Salady miaraka amin'ny akoho nahandro: fomba fanamboarana sary

Hena akoho - dia zavatra maro, mahasalama sy iva-calorie vokatra, izay afaka mahandro sakafo isan-karazany. Misy tsy mampino habetsahan'ny fomba fanamboarana fety salady miaraka izao ny hena: Olivier, Kaisara, voana tanamasoandro eran'ny, sns ny vorona samy hafa tanteraka amin'ny sakafo - izany rehetra izany dia miankina amin'ny saina ny mpahandro ... Salady amin'ny nahandro akoho manana tsiro Masiaka, dia manefa hanoanana sy ny tsara koa ny sakafo, raha tsy manampy matavy sauces.

Ho an'ny olona mitady lanja, dia safidy lehibe ho avo-calorie vilia. Ny mihinana izany vokatra mora neken'ny, dia afaka tsy misy ratsy ny fahasalamana ho very lanja sy ny mbola ho voky. Mba hanomanana ny salady amin'ny nahandro akoho, hena fotsy noho izany dia mila fomba tratra na fillet. Koa zava-dehibe dia ny fomba fandrahoan-tsakafo: akoho tsy maintsy nampidinina any an-mangatsiaka, sira kely ny rano, ary raha vao tonga ny vay, mampihena ny hafanana avy hatrany sy hisorohana levonina, raha izany, ny hena dia ho maina dia maina.

Ary tsara ny mahazo nanambara ny tsiro kokoa, dia azo voaendy amin'ny foil amin'ny anana. Tsy tokony hatao ny haka hipoaka fatiny, dia mitana ny sakafo rehetra. Ny vokatra nivaingana rava sakafo kofehy, ary ny hena mahazo rano, ary lasa tsy dia tsara. Ny fahafantarana ny fomba fandrahoan-tsakafo marina, dia hahazo salady amin'ny nahandro matsiro akoho. Noho izany, dia miroso amin 'ny fanomanana.

Ampongabendanitra salady amin'ny nahandro akoho (miaraka amin'ny sary)

Ingredients: 5 pcs. salantsalany ovy, anjaka hitohizany (300 g), ½ kapoaka walnuts, 1 onion, betiravy (200 g), 1 karaoty, hazavana mayonnaise sy ny garnet. To handravaka - maitso ravina salady Shinoa.

Andrahoy fillet, karaoty, betiravy sy ovy. Onion notapahina ho cubes kely, passeruem amin'ny dibera, ary avy eo dia manampy ny comminuted hena sy voaendy. Legioma masaka hahosotra ny marokoroko grater. Voanjo tany ary akaiky mifangaro amin'ny betiravy.

Mamorona ny salady amin'ny nahandro akoho

Alao ny manodidina lovia, zarao izany amin'ny ravina salady - izany no ho fototra. Tsy manomboka nandry ny sakafo ao amin'ny sosona ao amin'ny endriky ny vava vola aminy. Ny voalohany dia ny ovy, lubricates azy amin'ny mayonnaise. Avy eo isika hanao hetsika toy izany koa amin'ny karaoty. Ny sosona fahatelo nataony hena nendasina, tongolo, ary mamarana rehetra ny voninahitry ny betiravy amin'ny walnuts. Sosona tsirairay dia tsy maintsy lubricated amin'ny akanjo mba ataovy be ranony. Top legioma mofomamy handravaka amin'ny ampongabendanitra ambioka. Mangatsiatsiaka sy mankafy ny tsirony. Zavatra tsy mareva-doko "bararata" ho nisongadina ny latabatra rehetra. Tamin'ny ny fisainana mazava, hiova ny lovia singa samy hafa, toy ny amboariny, kôkômbra vaovao.

Salady ny nahandro akoho tsotra, antsoina hoe "Birdie"

Alao ny akoho tratra (0.5 kg), holatra (200 g), am-bifotsy vary (150 g), tongolo gasy, persily, aneta, helo-drano ravina, dipoavatra ary ny mayonnaise.

Holatra Ary noho izany dia afaka mampiasa lovia any, arakaraka ny culinary tiany. Manasa azy tsara isika, zarao ho ampahany roa ireo sady nitetika ny ho takelaka manify izy. Hanipy isika ho any amin'ny lapoely sy Fry azy - fohy.

Ao amin'ny lovia handatsaka rano, dia ataovy helo-drano ravina, dipoavatra ary ny akoho - vay ka zarao ny kofehy. Mametraka ny hena, holatra, voaporitra tongolo lay, katsaka sy anana. Salady miaraka amin'ny akoho nahandro mayonnaise sy tsara tarehy ny endrika tsary. Handravaka amin'ny voasarimakirana wedges.