary tsy fahita firy asidra amine. Ny daty mbola tena kely ny rano, fa ny tsy fisian'ny matavy sy gliosida.

Useful fananana manana daty, tsirairay, no tonga be. Manampy hisorohana ny homamiadana sasany karazana, atidoha manatsara ny asa, aza avela ho hanangana lavadavaka, dia ampaherezo ny hery fanefitra sy ny aretim-rafitra. Ankoatra izany, any Fenisia dia manana zavatra izay hanamafy ny hozatry ny tranonjaza, noho izany, manamora ny fiterahana sy ny trompes utérine dia mampitohy contractions nanaraka azy, mandray anjara amin'ny haingana intsony ra very. Ary oxytocin voarakitra ao aminy no tena vokany tsara eo amin'ny fiterahana.

Na dia eo aza ny calorie sy ny daty dia tena manampy sy mandritra ny fampinonoana. Rehefa dinihina tokoa, dia manampy mba hahazoana antoka ambony indrindra ny sakafo zaza, rononon-dreny dia ny nampananana harena isan-karazany akora ilaina. Daty sy ny fanampiana amin'ny karazana rehetra fahaketrahana. Ireo voankazo mamy no ilaina ho an'ny recuperation haingana, satria misy tsy handaitra ny gliokaozy, ary dia variana be haingana, sy ny fanatsarana ny asa atidoha hanamaivanana fihenjanana. Izany no antony, na dia eo aza ny caloric vidiny, daty no mahasoa ny mpianatra sy ny mpianatra, izay tsy maintsy mandalo fanadinana. Ary izy ireo mba hampitombo tsara sy ny ra potency fanadiovana.

Ny hany zavatra mba hahatsiaro - sakafo ity dia tsy mampidi-doza toy izany. Toy ny amin'ny izay mety ho fihinana, dia mitaky ny daty sy ny fomba fijery mahay mandanjalanja fahalalana onony.