Recipes salady amin'ny holatra

Nandrasana hatry ny ela fahavaratra, rehefa te-pamper tenanao amin'ny lovia isan-karazany miaraka amin'ny legioma sy ny voankazo vaovao, matsiro ala fanomezana, indrindra raha fantatrao fomba fandrahoan-tsakafo tsara salady amin'ny holatra, handravaka misy latabatra foana. Misy holatra madinika isan-karazany-otrikaina izay tena ilaina ho an'ny vatana.

Angamba no malaza indrindra fomba fanamboarana ny salady amin'ny holatra fotsy, na holatra. Noho izany salady dia mila 300 grama ny nendasina amin'ny voana tanamasoandro eran'ny menaka, holatra, 300 grama ny nahandro vaovao ovy, aneta, 100 h mafy fromazy, 100 grama ny nendasina onion vava vola, 200 grama ny mayonnaise, "Provençal", 100 grama ny nahandro karaoty sy 10 oliva, nampifamaly an'i ho ravaka. Salady nalahany teo amin'ny sosona lovia. Voalohany sosona - holatra sy tongolo, ary avy eo dia nohosorany tamin'ny antsalany grater ovy, voadio tamin'ny sosona tetehina madinika aneta ary lubricated tamin'ny manify ny mayonnaise. Taorian'izay nifindra fromazy sy ny karaoty, aneta ka nafafiny maitso be pitsiny modely napetraka halved oliva. Rehefa avy mahandro, ho an'ny 3-4 refrigerate ora. Ho an'ireo izay tia fahafaham-po ny rehetra sosona roa voalohany dia azo averina imbetsaka ary avy eo sosona hamita ny farany.

Favorite salady fomba fanamboarana amin'ny holatra - fomba fanamboarana izay tsy mila mahandro sakafo ela. Makà siny ny nalona holatra: kely dronono holatra na ny diloilo iray tavoara am-bifotsy katsaka, ovy telo tanora, 1 dipoavatra maitso, 200 grama ny mayonnaise "Oliva", maitso salady, aneta na cilantro. Silaka ny ovy afovoany-salantsalany cubes, dipoavatra slices, manampy ny holatra, vary, anana voatetika vaovao, hametraka ny mayonnaise, afangaro tsara. Ataovy ho mangatsiatsiaka ny 2-3 ora. Manompoa teo ambony latabatra, fametrahan-vitsivitsy spoonfuls amin'ny ravina salady, voadio tamin'ny vaovao anana.

Holatra irery ihany no avo-calorie ampy vokatra, fa misy fomba fanamboarana ho an'ny salady amin'ny holatra, izay gourmets hametraka bebe kokoa ary tsy misy tsy mahavelona atody. Raiso 300 grama ny holatra na oyster holatra, 4 atody, sira 200 grama ny fromazy, vaovao 10 salantsalany voatabia, persily, 2 tablespoons menaka oliva, sira kely. Holatra mitetika hotetehina, Fry, nahandro atody, hotetehina mitetika, afangaro, ny vokatry faobe makarakara fromazy, manampy ny menaka oliva, voatetika anana ary afangaro tsara indray. Voatabia ve manapaka sarony ka voakika "afa-po ny voatabia", namela ny manify ny rindrina. Fenoy faobe nahazo tany am-boalohany teo aloha sy ny salady voatabia amin'ny holatra sy ny voatabia vonona.

Ny fomba fanamboarana isan-karazany, dia tsy ho tanteraka raha tsy nisy akoho salady amin'ny nalona holatra, eo amin'ny fomba fahandro tsara indrindra salady fomba fahandro amin'ny holatra. Mba hanomanana ny takiana 300 grama ny masaka na nifoka akoho marinated holatra 300, 200 grama ny fanosotra fromazy, 100 grama ny maina amboariny, walnuts 50 grama, 200 grama ny mayonnaise "oliva" 3 atody, aneta. Hipoaka hena no nahandro na nifoka akoho tsy misy taolana notapahina ho slices kely nandry an-dovia, makarakara ambony voanjo ka hafafiny amin'ny tetehina madinika amboariny, promazhte sosona ny mayonnaise. -Nahandro masaka mafy atody fotsy hoditra sy ny mizara ho yolks. Tamin'ny voalohany sosona salady RUB eo ho eo grater proteinina, ary 50% ny fromazy, mayonnaise fikojakojana indray. Ny farany sosona - ny yolks, ny sisa tavela fromazy ny ny sodium. Holatra alainao avy ao marinade, dia aoka tatatra amin'ny tsara na colander sivana. Tafio tampon'ny farany sosona ny holatra Cap miakatra. Mamorona ny holatra Pa- tricia Glade, dia handravaka ny salady, tetehina madinika hafafiny amin'ny anana. Alohan'ny fanompoana, refrigerate ny 3-4 ora. Tena tsara ny persily pritrusit lovia mihitsy, fa raha ny kosa, dia tsy ny persily, aneta ary mifanaraka tsara. Anana toy izany dia manome ny lovia piquancy manokana. Mazotoa homana!