Prawns masaka - fahazavana sy matsiro sakafo maivana

Makamba - tena sarobidy vokatra. Manana mahasoa isan-karazany fananana ho an'ny tena, ny sakafo dia avo vidy. Makamba dia manan-karena amin'ny proteinina sy ilaina asidra amine, matavy amin'ny vokatra ity dia ahitana ny kely indrindra, hany ka saika tsy misy kaloria. Ny lehibe toy ny vilia miampy nahandro makamba, dia dimam-polo heny noho ny hanina mineraly! Plus ny patsabe misy lehibe habetsahan'ny vitaminina A, D, W. ny makamba lovia nahandro avo isan-jato ny iode ilaina ho an'ny taova, noho ny fanampian'ny afaka manatanteraka fisorohana fikojakojana ny tsy fahampian'ny, dia ampy handevona ihany amby efapolo amby zato grama ny patsabe isan'andro. Nahandro makamba, fomba fandrahoan-tsakafo izay hateriny ambany, mozhgut miomana amin'ny endrika samihafa: ao ny saosy miaraka amin'ny maro ny zava-manitra, ao amin'ny creamy dibera, tongolo gasy , ary ny hafa additives. Ny zava-dehibe indrindra dia ny manaraka ny teknolojia ny fiomanana, ary afaka manao izany vokatra avy amin'ny kilasy ambony sakafo.

Nahandro makamba - ny mahazatra fomba fandrahoan-tsakafo

• kilao ny makamba;
• sira na ny ranomasina;
• tany mainty dipoavatra;
• Lavrushka enina sekely;
• dipoavatra;
• dibera.

Ny vilany handatsaka rano mangatsiaka ka hitafy hafanana avo, indray mandeha ny rano nandrahoana, ataovy ao aminy sy ny hafa lavrushku zavamanitra. Manome madinidinika izahay roa minitra ary resin-tory makamba. Dia ho vonona tanteraka ny rano rehefa vay. Dia hamono ny afo sy roa minitra manizingizina ambanin'ny sarony. Dia foana ny rano sy ny patsabe nahazo alalan'ny skimmer, tafio ny lovia sy ny tain flavored talohan'ny dibera. Tompointsika, garnish amin'ny vaovao anana.

Makamba, nandrahoina amin'ny labiera

• kilao ny makamba;
• labiera, dia tsara indrindra ny mampiasa ny hazavana, ny iray tavoahangy;
• voasarimakirana ranom roa lovia kely;
• sakay mena fiantraikany vovoka;
• drafy;
• Laurel;
• fennel ambioka ;
• anana.

Ampidiro ny patsabe ho any amin'ny lapoely sy hanampy zava-manitra ho azy. Fenoy makamba labiera molony ka avelao mba manome ho an'ny adiny telo. Voaomana makamba nodorany tamin'ny afo, ary hitondra ny vay, dia ataovy helo-drano ravina, mihodina eny ny afo, ary manidy ny sarony, mikiry folo minitra. Vita patsabe miezaka isika labiera sy handravaka amin'ny anana, nofaranan'ny paikady amin'ny ranom-boasarimakirana.

makamba nendasina

• valo grama ny makamba;
• kely toto;
• atody;
• breadcrumbs;
• ny sira;
• diloilo hatao lalina-vilany fandrahoana.

Makamba mpahandro amin'ny sira rano mangotraka mandritra ny minitra vitsivitsy, tonga izahay, dia manome rano ny tatatra, ary navela hampangatsiatsiaka. Nanamasina ny tenany avy ao amin'ny akorany. makamba hena sira, breaded kosa amin'ny lafarinina, atody sy ny breadcrumbs. -Fry lalina nandritra ny telo minitra. Amin'ny lovia garnish noho izany mety ho faly amin'ny fahamarinana ovy amin'ny endrika samy hafa, na maitso pitipoà blanched.

Prawns in ronono saosy

• antsasa-kilao ny makamba;
• voatetika aneta;
• valo tablespoons dibera;
• iray vera ronono;
• antsasaky ny vera ny rano;
• dia koba tsara toto roa tablespoons;
• takamoa kely telo.

Makamba fery mandra-masaka amin'ny sira rano amin'ny aneta. Manizingizina isika ao ny ron-kena nandritra ny roa-polo minitra. Tamin'ny lovia nataony sy ny aneta makamba teo amboniny ary hampidina kely ny ron-kena. Izahay hanompo ny saosy misaraka. Fa ny saosy, hotetehina mitetika ny tongolo sy ny Fry mandra-nahandro amin'ny lapoaly. Koba tsara toto voaendy amin'ny lapoely no tsy misy menaka mandra-fofona ny noix, fisaraham-panambadiana ronono mafana, hanampy ronono ny vita tongolobe, ary halatsa-saosy mandra-nivaingana dimy minitra. Tamin'ny farany indrindra hanampy ny saosy mampahatsiro sakafo sy ronono.

Patsabe miaraka amin'ny tongolo gasy nahandro saosy

• kilao ny makamba;
• Roan-jato grama ny dibera;
• jirofo ny tongolo lay telo:
• ranomasina ny sira;
• tany mainty dipoavatra;
• Lavrushka;
• Basil;
• hops-suneli;
• aneta maina sy ny persily.

Makamba vay ny koa ny zavamanitra. Hot manitatra eo ny lovia no izy. Rononomandry ketraka ny ny rano fandroana na amin'ny microwave lafaoro, sira, tongolo gasy sy hotetehina mitetika hanadio. Hanampy ny dibera ary afangaro tsara. Izahay hanompo ny saosy misaraka. Makamba dia azo diovina amin'ny akorany, ka mampihatra mivantana ao amin'ny saosy mafana.

Mazotoa homana!