Ny momba ny cheesecakes: calorie sy ny tombontsoa

Rehefa mandre ny teny hoe "cheesecakes" fa voalohany ao an-tsaintsika misy ny sary sy ny fikambanana miaraka amin'ny fromazy. Fa raha ny marina isika miresaka momba mahatalanjona mofo matsiro, voaomana miorina amin'ny fromazy.

Ny tsirony sy ny tombontsoa dia afaka miresaka ela sy mafy. Fa tia ny fromazy fritters mahafantatra fa raha vao mihinana ny sakafo maraina cheesecakes vitsivitsy, dia mahazo tsara tosika ny hery ho an'ny tena, dia tsy afaka miasa tsy misy fahatapahana niakatra ho any amin'ny sakafo hariva. Ary avy eo ny fanontaniana mipetraka, inona no caloric sarobidy ny lovia no izy.

Andeha isika haka fandinihana akaiky kokoa ny vokatra tafiditra ao cheesecakes. Caloric afa-po ny tsirairay amin'izy ireo tsirairay dia: fromazy (18% matavy) - 236 kcal, koba tsara toto - 334 kcal, siramamy - 399 kcal, margarine (dibera) - 743 kcal, atody akoho - 157 kcal. Ny herin 'ny vokatra dia mifangaro ireo, ary vokatr'izany dia mahazo tsindrin-tsakafo maraina calorie in 300,2 kcal, mazava ho azy, raha toa ianao ihany no hihinana azy 100 grama, ary dia ho peppered amin'ny tsindrin-tsakafo lovia kely marikivy fanosotra.

Toy izany dia afaka maro fepetra kororoky goodies avy ao amin'ny trano rantsan-kazo fromazy, fa tsy hanao izany haingana. Satria afaka mahandro cheesecakes, caloric votoaty izay ho be dia nihena kely noho ny fiovana ao amin'ny rijan sy ny fomba fiomanana. Ohatra, ny "manta" curd. Izany dia ahitana: karaoty, kokombra, radishes sy ny anana. Legioma rehetra ireo dia nifindra teo amin'ny tsara sy ny grater dia mitambatra amin'ny curd, sahirana teo aloha amin'ny alalan'ny sivana. Famahanana Diet cheesecakes dia azo namorona avy amin'ny bahoaka azo avy amin'ny fampiasana ny teny SIRAMAMY sprocket, ravaka sarim-bolan, sns, nandravaka ny ahitra.

Tia ny nahandro nentim-paharazana dia azo kevitra mahandro matsiro fromazy amin'ny fanendasa-mofo. Ny fifehezan 'ny vokatra tafiditra ao aminy, dia hitoetra izany ihany izy, fa tsy mampiasa ny vilany fandrahoana fanampiny menaka fanosotra sy marikivy toy ny saosy. Izany cheesecakes, izay mihena be calorie afa-po. Ary raha ny koba hanampy voaloboka maina, maina apricots, amboariny, akondro, paoma, poara, ny fanandramana mofo "fromazy mofomamy" dia mahazo manokana, fitaovana alokaloka sy hijanona eo anoloan'ny ka tsy misy.

Maro ny tena fangaro izay mahaforona ny cheesecakes, mikaroka misolo toerana mpandray vahiny toy izany koa. , Ohatra, fa tsy ny siramamy dia afaka miditra ao amin'ny tantely, mazava ho azy, raha tsy manana allergy izany. Na hanoloana semolina lafarinina. Amin'ity tranga ity, ny fromazy fritters dia azo kokoa mahamenatra sy crumbly. Fa aza manadino zavatra iray loha - manomana cheesecakes isika, izay ny lehibe indrindra dia nilalao anjara toerana ny curd. Fa ny fototry ny izany lovia no izy. Ny vola dia tsy maintsy ho tsy latsaky ny 500 g isaky ny lafarinina tablespoons 2-4 sy ny 2 atody.

Fa na inona na inona fomba fandrahoan-tsakafo fidinao, na izany aza dia tsy mamy sauces dia tsarovy fa ny cheesecakes izay calorie na dia avo, no tena ilaina. Mihinana na dia ampahany kely curd cheesecakes, ianao hamelombelona taova vitaminina A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, E, PP, H, mineraly, ary ny rehetra napetraka ny micro- sy macroelements. Aza mandà ny tenanao toy izany mahafinaritra tsindrin-tsakafo, na dia tsara tarehy ho olo-malaza!