Salady fomba fanamboarana from Shinoa laisoa

Ny tsirairay amintsika dia manana fifandraisana amin'ny Sinoa laisoa. Vao haingana, isika dia tsy raisina ho toy ny legioma. Misy laisoa, inona no mety ho tsara kokoa. Kanefa ireo izay niezaka pekinku nahatakatra fa ny ho tia izany legioma ho an'ny inona. Ary avy eo dia be dia be nanomboka niresaka momba ny tombontsoa sy ny manan-karena amin'ny vitaminina sy ny mineraly sangan 'asa. Amin'ny ankapobeny, ny olona nahatsapa fa ny Shinoa amin'ny fomba maro laisoa ambony noho ny laisoa. Ankehitriny, na dia mendrika izany noho ny vokatra tsy mitsahatra ireo izay te-mahandro sakafo fy sy ny ara-pahasalamana avy amin'ny Shinoa laisoa, izay sambany vao mirotsaka amin'ny fambolena Beijing mponina.

Ny laisoa Shinoa afaka lovia isan-karazany, anisan'izany ny salady. Ny azy, raha ireo malaza indrindra. Salady fomba fanamboarana avy amin'ny Shinoa laisoa - loharanom-vitamina, tsiro sy tsy hay hadinoina ny mahazatra mitambatra vokatra isan-karazany. Pekinka Misy be dia be asidra ascorbic manana tsiro marefo, zavatra ara-dalàna eo amin'ny tsiro sy ny laisoa salady. Afangaro izany amin'ny foza tapa-kazo, makamba, atody, legioma isan-karazany, sy ny maro hafa, dia hahazo matsiro salady izay dia ho afaka ny hampifaly ny olon-tiany.

Salady fomba fanamboarana from Shinoa laisoa

Foza salady amin'ny laisoa Shinoa

safidy 1

Ingredients: laisoa 200 h am-bifotsy vary 200 h, 1-2 tongolo gasy jirofo, maina ary fery vao aneta, 200 ml fanosotra, sira sy ny dipoavatra mba hanandrana.

Fanomanana: mihazakazaka ny laisoa slices na nivava be, nefa tsy hotetehina loatra. Afangaro izany amin'ny vary am-bifotsy, hametraka ny sasany maina mamy sy aneta. Tongolo gasy jirofo dia nandeha namaky chesnodavku ary te hanampy azy ny salady. Nitafy amin'ny marikivy fanosotra, mba hanandrana hametraka sira sy dipoavatra.

safidy 2

Ingredients: 200 h ny Shinoa laisoa, karaoty 200g vary Koreana banky am-bifotsy, 200 h ny fromazy, mayonnaise.

Fanomanana: Kapao ny laisoa sy ny karaoty afangaro ny Koreana sy ny katsaka, hanampy grated amin'ny marokoroko grater fromazy, mayonnaise.

A kely mangingina; manokana voadio tsirony ny salady azo omena raha hametraka croutons mofo fotsy. Ary mba hahatonga ny tena tsara indrindra, tao amin'ny lafaoro maina na Fry mofo.

Salady amin'ny masaka saosisy

Ingredients: ny antsasaky ny lohany pekinki, 1 antonony karaoty, onion, 1, 200-250 h ny masaka ny saosisy, 1 kokombra, mayonnaise.

Fanomanana: mitetika Shinoa laisoa, karaoty makarakara, mitetika hotetehina ny tongolobe, kokombra tapaka ho cubes. Afangaroy ny sakafo amin'ny slices ny nivava saosisy, mayonnaise.

Afaka miezaka ny manaraka fomba fanamboarana sy ny salady amin'ny laisoa Shinoa:

Salady amin'ny akoho sy ny pekinkoy

Ingredients: tratra hena akoho 500 g, h pekinki 400, 100 h ny fromazy "Parmesan" vitsivitsy Sesame voa, mayonnaise.

Fanomanana: Brown ny hena ao anaty lapoaly mandra volamena volontany. Hanamarinana laisoa ary afangaro amin'ny akoho. Add ny grated fromazy sy ny Sesame ambioka. Mayonnaise na menaka oliva.

Salady "Kaisara" miaraka amin'ny laisoa Shinoa

Ingredients: Sinoa laisoa lohany, akoho kely nono 3, 150 grama ny fromazy, biscuits entana 2 amin'ny ankasitrahana ny holatra, 1 tongolo gasy jirofo, 1 voatabia, mayonnaise.

Fanomanana: mitetika ny laisoa, akoho Fry amin'ny lapoely, fromazy makarakara. Ny Mix, fotoana salady amin'ny mayonnaise, izay teo aloha tongolo lay mbola voaporitra jirofo. Garnish amin'ny silaka voatabia eo an-tampony.

Maro ny salady fomba fanamboarana avy amin'ny laisoa Shinoa dia ahitana foza tapa-kazo. Ity ny iray:

Salady amin'ny tapa-kazo sy ny foza pekinkoy

Ingredients: 200 h surimi, 200 pekinki, 1 amoron'ny am-bifotsy vary, 1 onion, 3 atody, mayonnaise.

Fanomanana: mitetika laisoa, afangaro amin'ny tapa-kazo foza tetehina madinika, tongolo voatetika, voatetika atody. Hamboatra ny salady amin'ny mayonnaise.