Rehefa avy fiterahana: Afaka mihinana watermelon reny

Summer, am-piandohan'ny fararano, ny malemy tsara anefa ny masoandro mamirapiratra eo amin'ny tavany sy ny vatana shivers mihazakazaka iray mafana tsio-drivotra malefaka. Na dia teo aza izany sary mahafinaritra ny tontolo fahavaratra, dia tamin'ity indray mitoraka ity ny taona ny tena sarotra ny handefitra ny fitondrana vohoka sy ny tratrany-mamahana ny vehivavy. Amin'izao fotoana izao, raha eo anatrehan'ny tsy fahampian-drano ihany indray mitora-bato, dia mila vaovao bebe kokoa hihinana voankazo sy legioma. Ary, mazava ho azy, ny tena sy malala-nandrasana hatry ny ela fahavaratra vokatra - ny watermelon. Fa izaho afaka mihinana watermelon reny?

momba ny pasteky

Matetika, eo amin 'ny fivarotana sy ny tsena be ranony masaka ary pasteky miseho hatramin'ny faramparan'ny fahavaratra. Noho izany, raha "fifandraisana" amin'ny voaroy ity mitranga indray mandeha monja isan-taona, ary avy eo nandritra ny fotoana fohy, alohan'ny fametrahana fanontaniana mikasika ny raha afaka manana watermelon reny, tsy maintsy aloha hahalala azy. Ankehitriny, watermelon - ny Berry soa izay tena sarotra ny manome lanja be loatra. Izany dia efa ho tanteraka ahitana ny ranom-boankazo, izay, teny an-dalana, manentana lactation, dia misy folic asidra.

Tsy ilaina izany ho an'ny reny ihany, fa koa noho ny fahasalaman'ny hihinana. Raha ny rononon-dreny no ahitana ampy izany fananany, dia handrisika ny fampandrosoana ara-tsaina tsara. Ankoatra ny folic asidra, watermelon misy otrikaina A, PP, C, B _5, B _1, B ₂ sy ny maro hafa.

Fa ny vitaminina - dia tsy manan-karena rehetra watermelon, dia nampanan-karena rononon-dreny ihany koa ny phosphore, potasioma, iode, kalsioma, vy sy ny manganese, izany rehetra izany dia zava-dehibe ho an'ny fitomboan'ny zaza ny vatana sy fampahiratana taorian'ny nahaterahan'ny ny bohoka. Noho izany, tsy afaka mihinana watermelon reny, nefa ilaina izany.

Na watermelon dia ilaina ny fampinonoana

Tahaka ny efa-kevitra nivoaka, dia watermelon voaroy io dia ahitana be dia be ny vitaminina sy ny mineraly tena ilaina ho an'ny reny sy ny zaza. Fa raha mbola liana amin'ny fanontaniana hoe "no azo atao ny manana watermelon reny", dia ilaina ny mandinika, tsy ny soa, fa ny loza ihany koa izay afaka mitondra io mamy be ranony Berry. Na dia zara raha mitranga, fa mbola mety allergie na tsy fahazakana watermelon in sombintsombiny. Noho izany, raha ny zanakao no mora mahazaka fanehoan-kevitra, avy amin'ny watermelon tsy tokony, na mampiasa azy io amin'ny miniscule dia be. Marina fa tsy afaka milaza mialoha mialoha izay ny zaza dia ho mahazaka, ary inona no tsy, fa na izany aza tokony mba ho mailo mandrakariva ny, satria ny vatana ny ankizy tsirairay tsy manam-paharoa. Toy ny misy vokatra vaovao ho an'ny sakafo kely, watermelon tokony nampiditra tsikelikely any an-sakafo, manomboka amin'ny kely indrindra amin'ny samog.

No Hataoko mihinana watermelon reny: tsipirian'ilay

Loharanon-kevitra isan-karazany dia afaka ho hita ny heviny fa raha mihinana izany mandritra lactation Berry, ny rononon-dreny dia ho runny loatra, Bland fa tsy mahavelona. Saingy tsy izany no nitranga. Raha ny zazakely avy amin'izany vokatra dia tsy maneho famantarana iray allergy, ny watermelon reny mitondra soa ihany.

Ny ranom-tsara izany vokatra izany dia tsy hoe fotsiny afaka hampidina ny vidin'ny ronono, fa ny mifanohitra amin'izany, afa-tsy ny mampitombo noho ny rehetra hita ao watermelon vitaminina sy ny mineraly. Mazava ho azy, toy ny hafa vaovao voankazo, legioma sy ny voaroy, watermelon nandritra ny lactation tokony hohanina araka ny antonony.